今日はセルフリンパケアでした。

セルフリンパケアに参加の皆さんおつかれさまでした。ありがとうございました。来月は4月2日(火)、18日（木）10:30-一汁一菜付き1,600円汗拭きタオル、水分は各自お持ちください。申し込み受付中です。お電話もしくはショートメールでお願いします。09027791310温々イケダ  今日のアフターランチの一汁・・菜  今日はセルフリンパケアでした。

おぼた？

昨日からの続き今朝6時からぼたもちを作りご先祖さま、おじいちゃん（義父）食べてくださいってお供えしてからそうだぁー私の両親も好きだったなーって思って写真を前にお供えしてた時に「おぼた」って聞こえた気がした。秋分はおはぎですが、春分はおぼたって父は言ってたなーって思い出したのです。若い時は忙しさに負けて何もしなかったのですが年々、親がしてた通りにしている自分がいます。不思議ですね。私も子の親になってるのでしょうかね。年とともに丁寧に暮らして行こうと思う日々です。 おぼた？

粒あんを炊きました

圧力鍋や保温ポットを使って餡を楽に炊く方法もあるんですが丁寧にじっくりと炊いてみたくなり昨夜豆をアクを抜くために茹でこぼしを二度して豆が柔らかくなるまでコトコトと1時間煮ました火をとめて今朝までそのままにし続きは今朝から甜菜糖とひとつまみの塩を入れてまたコトコト弱火で1時間程粒あんが完成もち米とうるち米を合わせていますぼたもちにします秋はおはぎ、春はぼたもち同じものを彼岸の季節の花の名で呼び名を変えてた先人たちは洒落てましたね。粒あんの粒は花の花びらに見立てたそうです。続きは明日朝作ります。粒あんを炊きました

お知らせ

今朝は寒かったですね。冬に逆戻り？冷え込んでましたね。毎年よ彼岸の入に寒いのは《正岡子規》今日はマフラーを巻いて出かけました。。 庭のクリスマスローズとアネモネ⬇️寒くてアネモネも花びらを閉じてました無農薬野菜ですが21日配達分は注文される方は連絡ください。保留だった28日も注文🆗です。急ですが、28日（木）10:00-11:00スピリチュアル講座講座費:2,800円宇宙から来ていただく？？先生です。興味のある方はイケダまでお問い合わせください。   お知らせ

白雪姫の林檎がご褒美よ。

満開のミモザに囲まれて、無事に6周年を迎え幸せです。ご来店いただきました皆様ありがとうございました。風邪ひきでマスクで失礼致しました😷 頑張った自分へのご褒美は、ハーゲンダッツの白雪姫の林檎🍎末筆になりましたが、お祝いを届けてくださったお客様ありがとうございました。ブログにコメントをくださったお客様もありがとうございました。ミモザもありがとうございました。何よりカフェに来ていただきましたお客様には感謝を申し上げます。tomoko😊         白雪姫の林檎がご褒美よ。

15日はねりねカフェ

15日13:00-17:30カフェオープンです・2013年3月15日にねりねをオープンしてから明日で6周年☕️一旦やめますって言ったのにーまだ細々と続けているカフェ来てくださるお客様みなさまのおかげです。こころより感謝申し上げます。ありがとうございます。ねりねカフェは温々の一部としてこれからもやはり細々ですが、細くできれば長く参りたいと思います。皆さま、こんなんで良いでしょうか？・・私自身は実は、迷い迷い彷徨いながら、手さぐりで。1人で考え実行してゆくのは押す人も留める人もいないのでこれで良いのか？不安と迷いがいつもあります。声をあげてくださる方はほんとーにありがたいです。ブログや個別にメールでコメントをもらうのも行く道に明かりが灯されてるようで嬉しいです。叱咤激励も軌道修正になります。声をいただく間はねりね、...15日はねりねカフェ

