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ランニングもやる意味
数年ご無沙汰していたランを、2年前ぐらいに再開しています。
2023/06/15 14:53
同期はいいものだなと思った話
ちょっとこの気持ちを残しておきたいな、と思って久々にブログを書こうと思いました。 先日、5年ぶり？ぐらいに自衛隊時代の職種同期との同期会（飲み会）に参加してきました。 ※ワタシは通信科職種で、同期は防大と一般大合わせて30人ぐらい。
2023/06/14 16:18
ショートノーズのサドル
今回はパワーアップアイテムの紹介です（ウソ） 数年前にスペシャのPOWERを使い始めて、「コイツはいい！」と思って使い続けているショートノーズのサドル。 そこから変更して、多分3年ぐらいPROのSTEALTHを使っているんですが、やっぱり良い。
2020/10/30 12:00
プロテインは必要なのか？
ワタシ、今はプロテイン飲んでいません。 去年の年末~今年の8月ぐらいまでは飲んでいたのですが、そのストックが無くなってからはプツリと飲まなくなりました。
2020/10/29 12:00
FTP更新できました
前々回更新が6/22で318W、前回更新が7/20で330W。 前回更新から3か月が過ぎており、 「そろそろFTP更新したいぜ・・・！」 と思い始めていた今日この頃。
2020/10/28 12:00
日本酒にはすごいパワーが眠っている
薄々思っていたんですが、日本酒を飲んだ次の日は脚の調子が良い。 飲み過ぎて酒気プンプンは当然ダメですが、次の日に残らない程度に飲んで、かつ、睡眠時間もしっかり確保できているとそんな感じです。
2020/10/27 12:00
新しいメガネ買いました
自転車用のサングラスの話じゃありません、普段使い用のフツーのメガネの話です。 今まで使っていたメガネは、2年前に事故って壊したのをきっかけに購入しました。 見え方としては問題なかったのですが、不注意で床に落としてしまいレンズに2mm×1mmぐらいのキズがついてしまい、買替を決意し...
2020/10/26 12:00
MET TRENTAのインプレ
勢いに乗って買ってしまいました、Newヘルメット。 METのTRENTAです。 早速結論から言うと、フィット感と空力と放熱性はGood、重量はボチボチ。 重量がボチボチというのは、今まで使っていた直近の比較対象がOGKのFLAIRで超軽いので、それよりは若干重量感じるかな？と思っ...
2020/10/14 12:00
シューズが欲しい
特に今のRC9に不満はないのですが、最近RP9の熱にやられています。 ネイビーがシマノらしからぬおしゃれさんで素敵。 RP9さん ワタシ自身がおしゃれさんじゃないので、そこだけカッコよくてもこっ恥ずかしい感じがしますが・・・(ﾟεﾟ)ｷﾆｼﾅｲ!!
2020/09/03 12:00
リアルでミートアップしてきました
毎週水曜日の朝、ZWIFTのミートアップに参加しています。 先日、その参加メンバーで東京・埼玉近辺にお住いの方たちが集って、飯能集合～成木峠～山伏峠を走ってきました。
2020/08/24 14:00
ローラーでの汗問題
最近蒸し暑くなってきたので、ローラーに乗ってるとものすごい量の汗が出ます。 4連休、結局どの日も外で乗れなかったのでZWIFTでロングライドを行いました。 選んだコースは「Four Horsemen」、 距離89.3km、獲得標高2,112m のWATOPIAの中では結構登...
2020/07/29 12:00
FTP更新しました
最近、絶賛ウナギのぼり中のMyFTPですが、またもや更新できました。 といっても、1時間しっかり計測したわけではなく、ZWIFT走行中の20分探知ですが。 ちなみに昨日は土用の丑の日でしたが、 わが家の食卓にウナギはのぼりませんでした 。
2020/07/22 12:00
実走よりもZWIFTを優先してしまうジレンマ
最近、梅雨寒のおかげ？で気温が低く、エアコン不要でローラーに乗れていましたが、そろそろまたエアコン必須な時期が来そうです。 そうなると、天気さえ持ってくれれば朝練は比較的涼しい実走にしたいなぁと思うのですが、 トレーニング効率を考えるとZWIFT をしてしまいます。 1時間...
