2019年8月18日(抜釘1年8ヶ月)ストレッチボードで筋力アップ〓️
術後の〓の可動域に不安がある方 筋力をつけると言っても、自宅でエアロバイクや ランニングマシンで歩けわけじゃない 以前にもアップしましたが、 私は友人に勧められてストレッチボードをやっています。 最初の退院後からやり始めました。
2019/08/19 00:50
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