エミスタイル美姿勢・ウォ−キング

自粛中にはじめたこと。そして自分のペースも大切ということ！

    自粛中に新しいこと始めましたか？私は、YouTubeチャンネルをスタートさせました。内容は、ストレッチやちょっとした筋トレ。  もし、まだ見ていない…

2020/06/29 11:59

ウォ−キングレッスン開催しました！2000円の体験レッスンやります！

プレミアムコースの皆様とスタジオでのウォ−キングレッスンでした。   2ヶ月ぶりでしたのでまずは姿勢チェックしました。  ビフォアでは体が右に傾いていますが、…

2020/06/28 17:17

マイナス15歳のお顔になれる！アップップメソッドレッスン開催しました！

マイナス15歳のお顔になっちゃう❣️アップップメソッドレッスンをオンラインで開催しました☺️  本日はアメリカのサクラメントからのご参加もありました。 …

2020/06/23 17:20

美脚になりたい！ならばここを鍛えよう！

意外とみられている場所が実は”ふくらはぎ”です。   太かったりむくんでいたりすると気になってしまいます。  そこで、今回はふくらはぎを美しくする方法をご紹介…

2020/06/22 12:45

ウォーキングレッスン再開しました！

ようやく、スタジオでのレッスンを再開できました。  ウォーキングはオンラインでは少し難しいなと感じておりましたので、再開できて本当に良かったです。  しば…

2020/06/21 13:27

ビリオネアの21日間瞑想プログラムやってます

最近お友達に誘われて一緒に始めた瞑想プログラムがとても良いです。 今日で11日目になりました。  心をいつも平らに保つって案外難しいものです。  何も特別なこ…

2020/06/16 15:02