2020/07/21 12:00
【祝】Alpe du ziwift 300登頂
ZWIFTerたちがモンヴァントゥに盛り上がる中、完全に出遅れた感じで変わらずAlpe登ってます。 Alpe、まともに登り始めたのが昨年6月、コツコツ登り続けて300回目の登頂を果たしました。 ＜過去の記録＞ ・50登頂記念 ・100登頂記念 ・200登頂記念 ...
2020/07/20 12:00
エアロロードに興味がわいてきました
先週末、ひさびさに山へ行かず荒サイで葛西臨海公園まで走ってきました。 メンバーのOさんから珍しく「荒サイ走る」とのLINEが入ったので、ワタシも一緒させてもらうことにしました。 最近はムロさんに連れられて、知らない山登るのが週末のルーチンになっていたのでホントにひさびさ。 ...
2020/07/08 12:00
継続は力なり
6月の間、1日もレスト日作らず毎日自転車に乗り続けました。 「軽く回すだけ」みたいな日もやめて、基本Alpe1本、週末のどちらかはロングライドでとにかく脚を休ませない方針で。 結果的には20分測定のFTPは向上したし、実際に走ってて「強くなったな」と多少は実感できるぐらいに...
2020/07/03 12:00
そろそろ外を走ろうかなという話
最後に外に走りに行ったのはいつかなと思って、STRAVAを見てみると3/20。 緊急事態宣言も5/25に解除されて、 週末のソロライドぐらいはいいかな？ と思っています。 週末、天気が悪くなければソロライド再開予定です。
2020/05/26 12:00
ZWIFTのアシストは妻が最強説
実走自粛の中、ZWIFTのミートアップに参加しています。 先日、グロミで約100kmのミートアップがあったので、それに参加。 「3倍程度で100kmだし補給食なんてイランイラン」 「まあ、水の追加ぐらい用意しておくか」 と、ザルな計画（というかノープラン）で挑...
2020/05/25 12:00
睡眠時間って大切だという話
GW中はグロミ参加したりZWIFTでロングライド2回やったりと、実は昨年以上に自転車に乗っていたのでは？と思うぐらい毎日自転車に乗っていました。 こう毎日自転車に乗っていると、ずーっと筋肉痛な状態です。 でも正直、 疲労で踏めない日は無く、むしろ毎日元気モリモリでした。 ...
2020/05/15 12:00
ZWIFTでグループライドしました
先日、ZWIFTでロングライドもなかなか楽しいじゃん、ということに気づいたので、早速チームのメンバーを誘ってグループライドしてみました。 方法は簡単、ミートアップの機能を使ってチームメンバーを誘うだけです。 結論的には結構楽しかったですよ。
2020/05/14 12:00
ZWIFTでロングライドするのもアリかもしれない
GW中の3連戦が終わった翌日、いつもどおり森(Alpe du zwift)に帰ろうかと思いましたが、せっかくの休日最終日なので何か刺激的なことをやりたくなりました。 そこで思いついたのが、 「ZWIFTでもロングライドしてみようかな？」 ということです。 （安直） ...
2020/05/09 12:00
GROWTAC Tour of GW(GWT)に参加しました
つい最近までミートアップ童貞だったワタシですが、参加してみると「結構楽しいじゃん！」ということに気づいてしまいました。 で、ミートアップの楽しさに気づかさせてくれたグロータックさんのミートアップがGW中に連日開催されるとの情報をキャッチし、全日参加させていただきました。 ...
2020/05/08 12:00
wahoo kickr climbが戻ってきました
4/24にベルトが破断して壊れてしまったclimb、早速戻ってまいりました。 新品交換でした
2020/05/07 12:00
またもやグロミに参加しました。
今回のコースはYorkshireのDuchy Estateです。 前回はWatopiaのVolcano Circuit CCWよりフラットな部分が少なく、常に登りか下りかを行っているコースでした。 ZWIFT公式から抜粋 ワタシは体重が重いのでコース的には不利。 ...
