何がハムストリング肉離れのリスクを上げているのか？

何がハムストリング肉離れのリスクを上げているのか？

ハムストリング（もも裏の筋肉）は肉離れの多い筋肉の1つで、深刻なものは手術が必要になるケガです。 特に陸上競技や球技などで、ダッシュや切り返しなどの動作をした際に起きるケースが多くなります。 頻繁に発 […]

2020/09/22 13:19