寝当直医の資産防衛

貯金（ちょゴールド）仲間が増える 純金積立のススメ

とある日の お届け物 田中貴金属さんからお友達紹介プログラムからクオカードを頂きました！ 3か月ぶりに頂戴いたしました。 当ブログの下部から「田中貴金属の純金積立」をはじめられた方がいらっしゃったのですね。貯金（ちょゴールド）の仲間として一緒に頑張りましょう～ www.marskoin.com www.marskoin.com ゴールドやプラチナは配当を生みませんし、企業のように事業を拡大していくものでもありません。 資産のメインはあくまで株ですが、株はたまに暴落します。 そんな時の心の安定のため、資産分散のためにゴールドやプラチナを持っておくのも良いと思うのです。 株の暴落時もどんと構えてい…

2025/07/16 06:30

帝国電機製作所さんから株主優待のクオカードを頂く

とある日の クオカード 帝国電機製作所さんからいただきました。 開けると！ かっこいいポンプが！！ 無漏洩ポンプ最大手で国内シェア約6割、世界4割弱、自己資本比率は77%超という素晴らしい 企業です。 少しずつ買い増ししたい銘柄です。 今の株価でも株価は3.5％ありますしね。www.nikkei.com 帝国電気という社名もかっこいい！ Q. 社名の由来はなんですか？ A. 当社は1935（昭和10）年大淀電機製作所として創業しました。1937（昭和12）年、わが国の発展とともにたくましく躍進していく会社でありたいとの祈りを込めて、大日本帝国の「帝国」を冠し、合資会社帝国電機製作所と改称しまし…

2025/07/15 06:30

JALオリジナルカレースプーンを頂いた！

とある日の JALオリジナルカレースプーン JAL特製オリジナルビーフカレーを購入したらいただきました。 スプーンがもらえる「100万色突破キャンペーン」は残念ながら既に終わってしまったようです。 ec.jal.co.jp ワンワールドの航空会社で出発するときには、毎回のように頂いている大好きなカレーです。スプーンをしげしげと見たことがなかったのですが、ブログの写真を見るとラウンジで使用されているのと同じもののようです。 www.marskoin.com JALオリジナルカレースプーンは非売品なので、頂けるのは嬉しい。 新潟県燕市で生産しているのですね。品質は確かです。 このスプーンで食べると…

2025/07/14 06:30

王子ホールディングス(3861)さんから株主優待品をいただく

とある日の 株主優待品 ドドーンとトイレットペーパーが届きました。 王子ホールディングス(3861)さんの株主優待品です。 Marskoin分ですね。 連日、生活必需品を支給していただき感謝です。 家内も1,000株まで保有しましたが、権利日に間に合わず 次回までお預けですね。 大手製紙メーカーの快適なトイレットペーパーを頂けるのは嬉しい。 製紙業界トップの王子ホールディングスさんは株かも復調していますね。 利回りも4.8％となかなかの高配当です。 www.nikkei.com この銘柄も握力強く長期保有です。 森や山の資源を多く持っていますので、今後の時代に求めあれる銘柄化と思っており、買い…

2025/07/13 06:30

大王製紙さんから生活必需品を支給していただく

とある日の 株主優待品 大王製紙 （3880）さんの株主優待品です。 家内とMarskoin分になります。 この時期、生活必需品が大手企業様から続々と届きます。 製紙業界の経営環境ははなかなか厳しいようですね、 大王製紙さんの株価も厳しい。 www.nikkei.com 売り買いするわけではないので、生活必需品を頂ける銘柄として長期保有します。 株価が安いので、息子君も100株だけ保有しようかしら・・・ 大切なことは r>g そして r+生活必需品は支給してもらう>g ですね！ Marskoinのツイッターはこちら 貯株に加えて貯金（「ちょきん」ではなく「ちょゴールド」と読みます！）もおすすめ…

2025/07/12 06:30

KDDI（9433）さんから株主優待品を頂く その2

とある日の 株主優待品 KDDI（9433）さんから家内分の株主優待品が届きました。 「成城石井 レトルト食品詰合せセット」です！ 美味しそうですね。 食べるのが楽しみです。 家族で株主優待を楽しみます。 株式投資の本道は含み益と配当金ですが、それだけだと証券口座の数字の増加のみです。これはこれで嬉しいのですが、実感に乏しい。 株主優待品が届くと、今の生活に彩や楽しさを与えてくれます。 子供の金融教育にも役立ちます。 大切なことは r>g そして r+株主優待>g ですね！ Marskoinのツイッターはこちら 貯株に加えて貯金（「ちょきん」ではなく「ちょゴールド」と読みます！）もおすすめ！！…

