【珈琲問屋】自分好みのコーヒーの見つけ方を解説

皆さんは「珈琲問屋」をご存知でしょうか。 都内に行ったときはあまり見かけたことがありません。 私がいく都内では見かけたことがありません。 本店は神奈川県横浜市にあり、全国展開している珈琲問屋。 珈琲が大好きな人なら1回は訪れてほしいお店にな

手帳の持ち歩きを習慣化

アナログなツールならではの魅力に惹かれ、予定管理にはスマートフォンではなく手帳を使用している方も多いのではないでしょうか？ さらに手帳の持ち歩きを習慣化すれば、手を動かして文字を書くからこそ得られる嬉しいことがたくさん。 今回は、そんな手帳

【ほぼ日手帳】手帳を楽しむ活用術

発売から20年以上経った現在も根強い人気を誇り手帳ユーザーのことをとことん考え細部にまでこだわりが詰まっている「ほぼ日手帳」。 毎年ほぼ日手帳をパートナーとして選んでいる方も多いのではないでしょうか？また、一度は使ってみたいと憧れて購入した

社会人のペンケースの中身のおすすめの便利アイテム

ペンケースは、仕事で欠かせないアイテムの1つ。 社会人になって間もない場合ならなおさら、その中身に困っているという方も多いのではないでしょうか。 今回は社会人のペンケースに入れておきたいアイテムをご紹介します。 社会人のペンケースの中身の選

日記が続かない人におすすめの書き方コツ

その日の出来事や気持ちを自由に書き込める「日記」。 最初こそ頑張って書いていたものの、だんだん億劫になってきた…という方も多いのではないでしょうか。 今回は、そんな日記が続かない人にぜひ試してもらいたい書き方のコツを紹介します。 日記が続か

トラベラーズノートパスポートサイズをメモ帳として活用する方法

4月に入り職場が変わる時期になります。 職場が変わると1から覚え直すことが多くなりますよね。 そんな時に必要になるのがメモになります。 そこで、私が職場で使用しているメモ帳を紹介したいとおもいます。 今回はトラベラーズノートをメモ帳として活

【育児日記】子どもの成長を記録する書き方を解説

慌ただしく過ぎていく毎日の中でも、子どもはすくすくと成長し、できることが1つずつ増えていきます。 そんな子どもの大切な成長を忘れないように、育児日記を手作りしてみませんか？ 今回は忙しい日々でも育児日記を楽しみながら続けられる素敵な育児日記

【初心者向け】読書ノートの書き方・記録する効果やメリットも解説

本のタイトルやあらすじ、感想、お気に入りの一節など、読んだ本について自由に記録していく「読書ノート」。 今回は、読書ノートのメリットや書き方のコツを解説していきます。 読書ノートの効果とメリット 読んだ本の記憶が残りやすくなる 読書ノートに

家事ノートで日々の暮らしをスムーズにする書き方を解説

毎日忙しくてなかなか家事が終わらない…という方におすすめなのが「家事ノート」を作ること。 家事ノートを活用して家事がスムーズにこなせれば、結果として時間短縮に。 なんとなく過ぎている隙間時間を見つけるのも上手になるので、自分だけの時間を確保

大人ならではのノートの活用方法を解説

本屋さんや雑貨屋さんに並ぶ、おしゃれで可愛いノート。 学生時代に友達からプレゼントされた可愛いリングノートなど、未使用のまま余っていませんか？ 買ってみたものの、どんな風に使えばいいのか分からない！ 勉強以外の使い道が見つからず、引き出しに

ノートのまとめ方や書き方のポイントを解説

様々な分野でデジタル化が進んでいるものの、ノートに手書きをする場面は多いですよね。 実際に手を動かして文字を書き起こすことで、思考の整理をサポートしてくれる効果もあります。 ただ、重要なポイントが分かりづらかったり、きれいなレイアウトが作れ

【マンスリーのみ】薄い・シンプル・使いやすい手帳を解説

その月の予定やメモをスマートに管理したい… そんなときに活躍してくれるのがマンスリーのみの手帳。 軽くて薄いボディの中には、各メーカーによって異なる魅力や個性が詰まっています。 今回は、そんなマンスリーのみの手帳を解説していきます。 マンス

