双極性障害のふゆきの生活

久しぶりにブログ更新

みなさんこんばんは★ 読者さん残ってくれてて感謝です（ ; ; ）久しぶりに更新しますので、お手柔らかに暑い季節もいよいよ終わりになってきましたねまた書く気にまたなっているので、ブログ再開しています明日も書く元気あるといいのですが・・・最近の現状はデイケアに通う、正直退屈な日々ですでも麻雀したり、何気に楽しんでもいます♪ さてそろそろデイケアにも慣れてきたので、作業所というところに通うことになりそうです。作業所とは簡単な作業をして、安いですが給料がもらえます心身のリハビリにもなるし、人との距離感も習慣付けできていいですねじつはここ、家の近所なのです。近さでいうならありがたい…

2018/09/15 02:34

書く元気

こんばんは🌃 本当に暑くなってきましたね久しぶりの投稿です。といいつつも、ちょっとまだブログ書く気になれない感じです。アルバイトも先生の助言で諦めました。また進展があって、書く元気があれば書いてみようと思います☘ いつも読んでくれて、ありがとうございます★

2018/06/05 21:28

落ちると思っていた

おはようございます☘ 雨が降ったりやんだりで、そろそろ雨も多くなってきますね湿気が多いとどうも部屋がこもってしまいます◎ 今日石川はいい感じの天気ですよ☘ さて、アルバイトの面接を前受けたのですが、一つはすぐに決まって、もう一つは審査待ちでした。その後、割と早くに連絡が来て採用してくださるとのことで、とても嬉しかったです✨ 「多分落ちる」と思っていたので、採用してもらって本当によかったです。しかし、ここからがまたスタートなので、無理をせずに頑張って行こうと思っています。会社側には双極性障害のことを伝えてあるので、その点では安心しています。本当は言うつもりはなかったのですが、話の中で言…

2018/05/25 09:58

面接の日

こんばんは🌃 そろそろ雨が降る季節になってきましたね風邪を引かないように注意したいところです☘ さて、今日はアルバイトの面接に行って来ました二つ受けていて、一つ目は朝早くからの顔合わせ程度です。内容は「清掃」のアルバイトです。よく、病院などで床や部屋を掃除している方いらっしゃいますよね？おそらくそんな感じになってくると思います。出勤日も決まりまして、時間などにも融通をきかせてくれる、良い会社だと思います掃除だとトイレ掃除が思い浮かびますが、そこはあえて聞きませんでした。それなりに覚悟はできているので、まあいいかと行った具合です☘ そして二つ目は某有名ドラッグストアですね☘ こち…

2018/05/23 22:07

バイト落ちちゃった↓

おはようございます☀︎ 五月も後少しになってきましたねみなさんは五月病とか大丈夫でしたか？？さて、実はアルバイトをいくつか今受けているわけなんですが、電話で応募したドラッグストアから電話がようやく帰って来て、面接をするまでもなく落ちました。理由は「一応接客業なんで」と言われました💦 そもそも電話で応募した最初に、「今デイケアに通っています、双極性障害です。」と伝えました。伝えておかないと、働きづらいと感じていたのでそうしたのですが、僕が思うに仇になったと思いました。なんか呆れてきたので、「わかりましたー！」と言って電話を終えました。まあ、いきなり病気のこと理解するのなんて無…

2018/05/22 06:56

途中で帰って来た

こんばんは🌃 今日は風の強い1日だったようですね💦 ランニングしている人なんかは、走りずらかったのでは？僕は今日は、友達と再びカラオケに言って来ました♪ 夜結構眠れたこともあり、調子はいい感じでした☘ 最近、喉の開き方を分かって来たので、二曲目くらいから喉もいい感じまたKinKi Kidsの「愛のかたまり」を気持ちよくハモりました＾＾今日はいつもにまして、余裕があって綺麗に歌えたと思います。それで、調子の良かった要因をまとめてみます。・睡眠がしっかりと取れている・身なりがしっかりとしている・喉の開きがいい・朝方から動く感じにしてみるやっぱりこういうことが大切なんですね☘ 逆に…