2020/04/27 12:30
【朗報】またまたFTP更新できました
愛しのclimbのベルトがブチ切れましたが、その時実はFTP更新できていました。 20分計測の結果ですけれどもね。
2020/04/25 07:00
【悲報】wahoo kikcr climbが壊れました
日課の朝練でAlpe登っていて、ラストスパートの平坦部分に入った瞬間に、 「ズガガガッ！！」 と、音を立ててフロントフォークが滑り落ちました。
2020/04/24 12:00
ZWIFTのレースに参加してみました
17年10月にスマトレ(TACX BUSHIDO)を購入してからかれこれ2年半ZWIFTしていますが、先週末にはじめてレースに参加しました。 といっても、全員がバチバチのレースのつもりで参加するわけではない1.5時間エンデューロなので、自分自身がどのぐらいの温度感で出るかでレー...
2020/04/22 07:00
サンボルトでワンピース作ったよ
東京都とその隣県が緊急事態宣言を受けて、外出の自粛が求められる中、相変わらず毎日Zwiftでローラー回し続けています。 さすがにこの状況で外に走りにいくほど度胸は無いので、土日も実走からZwiftに切り替えました。 元々、気楽に一人でフィットネスできればありがたい、というぐ...
2020/04/14 12:00
久しぶりにFTP更新できました
といっても、いつもはFTP更新ではなくAlpeのPR更新を狙った結果としてFTP更新、となるのに対して、今回は意図的に20分間頑張ってFTP更新を狙ったんですけどね。 なのでもしかすると、AlpeのPR取ったときの方がパフォーマンスが高い可能性が・・・という疑惑はあるものの、...
2020/03/25 12:00
【祝】Alpe du zwift 200回登頂
朝練と称して登り続けて約10か月。 途中、長期休暇の帰省や体調不良などで自転車に乗れない期間もありましたが、できる限り毎日乗った結果、通算200回登りました。 ローラーが超苦手だったワタシ、ここまで続けることができたことを自画自賛したいと思います。
2020/03/23 18:00
ルートラボからSTRAVAルートビルダーに乗り換えてみる
ルートラボ、今月(20年3月)末でサービス終了なんですよね。 多分、ワタシが自転車に乗り始めた頃には既にあったので、かれこれ10年ぐらいはお世話になっていました。 行ったことがない場所に自転車で出かけるときは、一応ルートラボでルート切って、場合によってはサイコンにルート入れ...
2020/03/19 18:00
Wahoo kickr coreでケイデンスが測れた件
ワタシ、ローラーでのケイデンス測定はGARMINのケイデンス/スピードセンサーを使っていたので、ZWIFTでログイン後の計測器接続の際はクランクをくるくる回して接続させていました。 が、チームメンバーとのLINEでスマトレ単体でケイデンス測定できる機能があると教えててもらい、...
2020/03/16 12:00
AMPP500のインプレを少しだけ
AMPP500、数日使ってみたのでレビューを残したいと思います。 （長期間使ってみて、ではないのでごめんなさい）
2020/03/12 12:00
フロントライト（AMPP500）購入しました
VOLT800を失って悲しむ一方、新フロントライトの購入を早速検討していました。 先人であるVOLT800を購入したのは、Amazonの購入履歴を見ると2016年7月。 3年半も使っていることを考えると、そろそろ新しいライト購入しても悪くないかなと思いました。 （通勤用の自...
2020/03/11 12:00
VOLT800を紛失しました(つДT)
タイトルの通り、愛用していたVOLT800を紛失しました・・・。 ワタシ、外走った後は基本的に洗車する人なんですが、ライト、サイコン、ツールケース、ボトルは、もちろん外して洗車します。 先週末も走った後に洗車するため、サイコン、ボトル、リアライトは帰宅時に取り外しておウチの...
2020/03/10 12:00
朝ごはん
数年間、朝ごはんは食べない生活が続いていましたが、朝練するようになってからは食べるようになりました。 と言っても、白米＋納豆と、具なし味噌汁（たまに具あり）程度ですが。
2020/03/05 12:00
Zwitの すごい アニメ力
真ん中に「すごい」をつけるとカレイドスターのサブタイトルになりますね。 ここしばらく、週1回のレスト（サボり）を許容することにして、基本的には毎日『Zwift』もしくは『実走』で自転車に乗ることにしています。 結局、実走はできたとしても週末の半日しかできないので、ほとんどZ...