楽しくストレッチ

次回は4月11日(木).13:30-です。・今日の様子からボールを使ってストレッチ！！体幹が問われます？足首の柔らかさも必要か？ワーキャー😵いいながらバランスを取りながら頑張りました←私参加のみなさまお疲れさまでした。ありがとうございました。楽しくストレッチ

一雨ごとに春に

WhatAWonderfulWorld【訳詞付】-ルイ・アームストロング-YouTube一雨ごとに春が来ると言います。大地や木々は芽吹き人は冬にため込んだものを排出させて行きながらこの自然の草木の気をカラダに取り入れて元気をもらって行く時期しかしながら、なかなか重たくなったカラダからの切り替えにはしんどさがありますが積極的に向かわねば心が疲れてきます。心身のリズムバランスは容易ではありませんが先ずは身近にできる食養生からと思います。いのちをいただくいのちは食にあります。それは自然界から。食べ方を間違えてしまうと病気になりますが、、そんな話に興味のある方はまたの機会に。。・・朝からちょっと重たい自分のカラダを前に（笑）・今日も良い日に！・たった3株だけ植えてたブロッコリーがどれも見事にでき嬉しい限り。。・手作り発...一雨ごとに春に

シンプルにスピーディーに

✳︎無農薬野菜の14日配達分の注文は今夜までです。頼まれた方は一報くださいね。，昨日は激しい雨音を聞きながら家事をそこそこに筆を持ってました。こんな日こそ、集中できるので。私は案外雨の日は好きです。雨は鬱陶しいと言う人もいますが、色々と苦になってることも不安な気持ちも流してくれる気がするから。とらえ方で雨好きにも慣れますよ。．．シンプルにスピーディーに一筆で彩色する技法のフラワーペインティング．．サクラサクラ2年前にテーブルに夜桜を描いた時から次は、春霞の中のサクラと思ってましたがなかなかそれから描くことなく今回、生徒さんのリクエストにより描く事に。．.．．2年前のテーブルに夜桜⬇️．．孫に端午の節句のお飾りにしようと。こちらも、生徒さんが節句の飾りに並べて置きたいと描かれたのを私も真似てみました。思いもかけず...シンプルにスピーディーに

さくらさくら

先日の1daylessonコースターに桜を描いてもらいました素敵でしょ！かわいいでしょ！・・・コースターはリバーシブル裏面にも花が描いてあります。裏面はご希望の花を私が描きましたが写真はないです。チューリップ、マーガレット紫陽花など。・ご家族からのほめてもらったとか、、玄関に飾ったなど伺いました褒められるのは嬉しいですね。参加いただきました皆様ありがとうございました😊Atelier花奏（かなで）さくらさくら

この前より美味しく！

前回より美味しくお菓子を焼く時の決まりごとそうなれば嬉しい・・13:00-17:30本日営業日・・お待ちしております。・・この前より美味しく！

お庭にふきのとう？？

ふきのとうをもらいました毎年、庭に出て来るそうです😳えっーーー？庭に？？😳😳😳なんとうらやましい春の恵み、うれしー！・・春は苦味を盛れと言われます。冬に身を守るためにため込んだ脂肪や老廃物を排出して肝をいたわる季節です。ふきのとうやタラの芽、山ウドなどの苦味を取る事で眠ってた体を目覚めさせるのです。春一番に顔を出すふきのとうは冬眠から目覚めた熊🐻も一番最初に口にするものらしいです。・さて、このふきのとう天ぷらで食べてしまおうかと思ったけどふきのとう味噌にして少しずつ味わっていただくことにしようと思います。お庭にふきのとう？？

教室より花が咲く！

教室にも春が来た感じ。たくさんの花が咲きました。本日の教室より。・・Sさんの卓上状差し  ・・Rさんの卓上状差し Sさん、Rさん同じ課題をされてますがベース色、花色、そして、パターンなしのフリーハンドで描いてますので、それぞれのオリジナルに見えてきますよね。それがこの技法の醍醐味です。・・ Hさんはコースターに桜を描きました。。1daylessonのサクラとは違い教室の生徒さんには技法を使って立体感を出すようにサクラを描いてもらいました。    教室より花が咲く！

