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久しぶりに書こうか。2023年は海外行ってきました【バンコク・釜山】
2023年も残すところわずかな日数。1年半以上開いていなかったこのブログ、久しぶりに管理画面を開きを文章を書いてます。というのも、今年2023年は4年振りに海外旅行することができたので、今年中に1本くらいはその投稿をしておきたいなということで、更新を再開します。 2023年の海外旅行は2回。6月に4泊6日でタイ・バンコクへ友人2人と一緒に、12月に1泊2日で韓国・釜山に一人旅しました。 目次 1. […]
毎年恒例のAmazonのビッグセール、Amazonプライムデー。2022年7月12日と13日の2日間、盛大に行われました。今年のプライムデーは、直近の止まらない円安や商品の値上げが続くご時世のなか、特にありがたみの大きいプライムセールだったのではないでしょうか。 というわけで、もちろん私もAmazonプライムデーでしっかり散財こきましたので、セール対象品はもちろんそうでない商品も含めて購入した商品 […]
久しぶり！ 仕事以外でまったくPCを触らないようになると、こうなります。全く更新しない期間が1年半以上も続き、そのブランクを経て再始動です。久しぶりの投稿、手馴しということで、まずは2022年後半の祝日がいつどこでなのかをまとめていきます。 目次 1. 2022年後半の祝日一覧2. 2022年後半は3連休が4回ある2.1. シルバーウィークは最大9連休2.2. 木曜祝日の飛石連休が2回3. 実は2 […]
2021年になりました。2020年は結局新型コロナウイルスが猛威をふるいにふるいまくったせいで、たくさん旅行することができませんでした。旅行好きの人にとってみたら、とても苦しい1年だったのではないでしょうか。 とはいえ、ただただ我慢するのではなく、できる範囲で旅行やもしくはそれに替わるような工夫を考えるいいきっかけにもなった1年でした。 このブログの投稿はというと、結局更新をサボりがちになってしま […]
2020年シルバーウィークが終わると3連休が11月に1度しかありません
2020年9月も後半になり、シルバーウィークもすぐそこです。2020年のシルバーウィークは9月19日〜22日までの4連休。敬老の日と秋分の日が連続しています。2020年年末までを見通すとちょっとガッカリなことに気づいてしまいました。 目次 1. 2020年10月から12月までの祝日は2つ1.1. 残り3ヶ月、10月と12月に祝日ないのしんどい2. 3連休は11月1日から3日までの1回だけ2.1. […]
9月の1週目の週末、2回目の週末ホテルステイをしてきました。都内在住なのでGo to トラベルの恩恵をまだ受けられないなか、少しだけ贅沢に週末を過ごせる週末ホテルステイの滞在レポートです。 初めての週末ホテルステイの記事はこちらのリンクからみることができます。 目次 1. 2回目の週末ホテルステイはオープン間もない豊洲のホテルをチョイス1.1. 豊洲駅から地下で直結1.2. ホテルは豊洲ベイサイド […]
まだ2020年も半分終わっていませんが、2021年のカレンダーで3連休以上になる日付をまとめて、連休がいくつあるか、最大何連休できるかを半年前からチェックしていきましょう。 2021年の祝日も東京オリンピックに伴う祝日移動があるので、先日の記事で紹介していますので、そちらも合わせてみていただけると嬉しいです。また、前提としては土日が休みの週休2日制で考えています。 目次 1. 2021年の祝日一覧 […]
家族で週末ホテルステイしてきました【東京都内で1泊2日のちょい贅沢】
この週末、1泊2日で家族みんなで週末ホテルステイをしてきました。新型コロナウイルス感染拡大策で外出自粛要請が出てから、本当に行動範囲を縮小しての毎日。家にずっといることは別に苦痛ではないのですが、さすがにそろそろ羽を伸ばしたくなりました。さらに6月19日に県をまたいだ移動の自粛が緩和となったので、それにちょい乗っかりするかたちで週末ホテルステイを計画実行させていただきました！ 6月19日からは、以 […]
30代になっても既婚者でも行きたい長期海外一人旅【家族との向き合い方】