【社会人向け】今日から実践できる日記の書き方＆継続するためのコツを解説

社会人のみなさん、日記を付けたことはありますか？ 日記は日々の記録を残せるだけでなく、社会人にとって嬉しいメリットがたくさんあるんです。 今回は、忙しい社会人でも真似しやすい簡単な日記の書き方や、習慣化するためのコツをご紹介。 ぜひ参考にし

予定管理が上手になる！ウィークリー手帳の書き方を解説

1週間ごとのスケジュールを把握でき、予定管理に重宝するウィークリー手帳。 しかし、いまいち上手に使いこなせていないかも…と感じている方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、参考になるウィークリー手帳の使い方や書き方のコツをご紹介します

自分に合った日記の見つけ方を解説

何気ない出来事や感じたことを日記に残すと、日々の生活や自分自身を見つめ直すきっかけが生まれます。 でも、どんな日記帳が自分に合うか分からず、なかなか日記を書く習慣が身に付かない方もいるはず。 そこで今回は、書きやすい日記帳のレイアウトをご紹

手帳とノートの上手な使い分けを解説

日々のスケジュール管理や思考の整理に、「手帳とノートの2冊使い」が便利なことをご存知ですか？ この記事では、手帳とノートの具体的な使い分け方や、メリットをご紹介します。 気軽に取り入れられるアイデアなので、ぜひ参考にしてみてください。 手帳

スケジュールだけじゃない！手帳に書くと便利なこと

仕事やプライベートのあらゆる予定管理が得意な手帳は、私たちにとって身近な文具の1つ。 いつも側にあるアイテムだからこそ、もっと使いこなせたらいいな…と感じる方も多いのではないでしょうか？ そこで今回は、手帳に書いておくと便利なことをピックア

システム手帳のカスタマイズ方法を解説

システム手帳は、リフィルをアレンジしたりポーチを足したりと、カスタマイズ性の高いところが魅力。 だからこそ、他の方たちがどんなカスタマイズをしているのか気になりませんか？ 今回はカスタマイズ方法と、システム手帳におすすめのアイテムをご紹介し

【手帳】仕事や予定を漏らさずタスク管理の把握する記入の仕方・コツ

社会人になると、仕事やプライベートでもやるべきことがたくさん。 もう少し時間や心にゆとりを持って過ごしたい…と感じている方も多いのではないでしょうか？ 今回のテーマ 手帳を活用したタスク管理の方法をご紹介 上手にタスクをこなすコツや、手帳の

「マインドフルネス・ノート」記入方法と効果を解説

具合が悪いわけではないのになんだか気分が優れない… それは、ピヨのメンタルが助けを求めているサインなのかもしれません。 そこでおすすめしたいのが、メンタルヘルスを整え、創造性や集中力を養える「マインドフルネス・ノート」を書くこと。 マインド

おすすめ！触れて、使って癒される木製文具

他の何にも代えがたい特別感と温かみを感じる木製文具。 木製の文具は私たちにさまざまな癒しを与えてくれるアイテムです。 木製文具は、長く使うことで経年変化が楽しめるのも魅力。 インテリアになじむデザインも多く、ペン立てやフォトフレームなど、部

便利なメモ帳！洗練されたデザインをラインナップ

仕事からプライベートまで、様々なシーンで活躍するメモ帳。 ふとした時に使うものだからこそ、気分が上がるおしゃれなデザインを使いたいですよね。 シンプルなものからかっこいいものまで、個性豊かなメモ帳の世界を楽しみましょう！ たとえ小さくとも、

手帳を彩るマイルドライナーの使い方アイデア

手帳のデコレーションで活躍してくれる、色とりどりのペンやマーカー。 たくさんのアイテムの中で注目したいのが、“おだやか色”を集めたマイルドライナーです。 マーカーにも色塗りにも使えるマイルドライナーでどんなアレンジのアイデアを解説します。

字をきれいに書く書き方のコツを解説

文字を手書きすることが苦手な方も少なくないはず。 でも、字を書くのが楽しくなったら、もっと“わたし”を自由に表現できる気がしませんか？ そこでこの記事では、きれいな文字を書くコツや、手書きが好きになるヒントをお話します。 きれいな字を手書き

B6ノート活用アイデア

ちょっと小ぶりなB6サイズのノート。 持ち運びにちょうどいいサイズなこともあり、ついつい買ってしまう そこで今回は、B6ノートの活用アイデアをご紹介します。 大きすぎず小さすぎない、そんなB6ノートを活用してみませんか？ 程よいB6サイズは