2018/05/21 00:37

今朝はよく眠れた方

おはようございます☀︎ 石川の今朝はいい天気ですよ☘ みなさんの地域はいい天気になりましたか？さて、昨日は鬱がひどかったため、死にたいワードを出してしまいました💦 気を悪くした人いたら、ごめんなさいm(_ _)m 眠剤を飲んだり、テレビを流し見したり、友達にSOSを出して何とか切り抜けました☘ 友達はいつも「どうした？！」って言ってくれるので、助かっています。安心できる時間をくれていて、ありがとうと思います。問題になっていたショートスリープも、昨日は10時半に寝て、5時半くらいに起きました✨ いい感じに寝れたので、良かったです✨ 7時間くらいは寝れていましたよ(^_^) 今朝はこの飲み物…

2018/05/20 07:48

今鬱ですねおそらく

こんばんは🌃 今日は寒い1日になりましたね💦 体調は崩してはいませんか？僕は今日は本当に辛い感じを感じました💦 そもそも、夜早く眠れたのにゲームの設定をしていて、その後も起きていて寝たのが2時くらいでした💦 そして最近のショートスリープぶりから、寝て起きてを繰り返したのに起きたのが5〜6時です。そこからまたゲームの設定をしていました。一度やり出したら、結構行ってしまう。いやしっかり行ってしまうのでなかなか健康にも影響することがあるかもしれません。悪いことばかりではないと思いますが、ほどほどに納得できたらもっと健康的なのかもしれませんね。それで、すこししたらゲーム自体をしだしま…

2018/05/19 20:14

ショートスリーパー

こんにちは☘ 今日は気温がグッと下がっているみたいですね☁️ 最近の自分にとっては過ごしやすい気温です＾＾さて、最近ですがショートスリーパーになってきました。睡眠に入る時間はそんなに遅くないのですが、二、三時間で起きてしまうんです⤵️ 起きてすぐにタバコを吸って、水飲んで、おろおろしますそしてまた横になっても、体か気持ちが起きてしまいます最近の状況から、デイケアに行き始めるまでの不安と、アルバイトに応募していて面接待ちなのが、不安や緊張になっていると思います。よく「途中で目を覚ます」と友達などから聞きますが、やっぱり仕事の緊張とかが残っているのかと思います。緊張はほどほどに解…

2018/05/19 12:48

退屈、前向きでいるのも大変

こんばんは🌃 今日は湿気が多い日でした。涼しいような微妙な感じですよね。実は今日デイケアでバーベキューがありましたでも自分は申し込みが間に合わないみたいで、不参加になっちゃいました💦 そんな感じで、今日は眼科に行って行きましたよ☘ しかし、自分は白内障を持っているので、今日はしっかり話を聞いて来ました。左目は治っていてホッとしたのですが、右目はこれ以上ひどくならないよう。と言われました。うーん。スマホにパソコン、ゲーム。なかなか労るのは難しそう。パソコンはブルーライトカットフィルム付き。運転中は紫外線カット用、伊達眼鏡を使おうと思います♪ 普通のメガネもブルーライトカット…

2018/05/17 23:27

1日を通して

こんばんは🌃 今日はどこもかしこも暑かったようですね💦 みなさんの地域はどうでしたか？石川はなんと30度を超えていたそうです。全然気がつかなかった∑(ﾟДﾟ) さあ、今日は新しいデイケアになってから始めて1日利用しました。今日は看護学生さんがいっぱいで、雰囲気はとても明るい感じでしたよ☘ 女性のパワーってすごいとつくづく思います。同い年の利用者と話してたんですが、「女子のあの明るさはパワーもらうよね」って★ 穏やかな人も話しやすくていいと思います。こういう異性との交流って健康的なことなんですよね☘ もちろん看護学生としての交流としても楽しかったですそれで、実際の活動は、朝はラジオ体…

2018/05/16 20:58

新しいデイケア

こんばんは🌃 今日はあったかい日になりました☘ みなさんの住んでいるところはどうでしたか？今日は新しいデイケアに行ってきました。今日から本格的に活用していきます☘ 雰囲気は人数も多いので、楽しい少し賑やかな感じです。でも火曜日は少ないらしくて、明日はもうすこし多いようです。新しい出会いも少し期待してみてます＾＾今日したプログラムは、昼からのグラウンドボール（いわゆるゲードボールですね）正直、とっても面白い！っとは思いませんでしたが、緑がたくさんある中庭でしたので、とても気持ちが良かったです。少し日焼けしました。（笑）池もあるし、橋もある、最近見るようになった花も植えてあり、綺麗…

