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みなわさんのプロフィール

住所
東京都
出身
東京都

マインドフルネス ダイエットとは? 食事に集中しよく噛んで味わうことで、少量でも満足を得て食べ過ぎを防ぐダイエットです。

ブログタイトル
マインドフルネスと筋トレでダイエット!
ブログURL
https://onadiet2018.blogspot.com/
ブログ紹介文
マインドフルネスで食事量を無理なく減らし、おサボり筋トレで筋力はアップ! 両輪で進めるダイエットです
更新頻度(1年)

集計中

ブログ村参加:2018/06/25

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