ココロとカラダのリメイキング

【ぐっすり眠れる秘訣！】

 【ぐっすり眠れる秘訣！】暑い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？ 一年の中で夏が一番睡眠障害が多い時期です。理由は外気温と室内（車中も含む）温度の差…

2024/07/27 08:08

【大暑（たいしょ）健康法】

 【一年で最も気温が高くなり本格的な夏が到来するとき・7/23頃~8/7頃（大暑）】 陽気がピークになる「大暑」は体力維持を心がけて！「夏」は初夏、仲夏、晩夏…

2024/07/23 08:08

【睡眠誘導】

 【睡眠誘導瞑想】ぐっすりと眠れる！リラックスして深い眠りに導く睡眠誘導瞑想！誘導瞑想のなので超簡単！この瞑想は、日常のストレスや不安を手放し、心身ともにリラ…

2024/07/19 08:08

【久々のメルマガ配信の件】

 長らくメルマガ配信を休止しておりましたが、以下の内容を久々に配信をしましたが、久々過ぎてアプリで受け取れないというエラーが出ている方も多く、現在、配信元に問…

2024/07/15 15:00

【美容と健康に効果的！運動セラピー トライアル】

 【3タイプの運動セラピー】1）トライアルコース…毎月第4日曜日 受付開始しています！2）カルチャー倶楽部 梅田教室…第1、第3火曜日（昼クラス、夜クラス）随…

2024/07/07 08:08