文字がきれいに書けるおすすめのボールペン。選び方＆使い方のコツ

ボールペンできれいな文字が書けるようになりたい 今回は、きれいな文字を書くためのボールペンの選び方や、書き方のコツをご紹介。 この記事を参考に、美文字を目指してみませんか？ きれいな文字が書けるボールペンの特徴 きれいな文字を書くために、ま

【旅の思い出】オリジナルの「旅ノート」の作り方を解説

どこに行っても旅の思い出は大切な宝物ですよね。 せっかくなら、現地で見聞きしたものや感動した体験を、1冊のノートにまとめてみませんか？ 旅ノートは、あなだただけのガイドブック。今回はお手本を参考に、旅ノートの作り方をご紹介します。 旅ノート

ノートの使い道アイデア活用方法

本屋さんや雑貨屋さんに並ぶ、おしゃれで可愛いノート。 買ってみたものの、どんな風に使えばいいのか分からない！ 今回はそんな方も真似したくなるようなノートの使い道をご紹介します。 大人ならではのワンランク上の活用方法をピックアップしているので

人生を刻むライフログノートの記録方法を解説

毎日の様々な出来事や経験を記録に残す「ライフログノート」。 思い出と感動を詰め込んだライフログノートは、人生をより豊かに彩ってくれます。 あなただけの一冊が作れる、素敵な記録方法やアイデアをご紹介します。ぜひご参考にしてくださいね。 ライフ

【簡単に実践できる】スケジュール手帳の書き方のコツを解説

仕事やプライベート勉強など日々の予定やタスク管理に必須のアイテムであるスケジュール手帳。 日常的に手に取るものだからこそ、おしゃれにまとめられたら、気分も上がって毎日がもっと充実しそうですよね。 今回は、いつもの手帳をおしゃれに見やすくする

レシピノートの作り方をご紹介

日々、私たちは何かを料理し食べています。 そのレシピを記録していくと、後日再現できるのはもちろん、レシピを見返すことで、どんな日だったかを思い出すきっかけにもなるでしょう。 日々の”美味しい”を記録する、レシピノートの作り方をご紹介します。

思わず始めたくなる趣味ノートのまとめ方

書いて形にすることで、その出来事にもっと彩りが加わることがあります。 自分の好きなことや日々の暮らし、内側のココロ。 みなさんは、どんな趣味をお持ちですか？ 過ぎていくわたしたちの毎日の中の「好き」を集めて一冊のノートを作る。 長年好きなこ

簡単にできる習慣「ハビットトラッカー」

新しい年や季節には、新しいことを始めたくなりませんか？ けれども、毎日続けるのは意外と大変。 そこで、習慣化をサポートする「ハビットトラッカー」を始めませんか？ ハビットトラッカーの始め方は簡単。 いつもの手帳やノートにプラスして、なりたい

予定管理が上手になる！ウィークリー手帳の書き方を解説

1週間ごとのスケジュールを把握でき、予定管理に重宝するウィークリー手帳。 いまいち上手に使いこなせていないかも…。 そこで今回は、参考になるウィークリー手帳の使い方や書き方のコツを解説していきます。 ウィークリー手帳を余すことなく使いこなす

自分に合った日記のレイアウトの書きやすいアイデアを解説

何気ない出来事や感じたことを日記に残すと、日々の生活や自分自身を見つめ直すきっかけが生まれます。 今回は、日記帳にどのようなレイアウトの種類があるのか、デザイン、罫線、期間、サイズの4つの項目から詳しく解説していきます。 でも、どんな日記帳

「書く」と毎日が素敵になる。ノート術の書き方・効果

自分とじっくり向き合いたい、目標に向かって成長したいと思っているなら、ノートに書くことを習慣にしてみませんか? 今回ははノートに毎日書くことのメリットや、楽しく続けられるノート術をご紹介します。 ノートを上手に使えば、より有意義な毎日を過ご

【手帳】色分けで予定管理の書き方を解説

プライベートの予定や仕事のタスク、家族の予定など、手帳には書くことがたくさん。 1冊で全部を管理したいけど、書き込みすぎて手帳が見づらくなってしまった…なんて経験はありませんか？ 今回は、そんなお悩みを解決する「手帳の色分け術」をご紹介しま