海外一人旅は自由な時間が多い若い世代だからできることだと思っていませんか？私はそんなことはないと思っています。30代でも会社勤めをしていても結婚していても、海外を一人旅することはできると思っています。というのも私は2019年6〜7月の3週間にわたりトルコ・イスタンブール〜フランス・パリの一人旅を計画して実際に旅をしてきた実績があります。 ちょうどその時期、自分を含めた周辺の環境やタイミングがよかっ […]
30代になっても既婚者でも行きたい長期海外一人旅【旅行のお金の使い方】
海外一人旅をする上で、避けられないのはお金がかかるということです。旅する場所の物価によって日本で生活するより安く済むなんてこともありますが、どう転んでもお金はかかります。 独身なら自由に使えるお金が増える30代、だけど結婚してるとなるとそう簡単にいかないのも事実。30代既婚者であっても海外一人旅を実現するための旅のお金の使い方や考え方について、自分の経験をもとにまとめていきます。 前回は海外一人旅 […]
30代になっても既婚者でも行きたい長期海外一人旅【旅行の計画のしかた】
昨年の6月、私は海外一人旅に浮かれていました。3週間かけてトルコ・イスタンブールからフランス・パリを一人旅するわけですから、楽しみで仕方ありませんでした。この海外一人旅の最中はもちろん、それまでの準備期間に帰国後数日は、私の人生で指折りの充実した日々を過ごしていたなぁと思い出に耽っています。 はやいものであれからもう1年が経とうとしています。今でも思うのですが、30代になり結婚もして普段は会社勤め […]
2021年もいつものカレンダーに戻ることはなく祝日が移動することが五輪特別措置法改正案で決まりましたね。何の日が何月何日に変更になったのかを確認していきましょう。 目次 1. ことの経緯は東京オリンピックとCOVID-191.1. 東京オリンピックを諦めていないようです2. 3年連続の祝日移動3. 2021年の祝日一覧 ことの経緯は東京オリンピックとCOVID-19 本当はことし東京オリンピックや […]
GWの次の祝日は2日連続【2020年限定】海の日とスポーツの日
ゴールデンウィークは終わってしまったわけで、ここから長い祝日のない日が続きますね。これからは五月病との戦い、梅雨でじめっとした天気、テンションも重たくなりがちな日々が続きます。ゴールデンウィーク明け、次の祝日は2020年限定の変則的な祝日となった、7月23日の「海の日」になります。そしてその翌日7月24日が「スポーツの日（体育の日）」です。 目次 1. 東京オリンピック開幕直前の祝日になるはずだっ […]
ゴールデンウィークは5月6日をもってひとまず終了です。毎年恒例だった高速道路の渋滞もなく、新幹線がギチギチになるような乗車率でもなく、空港も旅行帰りの人でごった返すこともなく、観光地の人出も少ない異様なゴールデンウィークになりました。全ては新型コロナウイルスの感染拡大によるものです。 目次 1. 現時点では何もわからない1.1. 次はお盆休み（夏休み）2. 通常通りに戻ってたらやりたいこと2.1. […]
緊急事態宣言が延長されましたね。延長されるだろうなというのはだいぶ前からうすうす感じてはいました。5月末には47都道府県全てとなればこれ幸いですが、解除される県が増えていればいいなぁという感じで今います。 目次 1. ゴールデンウィーク何してる？2. コロナウイルスに感染しないために徹底していること2.1. ここまでをまとめると… ゴールデンウィーク何してる？ さて、このゴールデンウィークはもっぱ […]
4月7日に東京都は緊急事態宣言が発出されました。そして、日本全国に対象を広げた緊急事態宣言が改めて発出されました。諸外国でのロックダウンとは異なり、日本では不要不急の外出自粛を強く要請となっておりますが、新型コロナウイルスに感染しない。感染しているかもしれないと仮定し感染を拡大させないためにも、極力家をでない日々を過ごしています。家から出ない日々のリアル、何を考え、どう過ごすかの参考にしてもらえれ …
【リモートワーク】仕事とは直接関係ないけど、あると便利な運動不足解消グッズ