2020/02/28 12:00
自転車の組み合わせ
いわゆるコーディネートといえば良いのでしょうか？ フレーム、コンポ、その他もろもろのパーツの組合わせのことです。 （ウェアも、ですね） やっぱり統一した方がメーカーの想定している性能を100％発揮できるだろうし、外観的にも統一感があって収まりが良いですよね。 どこまでが...
2020/02/27 12:00
eTapバッテリーのツメが壊れました
そろそろ充電必要かなと思い、バッテリー残量をチェックしたら「もう残量少ないよ！」を示す赤点灯。 寝ている間に充電しておこうと思い、チャージャーにバッテリーをセットして就寝。 朝起きて満充電を確認し、チャージャーからバッテリーを外すと・・・なんか落ちた？
2020/02/26 12:00
STRAVAにログを乗せるということ
ワタシ、昔から見えないところでサボるのが得意で、物事なかなか長続きしない方です。 それは今でも同じで、見えない努力的なのは超苦手です。
2020/02/22 08:00
えっ！ワタシのロードバイクって古臭すぎ・・・！？
去年ぐらいに、古いジャージ着て走っていると「あれ？もしかしてワタシのジャージ古臭い？」と思ったことがありました。 5年以上前に購入したモノでしたが、ちょっと色あせている程度のくたびれ感はありましたが、破損などは特になく使用には問題ない状態です。
2020/02/21 12:00
冬用ビブショーツが欲しいぞ
物欲が無くなった宣言から舌の根が乾かぬうちに「あれが欲しい」的な発言。 いや、機材ではないので許してください。
2020/02/20 12:00
【悲報】R1Xさん、またもやパンクしてお払い箱になる
週末、久しぶりに外を走ったらまたコレですよ。 R1Xさん、死亡 砂利道走行してサイドカットなのでやむを得ない気もするのですが、あまりにも頻度が高すぎる。
2020/02/19 12:00
RC9のヒールパット交換
このシューズ買ったのはいつかな？と思って探ってみたら2017年の8月でした。 最近は外走るよりもZwiftなので、シューズのキズはあまりつかなくなっているものの、それなりにキズはついています。
2020/02/15 13:00
やる気のない朝練
昨日の就寝が遅かったため、ちょっと寝不足です。 そんな朝でも、iPhoneの目覚ましはワタシを起こすために4時半に鳴ります。
2020/02/14 18:00
妻がリングフィットアドベンチャーを買いまして
Nintendo Switchのゲームソフト、リングフィットアドベンチャーが我が家に届きました。 リングフィットアドベンチャーさん
2020/02/07 12:00
新しい機材に対する熱意が枯れてきた
自転車に限らずですが、趣味のアイテムって高性能やら高価なものが欲しくなりますよね。 私もなんだかんだと、しがないサラリーマンの割には自転車にはお金をかけてきたなと思っています。 しかしですね、最近は新しいパーツやらフレームが欲しいと思わなくなってきました。 （壊れたとか、...
2020/02/06 12:00
丸ハンはいいぞぉ
最近というか、ここ10年ぐらいの流れだと思うんですが、ハンドル形状といえば『コンパクト』とか『アナトミックシャロー』を使っている方がほとんどですよね。 ブラケットを握ると、ハンドルとブラケットの間にくぼみがなくフラットに手が置ける。 下ハンを握ると、アナトミックハンドルよりも...
2020/02/03 06:00
体力戻ってきた？
昨日、一日レストを入れて今日の朝にまたzwiftを開始。 モリモリパワーが出たわけではありませんが、250W超えるぐらいを目安でAlpe登って、降った後も「もう1本行けるかな？」と思えるぐらいだったので、ボチボチ体力が戻ってきた感じがします。 （時間的にムリなのでやりませ...