自分の言葉で読書記録を書いていくやり方を解説

「この本、面白かったな」と印象に残る本に出会ったら、読書記録をつけてみませんか？ 感動や学びの備忘録になりますし、書き出すことで新たな発見に出会えることも。 今回は、読書記録、自分の言葉で書いていくノートの書き方を解説していきます。 読書記

成長できる日記の書き方を解説

その日にあった出来事や感じたことなど、日々の暮らしを記録する「日記」。 日記を読み返すと、自分の気持ちを整理できるだけでなく、暮らしを豊かにするヒントが見つかることも。 さらに少しの工夫を加えれば、「自分が成長するためのアイテム」になるので

目標や未来を書き出すやりたいことノート

“やりたいことノート”を作ったことはありますか？ ノートに夢を具体的に書き出すことで、叶いやすくなるんです。 今回はやりたいことノートの作り方やアイディアをご紹介します。 やりたいことノートを作って、夢を叶える準備を一緒に始めてみましょう。

【ドックラン】新潟県たにはま公園

3月に入り温かくなってくるとお出かけしたくなってきますよね。 とある春の快晴の日。 愛犬といつもの散歩コースではない場所へ出かけることにしました。 せっかくなので車で県外に行くことにしました。 今回の目的地は新潟県たにはま公園 暖かいので沢

お金の管理が上手くいく書き方やコツ

忙しい日々の中でコツコツと家計簿を付けるのは大変ですよね。 でも、心地良く生活を送るためにお金の管理は大切です。 そこでおすすめしたいのが、手帳を家計簿代わりにする方法。 この記事では、お金を管理するための手帳の書き方やコツをご紹介します。

ミニ6サイズのシステム手帳を解説

自由にカスタマイズできるシステム手帳には、コンパクトな「ミニ6サイズ」があります。 どこにでも持ち歩けて、いつでも書き込めるという利便性が魅力のひとつ。 この記事では、ミニ6サイズのシステム手帳の使い方を紹介します。 ミニ6サイズのシステム

自己肯定感を高める「ポジティブ日記」の効果・書き方

ポジティブ日記」とは、その日のよかった出来事を記録するシンプルな日記の書き方。 気持ちが前向きになり、自己肯定感も高めてくれます。 この記事では、そんなポジティブ日記の持つ効果と書き方についてご紹介。 ポジティブ日記を書き始める際の参考にし

【時間が増える】家事ノートのメリット・作り方を解説

日々の生活の中で欠かすことのできない家事。 少しでも家事の負担を軽くするため、さまざまな工夫をされていることと思います。 そんな家事をスムーズに行うことで自分の時間が増えたら嬉しいですよね。 今回は時間を増やす「家事ノート」の作成を解説して

ほぼ日手帳の書き方＆活用アイデア

文具好きの間だけにとどまらない人気を誇る「ほぼ日手帳」 手帳が欲しいと思ったとき、頭に浮かぶ方は多いのではないでしょうか。 自由に描くスペースの広さゆえに、どう使うか迷った経験のある方も多いはず。 今回は、もっと自由に楽しめる、ほぼ日手帳の

【体質改善】漢方で花粉症対策

以前は大好きだった春。 しかし、花粉症になってからは苦痛に変わっていった。 花粉症になって20年余り・・・。 日本では4人に1人が花粉症と言われているそうです。 今回はそんな花粉大国日本でどうやって花粉症対策をしていけばいいのか解説していき

【シンプル好き必見】清潔感ある白い文具

清潔感や華やかさが漂う白い文具。 始まりを感じさせる色。白い文具の世界 一切の穢れがないその姿に、思わず触れたくなるのではないでしょうか。 白は、男女問わず高い人気を誇るカラー。 その清潔で美しい見た目は、持ち主の印象に信頼感や誠実さをプラ

ハビットトラッカーの始め方や書き方

ハビットトラッカーを知っていますか？ 聞き覚えはあるけれど、よく知らない ハビットトラッカーは、新しく始めたことを習慣化するためにとっても役立つアイテムです。 うまく使いこなせば、あなたもきっと習慣化が得意になるはず。 今回はそんなハビット