在宅リモートワークも2ヶ月目に入りました。いつまでリモートワークが続くのか全く読めません。家にずっといる生活か続くと運動不足でどんどん体が鈍ってしまいます。ジムはもちろん行くのを控えた方がいいし、外をジョギングやウォーキングもはばかられる日々。リモートワークでなまった体と不安な日々が続いて重たい心を解きほぐしてくれている家にあるグッズを紹介します。 リモートワークで、仕事の方で便利だったグッズの紹 …
今年のゴールデンウィーク、実家に帰る計画でいましたが中止にしました。先日、ゴールデンウィークのどうしようかな、娘を見せに実家に帰省しようかなと投稿しました。 ですが、終息がみえない新型コロナウイルスの猛威、この状況で外出、増してや遠出なんぞできるわけないよね。ということでゴールデンウィークはとりあえずどこにも行かずに過ごそうかと思っています。 目次 1. 新型コロナウイルスを持ち運んでしまう恐怖2 …
会社の新型コロナウイルス対策の一環として始まったリモートワーク推奨。私もこれに則るかたちで3月はずっとリモートワークで仕事をするようになりました。そこで今回はリモートワークで仕事をする日のリアルな1日を良かった点、悪かった点含めて紹介します。 ※ リモートワークの他にテレワーク、在宅勤務といった似たような言葉がありますが、ここではリモートワークで統一していきたいと思います。 目次 1. 会社で仕事 …
【春分の日】祝日だということに気づいた瞬間が一番嬉しい【3月20日】
ついさっき気づいたのですが、今週の金曜日、3月20日は祝日だったんですね。すっかり忘れてました。数ヶ月前に2020年祝日カレンダーの記事を書いておきながら、書いた本人が直前まですっかり忘れているという事実。そうです、3月20日は春分の日で祝日、金土日の3連休なのです。 目次 1. 3月20日は春分の日1.1. 春分の日は割と好きな祝日1.2. 祝日だって気づいた瞬間が一番嬉しい2. 3連休余裕があ …
【2020GW】あと2ヶ月でゴールデンウィーク｜予定は決めた？でもどうなるんだろうか？
あと2ヶ月もすれば、待ちに待ったゴールデンウィークです。今年のゴールデンウィークはどこに行こうかな？と計画は立てていますか？すでに予約まで済ませていますか？、いつもならこの時期はゴールデンウィークに向けて、下調べに余念がない日々を過ごしていましたが、果たして今年のゴールデンウィークはどうなってしまうのでしょうか。 思えば、2019年のゴールデンウィークは、土日祝日合わせて10連休という近年稀に見る …
リモートワークで実際使って便利だったグッズ紹介【コロナウイルス対策】
コロナウイルスが猛威を振るってます。基本的な予防対策と無駄に外出しない、不特定多数の場所での接触を避けるように毎日過ごしています。私が勤めている会社でもコロナウイルス対策として2月下旬から在宅でのリモートワークの推奨が始まりました。私もリモートワークに切り替えて仕事をしていますが、会社での作業環境を自宅でも極力再現できるように購入したものと元々持っていて便利だったものを紹介していきたいと思います。 …
【時差勤務】1ヶ月スライド勤務を行って感じた良かった点・悪かった点
子供が生まれて1ヶ月。仕事とプライベートの両立を図るため、この度、出勤時間をスライドすることにしました。いわゆる「時差勤務」というやつです。この2月の1ヶ月間、勤務体系とガラリと変え時差勤務（スライド勤務）をした日々や働き方にについて良い点と悪い点をそれぞれまとめてみました。時差勤務を考えている人の参考になれば幸いです。 目次 1. スライド勤務を1ヶ月やってみて感じたこと1.1. 8〜17時にス …
2月になり、先月末に生まれた娘も退院し、毎日育児を頑張っています。そんでもって、今日の本題ですが、赤ちゃんの飛行機搭乗についてあれこれと確認したいことがあったので、備忘も兼ねてまとめていきたいと思います。 実家が北海道なので、うちの親と祖母に孫、ひ孫となるうちの娘を見せに行く予定でいます。そのとき必ず飛行機に乗らなければいけないので、赤ちゃん（特に新生児）の国内線搭乗の際に乗客として事前に確認して …