気づかぬうちににならないように

友人がお勧めよって貸してくれた本に「病気の六段階」という項目があり、案外うなずけたのでご紹介します。《玄米正食入門》より以下抜粋・病気には軽いのと重いのとがある。しかし、軽いのでもよくみると、色々な警戒信号が出ているのに、それとは気づかずにいることが多い。「疲れやすい」「朝起きづらい」などというものは病気として自覚しないものだが、実はもう病気の第一段階なのである。やがて「肩がこる」「頭痛がする」「腰が痛い」「喉が痛い」などという「凝りや痛み」は病気の第二段階・・・（略）そうした段階が進むと第三の「汚血の病い」になってくる。つまり動脈硬化、高血圧、低血圧、のぼせ、貧血、手足の冷え、生理不順、生理痛などの血液の汚れからくる。肉食、砂糖のとりすぎ、果物の食べすぎ、食品添加物の乱用、やたらと薬を飲むと血は汚れてくる。こ...気づかぬうちににならないように

ひなまつりとらくがき

雨の日曜日ひなまつりですね。。朝からちらし寿司を作ろうか？と思いながら主人と二人分は迷います。先日の養生ごはんの日に菜の花ちらしを食べたし。子どもが子どもであった頃男の子ばかりだったけど、行事を大事にしたくて必ずひなまつりを祝いました。しかし主人と二人ではねーと思ったりいやいやひなまつりだしと思ったり。あっそうだ！一昨日に友人からもらったハマグリが冷蔵庫にあるんだった。。やっぱり簡単にでも作ろう。そうしよー！と、思いながら落書き（楽描き）してすごしてた今日でした。そこらへんに描いた紫陽花。先日、結婚記念日の夜に夢に両親が出てきました。なんだったんだろー？祝ってくれたのかな？そんなことを思いながら母が好きだった紫陽花を描きました。さて、ちらし作ります。。ひなまつりとらくがき

お知らせ（4月から）

4月からカフェの価格改定をさせていただきます。ご理解いただきますようよろしくお願いします。 ✳︎ねりねカフェ《カフェ》ケーキセット（お飲み物おかわり付）¥600《ランチ》養生ごはんランチ（お飲み物付）¥900追加のお飲み物¥200  ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 各講座についても4月から変わります。各講師、担当者と話し合いし以下の通りに変更となりました。 《ストレッチ》¥500アフターなし1年間ボランティアで講座をしていただきましたが講座費の一部を講習費とします。アフターランチ、ドリンクはありません。 《写経》¥600一汁一菜付最低定員3名に満たない場合は講座は休みになります。申し込み受け付けは講座3日前まで 《セルフリンパケア》¥1600一汁一菜付4月から第1火曜、第3木曜の月2回にな...お知らせ（4月から）

3月の無農薬野菜の予定

昨日雨ニモマケズさんから届いた無農薬野菜初めて購入した方の初回限定ドキドキお試しセットはこんな感じでした。1,200円（税込）初回はこちらをお勧めです。ねりねで配達料なしで共同購入できます。3月のねりねで受け取り可能日は7日、14日、（28日は保留中）です。注文や引き取り方法はねりねにお問い合わせください✳︎28日については決まり次第アップします。3月の無農薬野菜の予定

春を祝うランチ

ハレの日ごはんはいかがでしたか？今日の養生ごはんランチにおいで頂いた皆さまありがとうございました。本日は眠くて眠くてお礼までで失礼致します。ありがとうございました！春を祝うランチ