【50代専業主婦】東京ひとり暮らし

私は18才まで千葉県→東京で暮らしていました。 そんな私が母親から逃れるために地方暮らして30年以上過ぎました。 30年以上過ぎて思うこと。 母親はもう80才ぐらいになっているはず。 私ももう50才を過ぎて先がどうなるかわからない年齢に来て

【なぜか続かない…。】日記習慣を作る工夫や書き方

あの時感じた気持ちや思いついた言葉を、全部覚えておけたら…。 日記は、そんな願いを叶える方法のひとつ。 1日の行動を整理し、日記に書き残しておけば、振り返って新しい自分を発見できるかもしれません。 しかし、いざ書き始めてみたものの、途中で挫

香る文具の世界の効果

作業の合間に少しリラックスしたい、元気が欲しい… 「香り」は、私たちの心を癒したり、その場の空気を一新させたりするムードメーカーのような存在。 香りが、コスメや食品だけでなく、文具にも多く取り入れられていることをご存知ですか？ 日記を書く時

ひらめきを書き留められるアイデア出しノート

仕事や趣味に関するアイデアが浮かぶのは、いつだって突然。 そんな一瞬のひらめきをすぐに書き残せる「アイデア出し用ノート」は、あなたの毎日をより充実させてくれるでしょう。 今回は、そんなアイデア出しにおすすめのノートをご紹介します。 アイデア

ビジネスにもプライベートにも使い勝手が良い無地ノート活用法

使い手によって様々な使い方ができる無地ノートをアイデア出し用として活用してみましょう。 自由度の高い真っ白なページは、シーンを問わず活躍してくれます。 今回は、便利な無地ノートでアイデア出し用ノートを解説します。 無地ノートがなぜおすすめな

【初心者向け】サウナの入り方・ととのうコツを解説

温泉や銭湯などに多く設置されているサウナですが、「男性が入るもの」というイメージを持っていませんか？サウナに入ることがある人も、正しい入り方がわからずに、なんとなく入っている人も多いのではないでしょうか？ サウナは正しく入ればとてもたくさん

付箋ノートの作り方・使い方を紹介

見返したいページに貼ったり、メモを書いたり、伝言を残したり…と、いろいろな場面で活躍する付箋。 今回は、付箋を活用した「付箋ノート」の作り方をご紹介。 仕事や勉強、プライベートの予定管理などに役立つ方法なので、ぜひ参考にしてみてください。

ノート1冊でざっくり家計簿で収支管理を継続する方法

家計簿をやろうと思いやり始めて3日後には家計簿を開くことがなくなった・・・。それでもお金の流れが知りたい・・・。 そんなズボラな私がついに辿り着いた方法「ずぼら家計簿」 今回ご紹介する「ずぼら家計簿」は私のように家計簿がなかなか続かずに悩ん

【初心者向け】万年筆の知っておきたい基本的な使い方・お手入れの方法を解説

使い方やお手入れが難しそうでハードルが高い… そんな理由から、万年筆に憧れはあるけれど使ったことがないという方も多いのではないでしょうか。 しかし、万年筆の基本的な使い方は、きっと自分が思っているほど難しくないはず。 気持ちの良い繊細な書き

デジタル文具の世界

IT技術の発展により、デジタル化が進んでいるのは文具も同じ。 最先端の技術を取り入れた「デジタル文具」は、仕事や勉強で活躍してくれる多彩な機能を搭載しています。 今回は、そんないつもの作業をスマートに支えてくれるデジタル文具の世界を紹介して

エコな文具で環境問題に貢献しよう

地球を抱きかかえるような腕のデザインに見覚えがある方もいるのではないでしょうか。 環境への配慮が認められた製品には、このエコマークがついています。 今回は、そんなエコマークがついた文具をご紹介。 エコマークがついている文具を進んで選ぶことで

【初心者向け】万年筆の正しいペン先の向きや収納方法を解説

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【必見！】ページが入れ替えられるロルバーンフレキシブル 紹介

手帳やノートを選ぶときって何故かワクワクしますよね。 特に新商品だったりみたことがない手帳やノートだとテンションが上がります。 そして爆買いをしてしまうというオチになっていきます。 それだけ文具店には魅力があり沼に入ってしまう・・・ なので