2020/01/29 12:00
肺炎を抱きしめて
週末に通院して血液検査の結果、「もう肺炎の原因は退治できたよ」と肺炎終了のお知らせをいただきました。 若干、咳が出るものの、治療自体は終了です。 普段あまり病気にかからないため、たまーにこういうことがあると健康の大切さを強く感じます。 ホント、健康であることは幸せですよ...
2020/01/27 12:00
健康が一番大切だと思い知らされました
年末年始の休暇が終わるころに発熱しまして、そこからダラダラと体調不良が続いている毎日です。 ようやく回復してきたので、 「そろそろZwiftを・・・w」 なんて思っているのですが、またぶり返しても困るのでどうしたものかと悩んでいます。
2020/01/25 06:00
19年のまとめ
普通、こういう記事は12月中に書くものだと思いましたが、12月中に書くことが思いつかなかったので今更書こうと思います。
2020/01/24 18:00
半年間ローラー頑張った成果（ALPE DU ZWIFT）
12/18時点でalpe du zwiftに136回登り、タイムが9分速くなりました。 タイム短縮に応じて、登っている間の平均パワーも50WほどUP。 6月ベスト ：57:09 253W (6/29記録) 12月ベスト ：48:15 303W (12/15記録) ...
2019/12/18 12:00
Alpe du ZWIFT 1日2回
1週間、毎日2回（朝・夕）Alpe du ZWIFTを登ってみました。 （今日はまだ1回だけですが） 結果からいうと、脚には疲労溜まっているし、思うようにパワー出ないんですが、体重は着々と減っています。
2019/11/29 12:00
セルフ人体実験中
ガンダムファイト国際ダイエット条約に基づき、朝錬/夜錬はじめました。 とりあえずここ数日は朝も夜もzwiftのAlpeコース。筋肉的な疲労はそこまでではありませんが、エネルギーが足りないのかあまりパワフルな登りができずどうしたもんかと悩んでいます。
2019/11/26 12:00
さすがにダイエットしなきゃならんかね
ワタシ、ここ2年ぐらい体重がやや増加傾向にあり、年1回の健康診断の度に「あー、やばいなー、痩せなきゃなー」と思っていました。そう思いつつも、毎晩の晩酌はやめられず、ついついツマミにも手が伸びる日々が続いております。 そんな生活していたら、そりゃ毎日1時間程度ローラー乗って、週末...
2019/11/21 18:00
【祝】Alpe du Zwift 100登頂達成！
6月からはじめたAlpe du Zwiftの登頂ですが、ついに100回登頂することができました！ 50回登頂したあたりから、今年中に100回は登れそうだなぁとは思っていましたが、ペースを落とすことなく登り続けることができました。
2019/11/14 18:00
Zwiftって凄いなと思う反面、ネガティブもあるよねという話
先々週は子どもの運動会、先々週は台風のため、恒例の週末ライドができず、10月はひたすらローラー(Zwift)に乗る日々でした。何となくパワーが付いてきたのは以前にも書いた通りですが、それを実感できるタイミングもなく無心にアニメを見ながらダラダラ走っていました。
2019/10/21 12:00
脚の疲労の見える化
ワタシ、真面目にトレーニングしているわけではないのですが、できるだけ毎日ロードバイクに乗るように心がけています。 内容がイマイチな日もありましたが、9月は完全休息日は2日間だけというぐらいにはローラーもしくは100km超の実走を行っていました。
2019/10/18 12:00
SRAM REDのリムブレーキ（インプレ）
スゴく今更ですが、SRAM REDのリムブレーキを購入しました。 今まで使用していたのはシマノのBR-7900で、調べてみたらかれこれ9年ぐらい使っていました。2世代前とは言えそこは『腐ってもデュラエース』、性能に文句のつけようはありませんでしたが、そろそろ新しいブレーキに交換...