明日はハレの日ごはん！

おかげさまで、明日の養生ごはんランチは🈵満席です。全席ご予約頂いてるお客様のみです。ご予約頂いてる皆様ありがとうございます。。うっかり車の台数をチェックし忘れております。うちの家の方に車を入れれる方は縦列でとめて頂ければと思います。よろしくおねがい致します。明日は、ハレの日ごはん！春野菜のちらし寿しです。。いつもは使わない甘み入れます。卵も使います。ハレの日ごはんだから。。....................................................................ハレの日とケの日「ハレ」は、お正月、お節句、祭礼、お祝い事など非日常行事でハレの日は晴れ着や晴れ姿、晴れ舞台などめでたい話です。「ケ」は、普段通りの日常の事ですが、ハレの日ではないと考えてみたらつまらないこと...明日はハレの日ごはん！

無農薬野菜に興味ありますか？

無農薬野菜に興味がある方にお知らせです。ねりねに無農薬野菜を雨ニモマケズより配達されます。月曜夜までにLINEかメールにて注文木曜午後に配達されます。各家庭に配達してもらうと配達料がかかるのですが各自で注文しねりねへの配達にすれば配達料はかかりません。言わば共同購入？かな。引き取りはうちまで取りに来ていただかなくてはならないのですが。✳︎野菜1点からでも良い✳︎毎週買わなくても良い無農薬野菜が欲しい方は注文方法や引き取りについての詳細お問い合わせください。。雨ニモマケズhttp://amenimomakezu.shop/index.html無農薬野菜に興味ありますか？

さくらさくシフォン

まもなく開店です。久しぶりに土曜日にカフェです。春が来ました🌸さくらシフォンケーキお待ちしてます。。・・さくらさくシフォン

おひさまからのめぐみ

雨予報が晴れへと変わり週間予報もしばらく晴れ予報は嬉しいね。明日のカフェも雨かぁーと思ってたら晴れにかわり気が上がってます🙌・・・天日干しの切り干し干しあがるとついつい手が伸びてそのまま口に甘くて美味しいです。おひさまの恵みはほんとーに美味しい。干したては真っ白で大根の味がして乾燥機干しにはない香りと甘さがある（天日干しじゃない物は乾燥のための重油？のにおいがする物がありませんか？）と、思います。市販品買う時も天日干しを選んでるし使う前にさっと2時間ほど干すと甘みが増す気がします。・・ただ、ただ後は野なかの一軒家森林の風海辺の潮風浴びながらが干し物には理想かな。おひさまからのめぐみ

3月温々のご案内(追加・変更随時更新します)

別れと旅立ちの3月新たな出会いを求めて向かう道が平坦でありますように！3月の案内です。今月もよろしくお願いします。先日、カフェでお渡しした3月の案内に変更がありますので持たれた方は確認ください5日(火)10:00-15:00チクチクの会7日(木)13:00-18:00☕️ねりねカフェ8日(金)13:15-15:15🎨1daylesson🈵14日(木)13:30-15:00ストレッチ🈵15日(金)ねりねのanniversary11:30-13:00一汁一菜ランチ(限定6食):要予約13:00-17:30☕️ねりねカフェ20日(水)10:30-12:30セルフリンパケア(一汁一菜付)26日(火)11:30-15:00養生ごはんランチ3月は写経はありません3月温々のご案内(追加・変更随時更新します)

月見えてますか？

今宵の満月はスーパーフルムーン🌕21:00は雲が厚くてまだ見えませんが東の空がその雲の向こうに月があるのを感じさせるようにオレンジ色です。今日は、セルフリンパケアでした。先生の話は楽しくて、スーパーフルムーンの今日講座に来た方は皆ラッキーでハッピーな話がたくさんありました。今宵のスーパーフルムーンは旧暦の新しい年のはじめての満月です。カラダをリセットするために月を眺めて、感謝する月です。感謝するとカラダも活性化するなど、、大事な内臓は月へんでしょ。心臓、肝臓、腎臓、膵臓・・またカラダには月がいっぱいね。肘、脛、肩、腰・・以上、先生の話でした。・・次回のセルフリンパケアは3月20日（水）10:30-13:00一汁一菜付1,500円《お知らせです》✳︎4月からセルフリンパケアは第1火曜日と第3木曜日...月見えてますか？