【おすすめ】ふるさと納税の文具を手に入れよう

故郷の自治体や応援したい自治体など、自分の好きな自治体に寄付ができるふるさと納税。 ふるさと納税の返礼品といえば肉や魚などが人気ですが、素敵な文具の返礼品もあることをご存じですか？ ふるさと納税には特別な文具がたくさんあります。 ふるさと納

【初心者】万年筆の選び方・使い方

万年筆というと、価格帯やつくりの複雑さから、なんとなく敷居が高いイメージがありました。 しかし、万年筆を取り扱うメーカーは数多く存在し、初心者でも購入しやすい価格もあって試してみたいとおもい、今回は、初心者の私が万年筆を解説していきたいとお

（社会人向け）今日から実践できる日記の書き方7選

社会人になってから日記を付けたことはありますか？ 日記は日々の記録を残せるだけでなく、社会人だからこそ書くことのメリットがたくさんあることを私は知りました。 書く＝ストレス解消 今回は、忙しい社会人でも真似しやすい簡単な日記の書き方や、習慣

（徹底解説）フランクリン・プランナー・コラボバインダー（ポケットサイズ）購入品

フランクリン・プランナーのクラシックサイズを使用していた私ですが2023年にフランクリン・プランナーからまたまたコラボバインダーが発売されました。 Happy Life 手帳コーチの中山久美子さんとのコラボバインダー。 それもフランクリン・

【フランクリン・プランナー】リフィルに注意する理由を解説

みなさんは「フランクリン・プランナー」という手帳をご存知でしょうか？ 書籍「7つの習慣」をもとにアメリカで作られたのがフランクリン・プランナーになります。 一回は使って見たものの難しく断念したという方も多いのではないでしょうか。 しかし、手

暮らしに活かす付箋ノートの作り方

見返したいページに貼ったり、メモを書いたり、伝言を残したり…と、いろいろな場面で活躍する付箋。 今回は、そんな付箋を活用した「付箋ノート」の作り方をご紹介。 仕事や勉強、プライベートの予定管理などに役立つ方法なので、ぜひ参考にしてみてくださ

行動に移すための読書のすすめ

私は以前までそれほど読書をすることがありませんでした。 そんな私が読書ほど優れた自己投資はないと思うようになって3年余り経ちました。 たかたが1冊1500円前後の投資で知識や経験を学ぶことができるのですからこんなに安い自己投資はないだろうと

システム手帳選びに失敗しない選択

手帳を購入するとき最初に悩むのが綴じ手帳にするのかシステム手帳にするのかという点になります。 システム手帳→バインダー型の手帳 綴じ手帳→ノート型の手帳 手帳は自分が使いやすいと感じて無理なく長く使い続けられることが大切。 私は手帳を使い始

{おすすめ}自分に合った日記帳の見つけ方

何気ない出来事や感じたことを日記に残すと日々の生活や自分自身を見つめ直すきっかけが生まれます。 しかし、どんな日記帳が自分に合うか分からずなかなか日記を書く習慣が身につ付かない方もいるはずです。 日記を継続していくためには、自分にとって書き

自分に合った手帳サイズ選びを解説

手帳のサイズに悩んだことはありませんか？ 小さいサイズは持ち歩きには便利だけど書き込みが沢山できる大きな手帳も捨てがたい それぞれに良さがあって決めるのが大変ですよね。 小さな手帳の限られたスペースに、ぎゅっと自分の「好き」を詰め込むのもい

いつも持ち歩きたいマイクロ5の魅力

システム手帳の中でも一番小さなサイズの「マイクロ5」。 「M5（えむご）」「ミニ5」とも呼ばれる手帳は、そのサイズ感から、実用的でありながら愛らしさを感じるアイテム。 そんなマイクロ5の魅力をお伝えします！ マイクロ5ってなんだろう？ シス

心を見える化する「なんでもノート」の効果

テーマを決めずになんでも書いていいのが「なんでもノート」。 書くことは人それぞれで1冊の中で統一させるルールもありません。 でもだからこそなにを書けばいいのか悩む方もいるはず。 そこで今回は「なんでもノート」の使い方をお話ししていきます。

メモを習慣化するコツ

アイデアが閃いた瞬間やタスクの優先順位を見直すときモヤモヤとした頭の中を整理したいときメモ帳を持ち歩く習慣をつけると大切なことをつけると大切なことを忘れてしまう前にサッと記録しておくことができます。 ぜひ、あなたの生活にもメモ帳を取り入れて

