南紀の星空とか自転車とかのぶろぐ

EOSkissX5をIR改造に出しました。

梅雨でまったく撮影に出れないので、自転車とダイエット記録で埋め尽くされている今日この頃。梅雨時に天文沼市民が発症すると言われるポチリヌス症にわたくしもかかってしまいました。 今手持ちの一眼レフは3台あります。 kissX5 初めて買ったデジイチ、時々星空でも使うけど、赤い星雲がさっぱり。 kissX7黒 デジイチとしてはたぶん今でも世界最軽量のすごいやつ。自転車旅で使えそうなので。 kissX7白 ハヤタカメ…

2018/06/20 07:29

6/19の記録

PFCが29-29-42。もうすこしCを減らしたいところです。 今朝の体重は101.4kg でした。

2018/06/19 22:01

6/18の食べ物の記録と記録用Excelシート配布するよ！

こうやって記録を取っていると、以前のように漫然と食べてるといったいどのくらいカロリーを取ってPFCがどのくらいか分からないものだと思いました。積算大事。 …

2018/06/18 08:16

6/17の摂取カロリー等の記録

カツドゥーンの圧倒的カロリーやばみ。総カロリー、総たんぱく質はまあ妥当なライン。 実家に帰る途中に大滝ダムサイクリングして300kcalぐらい使ってるん…

2018/06/17 23:11

6/16今日の摂取カロリー等

ちょっと炭水化物が多いのですが、たんぱく質の摂取量はちょうどいいぐらいでしょうか。 別記のとおりサイクリングに行ってパワーメータ記録で1399kJを出力…

2018/06/16 19:47

ゆるふわ那智山サイクリング

Relive '180616ゆるふわ那智山サイクリング'

2018/06/16 18:20

180615今日の摂取カロリー等

今日の体重は103.6kg

2018/06/15 23:00

ダイエットのためにメシの記録を取ることにしました

Excelでこんなの作って日々のエサの記録を取ることにしました。

2018/06/14 22:17

潮岬古座一枚岩ライド

Relive '180609潮岬古座一枚岩ライド（1）'

2018/06/09 21:00

通勤ついでのさくらロード

Relive '180604通勤さくらロード'

2018/06/04 21:00

ツールド熊野3日目観戦らいど

Relive '180603ツールド熊野3日目観戦らいど'

2018/06/03 21:00

ツールド熊野2日目観戦らいど

Relive '180602ツールド熊野2日目観戦らいど'

2018/06/02 20:27