1day lesson コースターに花を！

Atelier花奏のお教室の生徒作品⬇️お雛祭りに寄せて描かれました。きっかけはこの作品から。..サクラを手軽に簡単に1daylesson（2時間ほど）で描く講座を。直径10㎝の丸コースターに。・・✳︎コースター2枚で1,800円（材料費、講習料込）花見本は、サクラとマーガレットただし、描く花は一方だけでも良いし、1枚ずつそれぞれでも可。✳︎追加のコースターは1枚500円（講習料込）✳︎ご希望の花を描きます。上下の花を以外でも可。絵付けコースターは1枚500円✳︎教室の生徒は、1daylessonは別料金ですので申し込みはお問い合わせください。教室日にレッスン可。・・1daylesson日は3月8日（金）昼から13:15-15:15（教室は16:00閉まります）3月11日（月）朝から9:30-11:30、昼から...1daylessonコースターに花を！

チクチクの会

少人数でこじんまりとおしゃべりしながら楽しみました。お孫さんのために！・・・・私は、1dayレッスンの見本を描いてみました。初心者向けは右の上下2個ご案内はこの後のブログに。チクチクの会

日展にて猫ちゃん

先日、日展東海展に行きました。今年は初めて写真撮影が許されててとは言え、写真撮るよりも見る方が楽しいので猫にこだわって撮りました。犬より絵になるのか絵画には断然猫が描かれてます。・・・写真撮影🆗だなんて、またSNSに載せて🆗と言うことでした。日展を観に来る人は年々少なくなったのでしょう！20.30年前は人の波で絵画の前に立って見られず子連れの私は子どもを迷子にしないか気にかけながらの鑑賞でした。それが今ではスイスイと。鑑賞者も高年齢の人ばかりで学生や若い人はほとんどいなくて、、興味がないというより忙しいのかな？って思いました。・・数年前に、息子から幼い頃より興味のないままに美術展に連れて行かれたが今、カメラが好きで写真が好きでカメラを向ける時の構図、色彩感覚は美術展での経験からか？と話に今の経験は時を経て彩るも...日展にて猫ちゃん

わたしの手しごと

今冬は先月の麦麹味噌から始まり今日は米麹味噌、豆麹味噌の仕込みをしました。それぞれにはそれぞれの良さがあるので、上手に使い分けできたらと思ってます。呪文はおいしくなあれ！おいしくなあれ！おいしくなあれ！＊2階の物干し台は切り干し大根作り中火曜からお天気が下り坂月曜までに出来上がるかな〜恋しいお日様です。おいしくなあれ！なって〜！わたしの手しごと

教室から

課題から離れて楽しむレッスンもたまには良いね。時折、そんな時間も大切にしてゆこうと思います。はし箱に絵付けをしたtさん、fさんブルー系、パープル系はそれぞれが好きな色でイメージカラーでもあります。。いつも教室にありがとうございます。時に優しく、時に厳しい私ですが、よく着いてきてくれてると思います。。・作品はあと少しで完成です。教室から

来月も14日ストレッチです。

昨日は、ストレッチに参加いただいた皆さんありがとうございました😊先月も感じたのですが、ここのところ賑やかな雰囲気です。次回は、3月14日（木）13:30-15:00です。よろしくお願い致します。・・・🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃・・・ある方に空を見るのが好きでしょ？って聞かれてハイって即答したわたしです。1か月位前に見上げた空の写真⬇️気持ちがせわしい頃見上げた空も縦横無尽の飛行機曇空の上もせわしそう！って思ったのでした。お蔵入りの空ネタ写...来月も14日ストレッチです。