子どもが生まれた喜びを噛み締めつつも、子供の誕生とともにやらなければいけない事務手続きは結構あります。 出産で満身創痍の新米ママに代わり、その処理を行っていくのが新米パパの最初のタスクではないでしょうか。実体験をもとに、出産後すぐに行った手続きを注意点などを踏まえてまとめていきたいと思います。 アイキャッチ引用：法務省：出生届 目次 1. 国・地方自治体に出す出生届、児童手当金の申請、乳幼児医療助 …
タイトルの通り、本日、2020年1月27日に我が家に第1子となる女の子が産まれました。いまだ興奮冷めやらぬ状態ですが、この喜びと、誕生するまでの経緯を忘れぬようにブログとして記録したいと思います。 元々の予定日からは数日遅れており、日曜日に妻は入院をして、今日から陣痛促進剤を利用した分娩を行うことになりました。昨日1日は久しぶりに家で一人（と猫1匹）となり、なんだか落ち着かない感じでした。 目次 …
【フィンエアー】羽田-ヘルシンキ便就航で将来叶えたい夢ができました
フィンランドにはこれまで2度行ったことがあります。日本から直行便で行ける国でそのいずれもヘルシンキだったのですが、利用した飛行機はフィンエアー。そのフィンエアー、2020年3月から羽田空港とヘルシンキ・ヴァンター空港を結ぶ路線を就航させます。 目次 1. 2020年3月29日から羽田-ヘルシンキ便就航2. ヘルシンキ直行便は国内5空港が就航中3. 羽田-ヘルシンキは深夜発の現地早朝着フライト3.1 …
9連休だった2019-2020年の年末年始、いかがお過ごしでしたでしょうか。私はというと、これまで毎年ダイビングで石垣島に行っていましたが、今年はどこにも行かずに過ごしていました。どこにも行かない年末年始の9日間を振り返ってみたいと思います。 目次 1. 9連休中出かけたのは2日間2. 出かけない年末年始は掃除に明け暮れる9連休でした2.1. キッチンの換気扇掃除をしました2.2. ステンレス鍋の …
正月休みいかがお過ごしでしょうか。今年はどこにも出かけず家にずっといるのでやることがなさすぎて困っています。 大晦日の夜、孤独のグルメをみていましたが、井之頭五郎が釜山でナッコプセを食べている姿を見せつけられました。私は飯テロを受けるのと同時に、一昨年に釜山で食べたナッコプセの美味しさを口の中で思い出すことができました。そこから芋づる式にこれまでの旅行で美味しかったものがフラッシュバックしたので、 …
2020年の抱負と2019年の振り返り・あけましておめでとうございます
2020年あけましておめでとうございます。2019年はこのブログの更新はムラたくさんの更新頻度で継続性がないなぁと反省することが多かったですが、2020年もよろしくお願いいたします。 目次 1. 2019年を振り返る2. 2020年の抱負2.1. このブログも更新頻度上げていこうかなと3. 2020年もよろしくお願いいたします 2019年を振り返る 旅行でも旅行以外でも2019年は「動」な年になり …
11月の最終営業日を以て、勤めていた会社を退職しました。たった4ヶ月の在籍でした。9月、10月のメンタルがボロボロの状態だった頃に比べると、だいぶいつも通りの感じに落ち着き、年内に2度も転職するとは考えてもいなかったので、いい経験してるんだなとポジティブに捉えています。 そこで、この2度の転職について、冷静に振り返ってみたいと思います。これから転職をしようとしている人などがみて、参考になればいいな …
今働いている会社を11月末で退職することもこのブログで書きました。とりあえず無職になるわけではなく12月から次の会社で働くのですが、その次の会社は、転職する前にいた会社です。いわゆる出戻り転職ってやつで、しかも転職から4ヶ月で出戻ることになりました。今回は、出戻り転職をする自分が感じたことを共有したいと思います。 目次 1. 出戻り転職ってどうなの？1.1. 隣の芝生は青く見えたか？1.2. これ …
ふと疑問に思ったことがありまして、普段の生活でスターバックスを見つけても素通りすることがほとんどなのに、海外でスターバックスを見つけると無性に入りたくなってしまう理由はなぜなのかを考えてみることにしました。 目次 1. まずは私の国内スターバックス事情2. ヨーロッパ一人旅をしたときは毎日スターバックスに行っていました2.1. そんなに混んでない2.2. お馴染みのメニューがある2.3. トイレが …
