エミスタイル美姿勢・ウォ−キング

ビーマルワンが増加してるぅ(･･;)

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 歩いてますかー？昨日に引き続き聞いてしまいました。 今朝は5時半にパッと目が醒めて、そのままウォーキングへ。…

2021/09/29 13:35

脂肪が溜まって老けちゃうから要注意！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。歩いてますか？ ウォーキングは誰にでも出来て脂肪燃焼効果がある最強エクササイズですね。 暑からず寒からずの…

2021/09/28 12:20

イギリスにいた時の思い出vol.3〜初めての飛行機で大事件！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 またまた英国に住んでいた時のエピソードを書きます。 叶麗が初めて飛行機に乗って初めて行った外国がイギリス。 …

2021/09/26 10:29

やつれたのって言われた^^;

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 金曜日に叶麗の新プログラム『朝ミラーダイエット』の美ボディウォーキングレッスンを開催しました え！ダイエ…

2021/09/25 14:35

朝食べるべきは〇〇

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 今朝は美尻エクササイズをライブで、“ミラクルダイモンドメソッド』グループの皆さんと楽しくヒップアップエクササ…

2021/09/23 12:00

生活は体型に出る！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 叶麗のもとに、ダイエットにご相談にいらっしゃる方は起業している女性がメインです。 今チャレンジ中の方、マ…

2021/09/22 14:16

お尻の肉をかき分けるのよ！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 綺麗な座り方できていますか？ 姿勢を正して座りましょう！というと少しツライ感じしますよね？ そんなあな…

2021/09/21 11:19

イギリスに住んでいた時の思い出vol.2〜英国紳士って笑

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 吸い込まれそうな青空を満喫した今朝のウォーキングでしたふたたび、イギリスに住んでいた時のことを書きたいと思い…

2021/09/20 13:58

妄想の世界へ出発！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 メットガラご存知ですか？ニューヨークのメトロポリタン美術館（以下MET）で毎年開かれるファッションの祭典で…

2021/09/18 13:06

美ボディレッスン

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 ”朝ミラーダイエット”にご参加の方の美ボディレッスンを開催しました。 叶麗のメソッドでは、食事制限をする…

2021/09/16 10:55

もう〇〇はやめました！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 期待しないと幸せになれる！ 期待すると期待通りに行かないとき、モヤモヤしたり、イライラしたり… 年齢を重…

2021/09/13 13:09

姿勢がいいと〇〇も上がりますよ！

年齢を重ねる事を楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 姿勢良く綺麗に歩けることは財産になりますよ！ 一度身につけてしまえば、一生モノになるの。 綺麗に歩くために…

2021/09/12 11:55

イギリスにいた時の思い出vol.1〜アフタヌーンティー

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 アフタヌーンティーはお好きですか？ わたしは、イギリスに住んでいた時に、ご近所やお世話になっているご家族のお…

2021/09/11 14:13

やっぱり歳をとるのは楽しいよ♫

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 ↑と毎日書いてますが、ほんとにドンドン自由に楽しくなってきます 色々なしがらみからだんだんに解き放たれて、…

2021/09/10 11:30

綺麗になったね！と言われるダイエットは…

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 眠っている筋肉を目覚めさせよう！どうせ痩せるなら、お肌のハリや艶も良くして、美しい体づくりをしながら、ダイエ…

2021/09/09 10:18

〇〇に年齢が出るので要注意！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 久しぶりに晴れて、今朝はウォーキングができました。日の光りをあびれるってなんて幸せなことでしょう。 しかし…

2021/09/07 12:22

とある大富豪女性の教え〜恋愛編パート2〜トキメキ

年齢を重ねることを楽しみに帰る妖怪✨叶麗です。 さて、あなたは今、恋愛してますか⁈トキメイていますか？ 前回の『とある大富豪女性の教え』で、男性との関わり…

2021/09/05 22:19

寒くなってきた！免疫力アップのための3つのポイント

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 うっとうしいお天気が続きますが、元気ですか？ 突然気温が下がって体がついていくのも大変です。こんな季節は免…

2021/09/04 16:15

寒がりさんにはコレが効きます！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 突然寒くなりましたね！このまま秋から冬へと季節が進むのでしょうか？ 夏好きとしては、ちょっぴり寂しいですね…

2021/09/03 13:16

このダイエットはどうなの？

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 『世にも美しい朝ミラーダイエット』をチャレンジ中のR様のプライベートレッスンでした。 ただ痩せればよい…

2021/09/02 12:54

〇〇を変えると若いねと褒められるよ！

年齢を重ねることを楽しみに変える妖怪✨叶麗です。 声を意識していますか？録音した自分の声を初めて聞いた時の衝撃！ 今でもよく覚えています。え！私、こんな声で…

2021/09/01 10:51