2019/10/03 19:00
EXTENZA R1Xはパンクし過ぎる
ワタシはANCHORに乗っていますので、タイヤは同じブリヂストンサイクルのEXTENZAを使っています。ここしばらくはBICOLOREというセカンドグレードを使用していましたが、BORA ONEを購入したのをきっかけにトップグレードのR1Xに乗り換えました。
2019/10/01 18:00
徒歩通勤
ワタシはいつも自転車で通勤しています。 昨日もいつもどおり自転車で通勤したところ、夕方から雷雨に見舞わられたので妻に車でピックアップをお願いしました。なので、今日は自転車が会社にあるため徒歩で会社に向かうコトになりました。
2019/09/11 18:00
ド近眼の自転車乗りの苦悩
私は 小学生にあがる前からメガネ をかけ初めた、メガネの超ヘビーユーザーです。学生の頃、部活の関係もあってコンタクトレンズに浮気したこともありましたが、就職とともに完全メガネユーザーに復帰しました。
2019/09/09 18:00
Alpe du Zwiftに50回登ってみて
今年の5月末にwahoo climbを購入し、6月頭から Alpe du Zwiftに50回以上登りました 。 PRは54分29秒と、決して速いタイムではないのですが、少しずつ成長を感じる今日この頃です。
2019/09/04 18:00
スマートトレーナーの出力は低く出るのか？
ワタシのスマートトレーナー経歴は、タイヤドライブの『Tacx Bushido』とダイレクトドライブの『wahoo kickr core』の二種類だけですが、どちらもパイオニアのペダリングモニターより低い出力が出ていました。（ちなみに左クランクのみのいわゆる『片パイ』です） 体感...
2019/07/25 18:00
BORA ONE AC3のブレーキ性能（インプレ）
関東はまだまだ梅雨が明けずに週末の天気予報に一喜一憂している毎日です。 予報では雨は回避していても、実際走っていると雨に降られてうわーなんてことも。 でも視点を変えれば、購入したBORA ONEの雨天性能を試す絶好のチャンスです。 路面ウェット、どころではなく雨天ライド...
2019/07/24 18:00
川崎の殺傷事件に思うコト
自転車乗りってアラサー以上のオッサンが多いですよね。ワタシの周りにはあまり若い子はいま・・・います、ちょっと特殊な職場環境なので。ですが、職場を除けば 30 代半ばのワタシですらまだ若い方、というぐらい年齢層は高め。 大体の人は幼児～学生ぐらいの子供を扶養しているオッサン ば...
2019/05/31 05:00
スマホ決済って便利ね
唐突ですがみなさんはキャッシュレス化の波に乗っていますか？ワタシはちょっとだけ乗っては降りてを繰り返しています。というのも、 キャンペーン時は使うけれどもそれ以外ではほとんど使わない 、という状態だからです。今回はキャッシュレス決裁の中でもスマホ決裁について書いてみたいと...
2019/05/30 12:00
購入！BORA ONE 50！！
BORA ONE 50 クリンチャー買っちゃいました 先日からバブリーな記事が続いていますが、もうネタ切れです。 ワタシ実は、以前にも BORA ONE を持っていたことがあります。 恐らく 2010 年頃だったと思いますが、 ...
2019/05/29 05:00
wahoo climbを1週間使ってのインプレ
斜度が再現できるって素敵じゃない？ シクロワイアード でwahoo climbの記事を読んでから、『こいつ欲しいなぁ』と思っていました。 だって、室内にいるのに登れるんだよ？もはやエンターテイメントじゃない？もう外で走らなくてよくない？ まぁ実際のところは外走るのが一番楽...
2019/05/28 13:00
東日本大震災の記憶
なんとなく記事を書く気になれず ブログ始めた当初は、勢いに乗ってバーッと書いていましたが、その衝撃力は継続できず数か月開けてしまいました。 ローラーを含めると、自転車にはぼちぼち乗っていたし、お仕事も家庭も特には問題なし。 習慣から外れ...
2019/03/12 12:00
【プラリペア】リペアしたペダルのその後
以前、削れたペダルをリペアしました。 詳しくはこちらの記事です。 【プラリペアレビュー】削れたペダルを直してみよう
2018/10/17 05:00
ZwiftのログがSTRAVAにアップされない時の対処方法
久しぶりに朝ローラーをやってみたら 顔の怪我の抜糸できていませんでしたが、 しかしもう傷口は閉じている（と、勝手に思っている）ので、久々に Zwift で朝ローラーしました。 10 日ぐらい休んでいながらも、思いのほか足が回り、パワーも落ちた感じがあり...