チャンスを記録する「ミーニングノート」の始め方

ミーニングノートとは 1日に3つのチャンスを書くノート術。 日常生活のなかで意識的にチャンスを探すようになるので、小さな幸せや自分の価値観に気づくことができます。 今回はそんな「ミーニングノート」の書き方をご紹介していきます。 ミーニングノ

A5・B6手帳のサイズそれぞれの大きさ・メリットを比較

手帳を購入するときにデザインと同じくらい悩むのが手帳のサイズではないでしょうか。 なかでもサイズが近いA5とB6の手帳でどっちにしようか迷ったことがある方も多いはず。 そこで今回は、A5とB6のそれぞれのメリットやどんな方におすすめなのかを

御朱印帳の使い方

神社やお寺を参拝したときに来た思い出に御朱印をもらう方は多いと思います。 しかし、多くの方たちは御朱印の意味や頂くときのマナーは意外と知らないはず。 今回はそんな御朱印の意味やマナーを紹介していきます。 御朱印の意味とマナー 近年注目される

朝日記でポジティブな1日を過ごす方法

日記は夜に書くというイメージがありますが朝に日記を書くことで得られる効果があることをご存知ですか？ 今回は朝に日記を書くメリットや効果とおすすめの日記の書き方をご紹介します。 日々の出来事を日記に書いている方や日記をこれから書いてみようと思

始めたくなる趣味ノートのまとめ方

自分の好きなことや日々の暮らし。過ぎていく毎日の中の「好き」を集めて一冊のノートを作ってみませんか。 今回は好きを集めた趣味ノートのまとめ方をご紹介していきます。 まずは必要なのはノートとペン。 好きを集めて作るノートなのでお気に入りのノー

夢を叶える夢ノートの書き方・作り方

叶えたい夢を書き出す夢ノート。 ぼんやりとした夢のかけらを集めて目標へと変えてくれる心強い1冊になります。 夢を実現するために大切なのは自分自身と向き合うこと。 夢ノートの書き方を実践して自分の心が望んでいるものを見つけてみませんか。 夢と

不安や悩みを整理できるジャーナリング

なんだか分からないけどモヤモヤする いつもと変わらない毎日なのに何故か不安になる そんなときおすすめなのが心を整理してくれるのがジャーナリングになります。 そんなジャーナリングとはいったいどんなものなのでしょうか 今回はそんなジャーナリング

自分と向き合う朝のノート習慣のやり方

朝の時間を利用して、そのときに思ったことをノートに書いていきます。 感情を書き留めていくうちに自分自身が気づかなかった気持ちと向き合えます。朝に自分と向き合う 「自分は何がしたいんだろう・・・」日々の忙しさに追われふとした瞬間に迷ったことは

新たな発見に出会える読書記録

印象に残る本に出会えたらその本について読書記録をつけてみませんか。 感動や学びの備忘録になったり、書き出すことで新しい発見に出会えるかも知れません。 今回は読書記録の書き方をご紹介していきます。 読書記録は備忘録としてだけでなく気づきや学び

1冊のノートで始める日記の書き方と継続するコツ

日記を始めたいけど毎日書くのは大変そう 日記帳を埋める自信がない そう思っている方、必見！毎日楽しく続けられる日記の書き方をご紹介していきます。 ノートで始める日記の始め方 日記帳を買っても忙しくて書く時間が取れなかったり、書き方に悩んだり

ノートで思考整理する得られる効果や書き方のヒント

ストレス社会と言われる時代。心の中で渦巻くモヤモヤにうまく対処ができなくて、いつの間にか辛くなってしまうことってありますよね。 そんなときにおすすめしたいのが自分と向き合うノート。 今回は自分と向き合うノートで得られる様々な効果や書き方のヒ

手帳とノート2冊使いでスケジュールや考えを整理しよう

日々のスケジュール管理や思考の整理に、「手帳とノートの2冊使い」が便利なことをご存知ですか？ 今回は手帳とノートの具体的な使い分け方やメリットをご紹介します。 気軽に取り入れられるアイデアなのでぜひ参考にしてみてください。 手帳とノートどう

