デブやめます！！！！！

うちの会社ヤバい？☆27日目

お久しぶりです あれから、ちょっと増えたりしてたけど生理終わって減ってきました  今日の体重 80.9㎏（ダイエット開始時 84.1㎏） トータル -3.2㎏…

2019/08/30 22:52

まだ変わらない(;'∀')笑☆12日目～15日目

えぇ～～～と。  今日まで、毎朝体重を計ってますが、本当に変わらずです もうずっとこれこのまま  今日の体重 81.6㎏（ダイエット開始時 84.1㎏）前日…

2019/08/18 23:01

今日も変わらず⭐️11日目

ほんっとに今日も変わらず体重計壊れてるんかな？笑☆ 8月14日の記録 ☆ 今日の体重 81.6㎏（ダイエット開始時 84.1㎏）前日比   ± 0kgトータル…

2019/08/14 23:09

変化なさすぎ☆9日目～10日目

連休中でバタバタしてます  タイトル通り、この2日間もまったく変わらず 0.1㎏も変わらないって、ある意味すごいわ笑  ☆8月12日☆今日の体重 81.6㎏（…

2019/08/13 22:36

もう停滞期？？？☆8日目

なぜか・・・・・・・・・ 今日もまったく体重変わらずです  もう停滞期？ ま、増えるより良いけど とりあえず、ここを増やさずに乗り越えたい   ☆ 8月11日…

2019/08/11 21:58

なかなか甘い物がやめられない(;'∀')☆7日目

今日の体重は全く変化なしでした 今日は仕事だったので、けっこう動いたけどおやつで頂き物が多くて、ついつい食べてしまった そして、帰ってからも焼酎飲みながら、お…

2019/08/10 22:24

昨日は更新しなかったので☆5日目~6日目

昨日は、軽く熱中症？だったのか頭痛がひどくて更新せずに寝てしまいました 水分＆睡眠をたっぷりとったので、今日は復活してます  昨日、実は体重増えていた笑 けど…

2019/08/09 21:58

チョコミント☆4日目

暑さのせいにして。。。。。 食べてしまったチョコミントアイス      303キロカロリー   今日はジムでプール&サイクリング いつもよりはカロリー消費でき…

2019/08/07 21:06

読書してみよう☆3日目

今日も仕事帰りにジムへ 人が少なく、ゆっくりとのびのび泳げました  仕事＆ジムで疲れたからか、 なんか甘い物が食べたくなる。。。。。  何かで紛らわせないと食…

2019/08/06 21:50

タンパク質多め作戦⭐️2日目

今日は、お休みだったのでジムへ🏊‍♀️あまりに暑すぎて、筋トレもしないでプールへ直行しました水中ウォーキングを約40分スクワット10✖️3セットジム通いを続…

2019/08/05 23:50

再スタートします⭐️1日目

もう何度目かのお久しぶりです しばらく諸事情がありダイエットから遠ざかっていました。 体重は少しづつ増加中 諸事情もろもろ。。。大変だった時期はすぎたので、ま…

2019/08/04 21:32