2018/10/16 05:00
【祝】無事に抜糸終わりました
糸付き生活が終わりました 私には長い2週間弱でした・・・。 運動ダメ、飲酒ダメ。 何を生きがいに生きればいいのか分からない2週間でしたが、先週の木曜日に抜糸できました。
2018/10/15 10:36
ロードバイクに乗りたい病
先週末からロードバイクに乗れていません 事故により顔を縫い合わせたため、医師から 『汗をかくような運動は禁止』 と、自転車乗り的には厳しい宣告を受けてしまいました。 よって、事故以降、ローラーを含めてロードバイクに乗れていません。 （通勤のクロスバイクには乗っていま...
2018/10/06 16:26
【大失敗】単独事故、ケガのその後
ケガの程度 土曜日に顔のキズを縫合し、本日抜糸予定です。 打ち付けた個所以外までも腫れあがっていましたが、今は傷口の部分が若干腫れている程度。 まだ所々傷口があったりカサブタになっていますが、目を背けてしまうほどの顔面ではないと思います（思いたい）
2018/10/04 07:15
【大失敗】単独事故でケガをしました。
クロスバイクでケガしました 顔面からアスファルトにダイブして、顔に擦過傷多数、30針以上縫合という情けないケガをしてしまいました。 しかも、ロードで峠を攻めたわけでもなく、クロスバイクで走っている時に・・・。 縫合があり、顔も腫れているため、現在までで禁酒4日目です。 ...
2018/10/03 06:54
地味になっていくロードバイクたち
最近の自転車業界の塗装に思うところ ここ最近のロードバイクの塗装は、地味になっているとは思いませんか？ ＜真っ黒系＞ ①マットブラックの塗装に、ブラックのロゴデカールを張って、クリア塗装。 ②化粧カーボンなし、UDカーボン地、ブラッグのロゴデカールを張って、クリ...
2018/10/02 06:00
【プラリペアレビュー】削れたペダルを直してみよう
ペダルが削れた 先日、交差点を左折する際に滑ってコケてしまいました。 スピードも出ていないし、コケる角度まで自転車を寝せていないのに・・・なぜだろうか？と思ったらフロントタイヤがスローパンクしていたようで、指でタイヤを押すとグニグニしていました。 幸いにして身体は、肩...
2018/10/01 08:14
【悲報】Google AdSence 30日間停止
自己クリックをしてしまいました 朝、ブログを開いてみるとAdSenceの広告が表示されず、不思議に思い、アカウント管理ページを開くとこんな画面が。
2018/08/26 09:00
ロードバイクで事故にあったとき③（完結編）
ソニー損保から金額提示される 私の損保ジャパンから連絡があり、相手のソニー損保から提示された金額を伝えられました。 その金額は修理見積もりの2～3割程度だったと記憶しています。 当然、その金額を承服することはできないため、その根拠を確認するため相手の保険会社の担当者に連...
2018/08/24 05:00
ロードバイクで事故にあったとき②
保険会社に連絡する 自転車事故に対応できるレジャー保険に加入しているので、該当の保険会社（損保ジャパン日本興亜）に事故があった旨を連絡しました。 損保ジャパンの担当者からは、 書類を送付するので、必要事項記入の上返信して欲しい 怪我の状況を把握するため、病院で診断...
2018/08/23 08:00
ロードバイクで事故にあったとき①
約1年前、ロードバイクで事故に合いました ロードバイクで事故に合ったとき、どうすればいいかと悩む人がいると思います。 その時に少しでもお役に立てればと思い、私の経験談を残したいと思います。 事故、保険屋への連絡、自転車屋での修理見積、相手の保険屋との交渉、示談の流れです。...
2018/08/21 05:00
G-SHOCK GST W300（G-STEEL）レビュー
腕時計、使っていますか？ 初めに言っておきますと、今回はロードバイクに全然関係ないお話です。 半年ほど前に、仕事用に使っていたハミルトンの腕時計が壊れてしまいました。 それからしばらく、腕時計難民となり、チプカシ付けてみたり、Amazonで安いスマートウォッチ見つけて付...