前の記事で転職して4ヶ月で会社辞める理由を書きました。「辞める理由」となるとそこには強い意思があってなかなか揺らがないものです。今回はこの辞める決意に至るまでに誰にどのような相談ごとをしたかを書いていこうと思います。 誰しも、会社を辞めたいと思うことがあると思います。きっかけは些細なことかもしれません。同僚と飲みに行って愚痴ってスッキリすることもあれば、そういうストレス発散ではぬぐいきれないほど強 …
4ヶ月で転職した会社を辞めます – なぜ辞めるのかその理由を書きます
旅行ネタの話ではなく、自身の近況報告です。8月から初めての転職という形で新しい勤務先で働いていましたが、11月末をもって退職することにしました。わずか4ヶ月という短い期間でしたが、いろいろ考えた上で退職することを決めました。 目次 1. 4ヶ月で退職することを決めた理由1.1. 辞めるか否か判断する4つのポイント1.1.1. 職場環境 ×1.1.2. 業務内容 ○1.1.3. 人間関係 ×1.1. …
北米・中米・南米・カリブ海でビザが必要な国 【日本のパスポートで190カ国行ける】
ビザが必要な国シリーズ第3弾を連投していきます。次はまだ行ったことのない南北アメリカ大陸編です。 日本とシンガポールのパスポートががビザなしもしくは到着ビザで訪れることができる国・地域が190となっていますが、実はシンガポールのパスポートの方が、ビザなしで行ける国が日本より4カ国多いんです。日本は143か国がビザなしOKで、シンガポールは147か国ビザなしOKというデータがあります。 それでは、日 …
ビザが必要な国シリーズ第2弾はヨーロッパ編。10月頭、ヘンリー＆パートナーズが発表した最新のビザなし・アライバルビザで入国できる国が最も多い国ランキングで、日本がシンガポールと並んで首位を堅持しました。その数190。日本のパスポート最強は継続中です。そんななかでも入国するために事前にビザが必要な国のヨーロッパ編を今回紹介していきます。 ヘンリー＆パートナーズのPassport Indexはhttp …
この週末、日本列島を襲った台風19号ハギビス。強い勢力を保ったまま、伊豆に上陸し関東東北を北上し、多大な被害をもたらしました。被害に遭われた方の心よりお見舞い申し上げます。 そんななか、11日から13日の2泊3日金土日で沖縄に行く予定がありました。団体旅行です。台風接近中なので、海のアクティビティはほぼできない感じだったんですけど。 目次 1. 奇跡のフライトスケジュール1.1. 台風から離れる往 …
【やり方変えた】糖質制限ダイエット23〜29日目の体重と食事記録（2019年10月3〜9日の記録）
10月に入っても、糖質制限ダイエットは継続しています。記録の投稿頻度は少し減らしていく感じになります。ダイエットも継続だし、記録の更新も継続はするものの、旅行のことを中心に書いているブログで糖質制限ダイエットの更新ばかりが続くのもおかしいので、ある程度の日数分を更新していこうと思います。 何度も何度も方針変更をして、投稿に負担のなく、継続させていきたいと思います。それでは10月3日から9日までの7 …
糖質制限ダイエットブログになりかけていましたが、たまには旅行ネタで1本更新しておかないといけませんね。 というわけで、この次の休みに絡むかたちで、といいますか、沖縄に2泊3日で行くことになりました。今回は沖縄本島です。本島滞在は久しぶりですね。 目次 1. いや、台風19号（ハギビス）が接近してますけど1.1. 沖縄が晴れる希望は捨ててません1.2. 本州での台風19号の影響が心配です2. 台風の …
【チート】糖質制限ダイエット21〜22日目の体重と食事記録（2019年10月1〜2日の記録）
10月も引き続き糖質制限ダイエットは行なっていきます。なかなか落ちていかない体重に我慢のしどころですが、拮抗状態が続きすぎているので、一度、糖質をガツンと入れてみることにしました。それでは10月1日と2日の糖質制限ダイエット記録です。 目次 1. 体重計測1.1. 2019年10月1日の体重計測1.2. 2019年10月2日の体重計測2. 食事の記録2.1. 2019年10月1日の食事記録2.1. …
糖質制限ダイエット20日目の体重と食事記録（2019年9月30日の記録）