月のリズムを取り入れて暮らしを少しだけ心地よくする

私たちが活動しているのはほどんどの方は太陽が出ている時間帯。 月が出ているときは家の中にいるのであまり見上げることはありませんよね。 しかし、人々の健康のリズムは昔から月の満ち欠けの影響を受けていると言われるのです。 そんな月のリズムを少し

電子書籍と書籍を使い分けて読書をしよう

近年、読書を紙の本ではなく電子書籍で楽しむ方が増えてきています。 タブレット・スマホなど様々な端末で電子書籍を楽しめることで興味を持った方も多いと思います。 今回はそんな電子書籍と紙の本のメリットとデメリットをご紹介していきます。 電子書籍

スタバのコーヒーパスポートとコーヒーで旅行をする

全国のスターバックスで貰えるコーヒーパスポートについて話していきます。 コーヒーパスポートとは コーヒーを1つひとつ味わって、その感想を書き留めていくテイスティングノート そして豆知識も記載されているので新しい発見があるかも知れませんね。

自律神経を整える（疲労・焦り・眠気）

なんだか寝つけない、食欲が無いというと自律神経が乱れているといわれます。 年齢を重ねるごとにいろんな症状が出てきますが自律神経を整えることで緩和できるとしたら嬉しいですよね。 今回はそんな自立神経を整える方法を紹介していきたいと思います。

オンラインサロン活用方法（初心者向け）

近年オンラインサロンに入っているという方を耳にするようになってきました。 有名人がやられるようになってきてオンラインサロンの知名度も上がってきたのではないでしょうか。 しかし、まだオンラインサロンって何をしているのかわからないと思っている方

解消するための目標の立て方

いよいよ2023年がスタートしました。 新しい年になり色々な目標を立ててやる気がみなきっている頃だと思います。 しかし、今1度確認して見て下さい。本当にその目標でいいでしょうか？そして2022年の振り返りを見返してみて下さい。 振り返りある

女性にうれしいコーヒーの効果

私はコーヒーが大好き人間です。 今、在宅ワークや出勤前にコーヒーを飲むで気合を入れるという人もいることでしょう。 しかし、コーヒーに疑問が湧いて来ました。 ・コーヒーは大好きだけど、体に悪いの？・コーヒーってどんな効果効能があるのか？ 私な

都内病院｜～嗅覚障害が匂いが分かる様になるまで～（②術後編）

今回は手術後の経過を報告していきます。 私の病気は [好酸球性副鼻腔炎] 難病指定。 しかし、好酸球性副鼻腔炎と解るには鼻の中のボリープを検査しないとわかりません。 以前かかりつけの病院で調べてもらいました。 その時は鼻の奥のポリープをい1

iPadで新しいかたちの手帳デジタルプランナー

私とデジタルプランナーの出会いは1年前くらいまで遡ります。 「iPadでカスタマイズする新しいかたちの手帳、デジタルプランナー」 そんなことをしている人達がいて、それも発売してくれています。 デジタルプランナーとはiPadなどのダブレットを

目標は何のためにあるのか

苦しい思いをしてまでなぜ私たちは目標を立ててそれに向かって頑張らなければいけないのか。 いくら目標を並べたてたところで意味がないんです。 心理的圧迫から解放されるにはどうすればいい？ それは・・・ 目標という言葉を聞いて軽やかな気持ちになる

都内病院｜〜嗅覚障害が匂いが分かる様になるまで〜（①術前検査編）

この記事は次の人に向けて発信しております。 匂いが分からなくて困っている人 どの病院に行けばいいのか悩んでいる人 何年も苦しんでいる人 長年、副鼻腔炎（蓄膿症）に悩まされてきました。 治療（手術）して約4ヶ月経過。現在は少しずつ嗅覚が戻りつ

システム手帳で作る自分仕様のマイ手帳3選

毎年秋から来年の手帳が発売されて手帳えらびで悩む人は少なくないと思います。 まずはじめに悩むのが「システム手帳」にするか「綴じ手帳」にするかどっちにする？ 手帳は自分が使いやすい使い続けられることが大切なので自分に合った手帳を選択すれば良い

手帳で自分会議する夢の叶え方

手帳会議というワードで検索すると沢山出てきますがその殆どがこのように説明されていました。＊一般的手帳会議とは→手帳の使い方を決めていく＊手帳会議とは→自分自身の夢、目標の行動を決めていく 私が捉えている手帳会議と余りにも違っていたので今回は