2018/08/20 05:00
エコノミークラス症候群
愛知県豊川市にある嫁の実家に帰省しました 今年の夏は、愛知県豊川市の嫁の実家に帰省しました。 嫁と子供たちは、1週間ほど前に帰省し、私は会社の休暇突入とともに帰省。 私が嫁の実家に宿泊する時間を少なくする作戦です。 あまり嫁の実家が得意ではありません ...
2018/08/19 05:00
dhb AERON ジャージ（インプレ）
涼しいジャージが欲しい 私はデブなので、夏のライドでは丸ハダカ同然のジャージが必須アイテムとなります。 今まで真夏はカステリの超涼しいジャージを使っていたのですが、3年目のシーズン突入となり、そろそろダメージが気になってきました。 ・・・具体的に言うと股間前方部...
2018/08/18 05:00
Zwiftのコース
Zwiftってどう使っていますか？ stravaでフォローしている人たちの使い方を見ると、グループライドでレースしたり、ワークアウトに使っている人が多いようです。 逆に、ソロで淡々と乗っている人は少ないような・・・と感じています。 私も何度かレースとワークアウ...
2018/08/17 05:00
ロードバイクの盗難
チームメイトの通勤車が盗難に合いました 詳細は、下記参照。 マキさんBlog 盗難にあったのはANCHOR RA900というアルミバイク。 マキさんがRS8に乗る前までは、通勤だけでなくツーリングもRA900でした。 きっと思い入れのある自転車だったと思い...
2018/08/08 05:00
RS8の印象（インプレ？）
ロードバイクを2台以上持っている人は少なくないと思う 私自身もそうですし、私の周りにも割といます。 練習用と決戦用、山用と平地用、などなど。 まぁよっぽどの金持ちでなければ、新しい自転車やフレームを購入した結果、2台に増えて使い分けている人がほとんどだと思います...
2018/07/20 05:00
実走VSローラー
トレーニング効果が高いのは？ （今から比較するのは、固定ローラーの話になります） パワーを出すため、という目的に対してはローラーがトレーニング効果が高いと思います。 いきなり結論です。 実際、STRAVAでトレーニングログを見ると、平均パワーが高いのはロ...
2018/07/19 05:00
西日本豪雨の現場を見てきて
西日本豪雨の現場を見てきました 仕事の関係で、現在、西日本豪雨で被災した倉敷市真備地区を中心に、被災現場を見てきました。 自衛官を退官したら自然災害なんかとは縁が切れるんだろうなぁと思っていたのですが、3年前の熊本地震に引き続き、何やら災害とは縁が切れないようです。 ...
2018/07/18 05:00
FREITAGの財布（インプレ）
財布、何使っていますか？ 長財布？二つ折り？ 男の人なら大体この2つのどちらかの革財布を使っていますよね。 私も以前はしばらくの間、 万双 こちらの 二つ折りのブライドルレザー を使用していました。 上野に店舗を構えており、ネット通販もOK。 しかも軽易に...
2018/07/17 05:00
ロードバイクのポジションについて
みなさんはどんなポジションでしょうか？ 私は結構前乗りタイプです。 サドルは前MAX、ステム130㎜ プロで有名な前乗り選手と言えば、彼ですよね。 鉄人「アダム・ハンセン」 ここまでカッコ良くは乗れていませんが、サドルにちょんとのって...
2018/07/16 05:00
RS8のヘッドパーツ
ヘッドがゴリゴリ言い始めました ロードバイクにはよくある現象ですね。 そろそろ限界かなとは思っていましたので、ヘッドパーツを注文して、入荷次第交換することにしました。 定期的に見てあげないと、ですよね。
2018/07/15 05:00
大東坂の記録
忘備録 本日、大東坂の記録更新したかと思ったが不発。 本日：2：35 記録：2：32 まだまだ伸びしろがある様子。 あ、それとEdge800Jの勾配は元に戻りました。 勾配表示は直った？ 勾配表示がおかしい
2018/07/14 21:53
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