2018/05/15 18:48

早朝からおはようございます

おはようございます☀️ 昨日は調子が悪くて8時にはもう寝ていました💦 みなさんは睡眠はしっかり取れていますか？最近、早く起きるのが続いていたので、昨日は特に調子が悪く、さらに医療関係の手続きで、てんやわんや。まだまだ回らない頭で、なんとか手続きをしました。でも疲れて症状が出ていました(;_;) イライラとか、倦怠感とか、双極性障害の「躁と鬱」が混ざっている感じでもなんとか睡眠を取れているので、今のところ調子はよさげかな早朝の窓からの景色です石川県民はこんなにいいところに住んでいるんですよ☘ ところで、ちょっと昨日頭を悩ませていたお金の話です。精神疾患を持っている人などは、病院の…

2018/05/15 04:52

母の日と買い物

こんばんは🌃 今日は母の日ですね🌷 みなさんは、お母さんに何かプレゼントしたりしましたか？その前に、今日は友達とちょっと離れた服屋にTシャツを二枚買いに行きました✨ 前からTシャツが縮んでしまっていたし、自分もおっきくなったので新着して来たんですこんな感じですスターウオーズが可愛いのと、青は英語の文が良かったのでこれで決定です✨ 服を買うと気持ちも落ち着きますね☘ サイズが2Lなんで、おっきくてゆとりがあって最適なんです一年以上前から、薬の副作用で体重が増えたので、これくらいが楽で過ごしやすいそのあとは、ストレス発散で友達とカラオケに行きましたなかなか声が出ませんでしたが、KinK…

2018/05/13 22:18

休日の過ごし方

こんばんは🌃 週末がやってきましたねみなさんどう過ごしていますか？僕は平日行動が多かった（大変なときに比べたら）ので、今日はのんびーりしました☘ 朝起きて、のんびりしながらパソコンの音楽移動したり。音楽はこっちでやってますよ＾＾昼前からはゲームしていて、はじめの方で説明ばっかで退屈でした.. でも慣れてくるとそこそこイケますね❇︎ 午後過ぎからは眠たすぎて、昼寝してましたちょっと疲れと辛さからでしたけど、寝るとやっぱり良いみたいです。もんもんもしたきもちとか、結構するスッキリするもんですね☘ ナースの人も「睡眠が体にも心にも良い」と言っていて、共感できました。疲れて眠いときは、眠…

2018/05/12 23:34

お祭りに行って来ました

こんばんは🌃 みなさん、五月も少しは慣れてきたでしょうか？僕は五月病とか、あまり気にしていない状態です☘ いろんな人のおかげさまですねさて、今日はお祭りに行って来ましたよ(^_^) デイケアの外出が今日はお祭りでした☘ お話をしながら歩いて行ったので、なかなか楽しい時間でした。そして出店の前を歩いていると不思議と楽しい気持ちになります。でもこれは看護学生さんとお話をしながら笑いながらいたのでだったと思います✨ チョコバナナを買って、久しぶりに食べたらやっぱり美味しくて満たされますね☘ 神社に入る時の一礼や参拝の仕方。やりながらだと気持ちも気持ちいいものでしたちなみに歩いて向…

2018/05/11 23:21

おかげさまで

こんばんは🌃 最近天気が曇りがちですが、みなさん体調はどうですか？自分はあんまり気にならないのですが、多分涼しい方が好きなのかもしれません☘ さて昨日と今日と、またデイケアに行って来ました。今日は久しぶりに行き始めて二日目でしたが、イライラせずに、落ち着いてのんびりしてました。今日こんなものを作ったんですよ☘ 子供作ではありません。自分が粘土で集中して作りました＾＾みんな団子とかカエルとか、あと寿司とか作っている人もいましたね（笑）自分が最後までやっていたので、みんな注目していてあっ自分って注目されるの好きなんだなと自覚しました。素直になっていいと思いました。いい意味で…

2018/05/10 21:46

久しぶりの

こんにちは☘ いつもブログ読んでくれてありがとうございます＾＾昨日は躁が始まって、抑えるのに大変だったので記事の更新ができませんでした(;_;) 気をつけてはいたのですが、やっぱりなっちゃいましたねこの人なら連絡とってみようかなとか、女性に対して甘いところがありますね。寂しいというか、自分を持て余しているのがいやで懐かしい人に急に連絡したくなったりします。それを抑えるのに大変で散歩したり、薬飲んだり食べ物食べたり、ようやく落ち着きました。今病気だと知ったらびっくりするでしょうしまだ女性に対して向き合える自信がないのも確かです💦 いろいろありましたからね💦 なので、この症状を…

