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体重22キロから立ち直っていくシングルマザーの奮闘記。35キロになったので40キロを目指します。
大阪観光日記や、娘と二人暮らしの部屋の様子も交えながら、明るく前向きに生きていく様子を書いていきます。
心療内科で強い薬をもらってから、便秘が酷い。副作用だろうし、鬱が辛いので飲み続ける。便秘で体重が増えた。あんまり嬉しくはない。38、5キロになった。食事記録は…
四月から毎日、ブログ更新してきましたが、とうとうネタ切れ。毎日同じ食事だし、娘のもあまり代わり映えしない。日曜日に出掛けたら、時々更新します。その時はまた、見…
今日も、母と娘とイオンへ。食料品売り場で好きに買って、食べました。母は鯖寿司とホイップあんぱん。娘は、握り寿司とカレーパン。私は、カレーパンとホイップあんぱん…
職場では怒られてばかり。若い娘達がどんどん仕事出来るようになるのに、私はミスばかり。鬱もそのせいだと思う。でも、いま辞めると引きこもりになってしまう。なんとか…
朝食 ふりかけおにぎり 味噌汁 手作りヨーグルト黄な粉入り コーヒーお弁当 肉団子 ウインナーのうす揚巻 卵焼き キャベツとひじきの味噌炒め ふりかけご飯夕食…
鬱が酷いので、心療内科で薬を強くしてもらいました。便秘や頭痛など副作用も出てきてます。でも、とにかく鬱が酷いので落ち着いて欲しいです。薬、何種類飲んでることか…
心療内科で鬱病の薬と、睡眠薬をもらってます。それから、産婦人科で漢方薬とプラセンタ注射をしてます。プラセンタ注射は週2で打ってます。更年期障害に効くそうです。…
かぼちゃやサツマイモ、キノコの美味しい季節です。今週の作り置きおかずは、冬の味覚を取り入れてみました。おっさん化してる娘の好みに合うかどうか、女子の好きな、芋…
今日も休みで嬉しいな。今日はクレープおじさん。ボリューム満点のカスタードフルーツケーキにした。生クリーム、カスタードクリーム、スポンジケーキ、バナナ、桃、イチ…
今日は和太鼓サークルの自主練。日曜日の昼は菓子パンが食べたいので、ちょっと早めの菓子パンタイム。最近ハマっている、カレーパンとチョコデニッシュ。両方とも間違い…
今日の体重と食事記録、しばらくこれでいくか、38キロになった。
朝5時半 水100㏄朝7時半 牛乳100㏄ 大豆水煮10粒 豆乳100㏄ 青汁100㏄ 生食パン5枚切り1枚バター塗り 牛乳100㏄ 手作りヨーグルト黄な粉入…
母の事、悩みは尽きないけど、今、私にできる事は時々、顔を見せる事だと思う。無理矢理施設に入れても、嫌がるだろうし、自分でできるうちは一人暮らしでもいけるのかも…
パン屋さんの角食パンや山食パンも買った。パスコ超熟や、フジパン本仕込や、山崎製パンの超芳醇も試した。太陽の恵みの山食パンも、試した。卵も、目玉焼きや、だし汁を…
朝5時半 水100㏄朝7時半 牛乳100㏄ 大豆水煮10粒 豆乳100㏄ 青汁100㏄ 生食パン5枚切り1枚バター塗り 牛乳100㏄ 手作りヨーグルト黄な粉入…
母の認知症が進んでいる。いつまで田舎で一人暮らしさせられるのか。こちらに来たり、施設は嫌だと言う。自分の身のまわりの事は大体出来る。私はたまに帰って、イオンに…
今日は、薄皮ピーナッツパン。フジパンさんには悪いけど、フジパンのミニ小倉あんぱんに代わって、薄皮ピーナッツパン。これ、栄養有りそう。タンパク質も豊富です。リピ…
今日は母と二人だったので、娘の嫌いなミスタードーナツを初体験。エンゼルクリームとカスタードクリームドーナツはフワフワで、クリームは濃厚でぎっしり詰まってて、美…
朝5時半 水100㏄朝7時半 牛乳100㏄ 大豆水煮10粒 豆乳100㏄ 青汁100㏄ 生食パン5枚切り1枚バター塗り 牛乳100㏄ 手作りヨーグルト黄な粉入…
朝食 手巻おにぎり 味噌汁 コーヒー 手作りヨーグルト黄な粉入りお弁当 コロッケ 卵焼き ちくわの豚肉巻き 大根の豚肉巻き 高野豆腐とワカメの煮物 ふりかけご…
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