9月が終わって10月になりました。9月30日に更新すればよかったのですが、夜は疲れがピークだったので帰宅後もパソコンは開かずにいました。ちょっと余裕が出たタイミングで更新と相成りました。月末分はなんとなくですがまとめずに単体残しておきたいと思います。 目次 1. 2019年9月30日の体重計測2. 食事の記録2.1. 朝ごはん2.2. 昼ごはん2.3. 晩ごはん3. 9月30日の所感 2019年9 …
【3日分】70kgの壁を乗り越えた糖質制限ダイエット17〜19日目の体重と食事記録（2019年9月27〜29日の記録）
この週末の糖質制限ダイエットの記録をまとめて書いていきます。この週末も体重は停滞気味でしたが、一つのマイルストーンをクリアする出来事があったのでちょっぴり嬉しかったです。それでは9月27日から29日までの週末3日間の食事と体重の記録を振り返ります。 目次 1. 体重計測1.1. 2019年9月27日の体重計測1.2. 2019年9月28日の体重計測1.3. 2019年9月29日の体重計測2. この …
糖質制限していてもやっぱり食べたい – 大阪2泊3日グルメ旅行 Part 2【糖質制限グルメ旅】
9月2回目の3連休（9月21日〜23日）を利用して大阪グルメ旅に行ってきました。2日目・3日目の旅行記です。糖質制限ダイエット真っ只中ですが、それでも大阪グルメ旅を楽しみたい奮闘と葛藤を紹介します。ちなみに大阪1日目は、夜に大阪入りして美味しい牡蠣料理をたくさん食べました。絶品、牡蠣三昧を堪能することができました。 目次 1. 大阪2日目は、コリアンタウンで焼肉ざんまい1.1. 生野コリアタウンに …
【3度停滞】糖質制限ダイエット16日目の体重と食事記録（2019年9月26日の記録）
70kg台になるとやってくる停滞する時期がきます。今まさにその時といった感じです。2週連続この停滞期から体重が増えるを繰り返していましたが、果たして3週目の週末はどうなるのでしょうか。すごい他人ごとに書いてますが、自身の気持ち次第。 目次 1. 体重計測2. 今日の所感3. 食事の記録3.1. 朝ごはん3.2. 昼ごはん3.3. 夜ごはん 体重計測 計測時間 体重 前回比 朝：8時頃 70. …
粉ものは太るからを極力食べない – 大阪2泊3日グルメ旅行 Part 1【糖質制限グルメ旅】
今年の9月は3連休が2週連続あるので、無駄にしてはいけないという気持ちから旅行してきました。旅費が安いことを理由に海外旅行ばかりしていましたが久しぶりの国内旅行。9月21日から23日の3連休を使って大阪に行ってきました。 大阪旅行の目的といえば、もちろんくいだおれのグルメ旅！！ですが…現在私は、絶賛糖質制限ダイエット中。糖質制限をしてるのにグルメ旅ができるのか？大阪グルメの代表格糖質が多く含まれる …
【70kgの壁】糖質制限ダイエット15日目の体重と食事記録（2019年9月25日の記録）
糖質制限ダイエットも3週目に突入しましたが、この2週間3連休でせっかく減らした体重を元に戻すというまさに水の泡状態でした。そしてなかなか打ち破ることができていない70kgの壁をなんとか9月中には破りたいものです。 目次 1. 体重計測2. 今日の所感3. 食事の記録3.1. 朝ごはん3.2. 昼ごはん3.3. 夜ごはん3.4. 間食・おやつ 体重計測 計測時間 体重 前回比 朝：8時頃 7 …
【旅行と減量】2019年9月19日〜24日までの食事と体重記録【まとめて増量】
食事と体重の記録が滞っていましたが、週末分は更新し忘れ、そして3連休中は大阪に食い倒れ旅をしていたので、減量も記録も中断してしまいました。体重の記録はあまりできていませんが、食事の記録は可能な限りしていましたので、何を食べたかだけ報告します。 目次 1. 2週目の所感2. 2019年9月19日〜24日までの体重計測記録2.1. 2019年9月19日の体重2.2. 2019年9月20日の体重2.3. …
日本のパスポートは最強。ネットニュースとかでも時たま話題になるワードです。本当に最強なの？と思っているかもしれませんが、ヘンリー＆パートナーズのパスポートインデックスを見ると、日本のパスポート持っていて、ビザなしもしくはアライバルビザ取得で行ける国の数が189あります。これは世界でシンガポールと並んで最強なパスポートです。それでもなお、出発前にビザ取得が必要な国を地域別で紹介したいと思います。手始 …