2018/05/09 17:43

ちょっと調子悪くて

最近いいことが続いたり、色々とあったのですが、ブログ書く暇がなかったり、今日も予定があってその後調子悪くなってしまいました。ちょっと詳しくツイッターに書いてあるので、興味がある方はそっちも読んでみてくださいね☘ いつもチェックしてくれてありがとうございます(^_^) twitter.com 双極性障害

2018/05/08 23:16

GWを終えて

こんばんは🌃 いつもブログ読んでくれてありがとうございます✨ いいねや読者が増えるごとに、嬉しい気持ちになります。さて、今日はGWの最終日でしたね♪ 病気をもっておいでの方にとっては、長く感じたのではないでしょうか？僕も予定がない時は、まだ3日もあるとか、そんな風に思っていました。しかし今日は、友達と外出してきましたよ✨ 藤の花を見に、山の方に行って来ました＾＾まずお昼だったので、美味しいそばを食べてそこから白山ろくテーマパーク、吉岡公園へ。とっても綺麗で、自然に咲いている藤の花より色が何種類かありました✨ 大きな公園で高低差のあるところから景色を見られたり、雰囲気のある橋を渡…

2018/05/06 20:32

本日は晴天なり

おはようございます😃 今日はGW最終日ですね。みなさんはどう過ごしていますか？石川はとっても天気が良いですよ☀️ 昨日は12時前には寝られていたので、寝起きはまずますでした最近寝るのが遅かったので、少し嬉しい感じがしますね☘ 明日病院に行ったらもうちょっと眠前薬を増やしてもらおう。そして今日は、友達と藤の花を見に行くのと滝を見に癒されてきます。ずっと付き合いのある友達で、病気のこと、まだまだ理解をしてもらえてないかもしれないけど、話を聞いてくれるいい友達です。あと気のいいやつです✨ 今はまだ外に出る機会が少ないので、こうやって予定ができるのは嬉しいです^ ^ それに今日は、花や…

2018/05/06 09:14

幸せな時間って

こんばんは🌃 いつもブログ読んでくれてありがとうございます(^_^) 今日は石川は天気がよくて、お出かけ日和でしたよあなたの住んでいるところはどうでしたか？病気で辛くて出られなくても、みんなが外に出ている。賑やかな声が聞こえてくると、自然と意識も外にいっちゃいます。いいことでもあるんですけど、ちょっと体調がって時は虚しさも感じて、息苦しいのも現実ですね(/ _ ; ) 僕は最近睡眠バランスが崩れているので、朝は浅ーい眠りを繰り返し、昼からはのそのそしてました☘ でも外に見える緑の景色と、青い空、見慣れた景色が家でパソコンいじいじしている自分にも平等に天気をくれました。五月って…

2018/05/05 22:08

昨日の反省から

おはようございます☀️ 昨日はブログ編集して、色々な人がブログを見てくれてとても嬉しかったです✨ ですが、ちょっとで過ぎた真似をしたというか、話し過ぎたりしたなーと反省しました💦 調子いいのはいいけど、調子に乗るのは控えなくてはいけませんね昨日の反省から、ちょっとそっとしておこう。と思えることもありました。去年色々あって、双極性障害と向き合い出して、新しく自分が学んでいくことも必要なことだと思いました。反省とかもういいよー、どれだけしたことか。そんな風に思った時もありましたが、新しい自分へと思うとまた違いますね☘ この投稿も後から見直して、振り返れたらいいと思います。みなさん…

2018/05/05 09:11

あともうすこし

こんばんは🌃 GWも残りあと2日になりましたねみなさんはどう過ごしていますか？僕ははっきりいって、GWが過ぎ去っていくのをのんびりと過ごしています☘ 確かに辛くてどうしようもない時もあるけど、呼んだら助けてくれる仲間がいるので本当に困ったら呼ぼうとどこか安心しています。病気や自分が障害者であるということはこれからゆっくり向き合ったり考えていくでしょう。ひとまず、躁鬱の波は穏やかめで症状は安定しています☘ ところで、今日はブログの編集をやっていました✏️ ツイッターのボタンを配置してみたり、グループに参加したり Proってのを使って広告を消したり。以前、実は僕はWebライター…

2018/05/04 21:23

朝が眠いので

おはようございます☘ いつもブログ読んでくれてありがとうございます＾＾ブログ読みましたって言葉がだんだん聞こえてきて、とっても嬉しく思っています♪ いぇーいって感じです(^ ^) ちなみに今朝は随分とさむかったですよね？一回起きて服着なおしたり、プチ毛布取り出したり、そんな人が多かったんじゃないでしょうか？やっぱりふと思うのが、寝てる時に寒かったりすると変な夢を見ちゃうんです。体が何かに耐えている状態だと、苦しくて夢にも出てくるかもです。最近寝るのが遅めなのと、眠りが浅いので朝眠くてしょうがないことがあるのでできるだけ早めに寝て、心地よく寝られるとベストです＾＾（でも実…

2018/05/04 11:41

新しいデイケアとゲーム

こんばんは🌃 いつもブログ見てくれている方、ありがとうございます＾＾今日はデイケアの見学に行って来ましたよ☘ 大きなデイケアで、人もたくさんいて、正直予想以上でした。もっと小さなのをイメージしていたので、それと前行っていたデイケアより広やかな感じです自分がいいなーと思ったところは、中にはがあって、緑が豊かでとても気に入りました✨ もし通うんだったら、大切に通って自分の調子を整えて行きたいなーと思ってますちなみにみなさんはタバコを吸いますか？僕はまだ吸っていて、そこでは喫煙も大丈夫なんです（時間が限定されてます）それってありがたいことですよねどこでも全面禁煙のところが多々あ…

2018/05/03 22:10

新しいデイケア、友達

こんばんは🌃 今日は天気が悪かったところも多かったですね。天候に気分が左右される方もいて、環境は大切だと思います。さてさて、僕は午前と午後家にいましたよ☘ さすがにタバコを買いにいかなきゃと思って、外にラフな服でGO タバコを買って、ちょうどいいから藤でも見に行こうと思い、山までブーンと行きました。でも、途中で電話するために停車して、また走り出したところ、道に迷いましたwこの道やばいと思って、引き返してきて、カプリコ買って帰宅。その後、激しい焦燥感に襲われて、とっても辛かったです。しんどい。でもお薬のちからと、友達に連絡したら、速攻駆けつけてくれました(･_･; こいつは本当に行…

2018/05/02 23:01

いらいらしない

こんばんは🌃 今日は通院に行ってきましたよ朝起きるのが遅くて、受付終了10分前に着きました(･_･でも心は落ち着いていたので、オッケイです。今日先生に聞きたいことがいくつかあったので、それも聞いてきました☘ まず、蕁麻疹ですが、先生もよく分かんないって言ってましたw なかなか笑えます前もそのうち治ったので、ほっとこうと思います。それより、新しいデイケアのことについてと手帳を持つ話をしました。今のかかりつけの病院のデイケアは自分は合っていなくて、近くのもう一つの方に行こうかなって思ってるんです。そちらの方が歴史もあるみたいで、神経科専門の病院なのでいいかなって思います。かかりつ…

2018/05/01 21:48

涼しくなるまで待つ

こんばんは🌙 双極性障害2型を持つ、ふゆきです＾＾ GWも中盤になってきましたね◎ みなさんはどう過ごしていますか？そろそろ外に出たいなーって感じてきてもいいですよね☘ 僕は今日はゆっくり過ごすことにしていて、まだ家の中で色々してます昨日寝るのが遅かったので、のろのろビームにかかってます(･_･それでも外を散歩しようと思っているんですが、最近暑いとすぐに蕁麻疹が出ちゃうので、涼しくなるまで待ってます。明日先生に言ってみて、話を聞いた方がいいですね。病気ってやっぱり、いろいろな体調に関係しているなーと思います。例えば、蕁麻疹もそうだろうし、太ることもそうですね。直接的に関係していな…

2018/04/30 20:10

GW

こんにちは☘ ブログ読んでくださっている方、本当にありがとうございます。双極性障害2型を持つ、ふゆきです。今はもうGWになっていますが、どう過ごしていますか？外に出かけたり、家でゴロゴロしたり、病気で辛くて..って人もきっといらっしゃると思います。自分の好きなことをしたり、落ち着いた音楽を聞いてみたりして、無理しないでお互い過ごしましょうね☘ 僕は今日は、朝食をしっかりと食べて、外に散歩に出かけました。天気がすごく良くて、GWって天気良いよなーと思っていました。暖かくて過ごしやすいのですが、途中で暑くなってきて蕁麻疹が出ちゃいました..。以前にも経験したことがあったので、「あっそ…

2018/04/29 15:37