【2週目突入】2019年9月18日の食事と体重記録 – 糖質制限ダイエット8日目
糖質制限ダイエット8日目、記録を残すようになって2週目に突入しました。平日は徹底して糖質を制限するようにしていますが、エネルギー維持のために1日あたり60~100gを目安にしています。では、今日の記録です。 目次 1. 2019年9月18日の体重計測2. 今日の所感3. 今日の食事3.1. 朝ごはん3.2. 昼ごはん3.3. 晩ごはん3.4. おやつ・間食 2019年9月18日の体重計測 計測時間 …
【減量】2019年9月17日の食事と体重記録 – 糖質制限ダイエット7日目【再開】
今日から平日、3連休で弱めた糖質宣言モードを今日から再び、厳しくしてリスタートです。あと枕が会ってないせいか、首のこりが酷く頭痛もあり、食欲もあまりないまま今日一日過ごしてしまいました。 全期間の記録は別ページでまとめています。 目次 1. 2019年9月17日の体重計測2. 今日の所感3. 今日の食事3.1. 朝ごはん3.2. 昼ごはん3.3. 晩ごはん 2019年9月17日の体重計測 計測時間 …
【目標65kg】2019年9月16日の食事と体重記録 – 糖質制限ダイエット6日目【小休止】
すっかり減量日記ブログに成り代わっていますね。糖質制限6日目です。 が、完全に今日は糖質制限の小休止の日。食事の内容をみてもらうと分かりますが、韓国旅行の自宅用土産で購入したホットクミックスを使って、自宅でホットクをつくって食べました！これが非常に美味しくてハマりそうです。とはいえ、明日から平日。極端ですが糖質制限・食事制限モードに切り替えます。 目次 1. 2019年9月16日の体重2. 今日の …
【減量】2019年9月15日の食事と体重記録 – 糖質制限ダイエット5日目【目標65kg】
糖質制限ダイエット5日目の記録です。3連休の2日目になりました。この日も緩めの糖質制限での過ごしました。 目次 1. 2019年9月15日の体重計測2. 今日の所感3. 食事の記録3.1. 朝ごはん3.2. 昼ごはん3.3. 晩ごはん3.4. 間食 2019年9月15日の体重計測 計測時間 体重 前回比 朝：10時頃 71.4kg -0.2kg（目標まで6.4kg） 夜 未計測 未計測 今日の所感 …
【減量】2019年9月14日の食事と体重記録 – 糖質制限ダイエット4日目【目標65kg】
糖質制限ダイエット4日目。開始して初の休みの日になりました。休みの日もストイックに糖質制限をしてもいいのですが、あまりにもストイックすぎると、何かを見失うことが多いので、休みの日は糖質制限の上限を緩くして、食べたいものは出来るだけ食べてもいいことに決めています。 目次 1. 2019年9月14日の体重計測2. 食事の記録2.1. 朝ごはん2.2. 昼ごはん2.3. 晩ごはん2.4. 間食3. 今日 …
2泊3日ソウル旅行記 – 帰国までの4時間と帰国便 – 3日目【2019年9月】
9月7日から9日までの3日間で行ってきた韓国・ソウル旅行。今回はソウル最終日3日目、ホテルチェックアウトから帰国するまでの旅の終わりを書きます。 目次 1. チェックアウトは12時。それまではホテルステイ2. 腹ごしらえでスタート2.1. ソルビン食べないのにソルビンのお店3. 東大門で買い物3.1. 意外とトイレ難民になりかける3.2. 目的のタオルを購入4. ソウル市内から金浦空港に向かいます …
【65kgまで痩せる】2019年9月13日の食事と体重の記録 – 糖質制限ダイエット3日目
13日の金曜日だったんですね、金曜日は少し浮かれたくなりますが、脇目も振らずに糖質制限を徹底した週末を過ごしております。 目次 1. 2019年9月13日の体重計測2. 食事の記録2.1. 朝ごはん2.2. 昼ごはん2.3. 晩ごはん3. 今日の所感 2019年9月13日の体重計測 計測時間 体重 前回比 朝：8時頃 71.2kg -0.2kg（目標まで6.2kg） 夜：20時頃 71.2kg 0 …
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