2025/07/11 06:30

KDDI（9433）さんから株主優待品を頂く

とある日の 株主優待品 KDDI（9433）さんから息子君の分の株主優待品をいただきました。 「ローソン お菓子詰合せセット」です！ こうしていただくと楽しいですね。 今年からカタログギフトではなくなりましたが、これはこれで満足です。 選択肢が多いと、選ぶことが大変になりますし。 www.marskoin.com KDDIさんの配当は現在の株価で3.2％程度。 平均取得単価1300円台ですので含み益も取得価格ベースの配当利回りも十分です。 www.nikkei.com 握力強く持ち続ける予定です。 大切なことは r>g そして r+株主優待>g ですね！ Marskoinのツイッターはこちら …

2025/07/10 06:30

夏を全力で頑張るために

とある日の 牡蠣 大好物です。 仕事の疲れには栄養摂取が大切ですね。 暑さがいよいよ本格的になってきました。 夏バテを意識しないといけません。 夏バテ対策の基本は栄養と睡眠でしょう。 口当たりの良いもの冷たいもので終えるのではなく、いつも以上に栄養を考えてメニューを決めます。良質のたんぱく質、野菜、梅干しなどなど。 そして快眠をするが夏の最大の課題です。 冷房を27℃に設定（個人的には26度だと寒い、28度だと暑い）、間接的に扇風機で空気を循環するなど工夫しますが、なかなか調整が難しいですね。 あとは、筋トレとHIITトレーニングを地道に続けます。 斬新な夏バテ対策って多分ないと思うのです。 …

2025/07/09 06:30

日本製紙さんから生活必需品を支給していただく

とある日の 株主優待品 日本製紙（3863）さんから生活必需品の支給がありました。 トイレットペーパー、ティッシュ、キッチンペーパー、ハンドタオルなどが届きました。 Marskoin家はトイレットペーパーとティッシュは株主優待で賄っています。 www.marskoin.com 日本製紙さんのほかに、王子HD（3863）さん、大王製紙（3880）さん、小津産業（7487）さんの株を家族で保有すると家族が使う分が賄えます。 株主優待で生活必需品を賄うことで生活コストを下げられますね。 大切なことは r>g そして r+優待>g ですね！ Marskoinのツイッターはこちら 貯株に加えて貯金（「ち…

2025/07/08 06:30

大和ハウス工業(1925)さんの株主優待を楽しむ

とある日の 株主優待ご利用券 大和ハウス工業(1925)さんから株主優待ご利用券が届きました。 開けてみると20枚入っていますした。 昨年と同じく「近江牛すき焼き」をお願いしました。 www.marskoin.com 長期保有のお陰で1万円分頼めます。 「静岡県産うなぎ蒲焼」もお願いしました。 「含み益」+「配当金（現在の株価で3.3%程度）」+「優待品」ありがたい限りです。 株価は上下しますが、インフレが進むこの世の中、株を持たないリスクの方が高まっているように面ます。 大和ハウス工業(1925)さんの株は買い増しを進めたい銘柄のひとつです。 大切なことは r>g そして r+優待>g です…

2025/07/07 06:30

山口フィナンシャルグループさんの株主優待 8,000円相当のお品が頂けます

とある日の 株主優待カタログ 今年も届きました。 山口フィナンシャルグループ（8418）さんの株主優待カタログ家内とMarskoin分です。 7月のこの時期、毎年楽しんでいます。 www.marskoin.com www.marskoin.com www.marskoin.com カタログギフト（5,000円相当）をいただけます。 Marskoinは「水たきセット」 家内は「秋川牧園自慢の総菜セット」 これだけにとどまらず長期保有特典として これらとは別に3,000円相当の地域特産品が頂けます。 これは今年から始まったようですね。 長期保有ホルダーとしては嬉しい限り！ www.ymfg.co.…

2025/07/06 13:00

返事につまるメールは・・

とある日の ランチ お気に入りシラス丼定食です。 感謝して美味しくいただきました。 毎日忙しい中、届くメールも多い。 仕事のメールは基本、速攻で返事をするように心がけています。 ただ たまに返事につまること、気が重くなること 書きにくいメールもあります。 そんなメールは返事が遅れることもあります。 けれど 最近はそうしたメールも早く書けるようになりました。 一旦、メールの返事をAIに書かせます。 プロンプト「～～といった方針や意向で返事したいけれど、丁寧な返信例を作成してください・」 感情的にならず、丁寧な返信例を作成してくれます。 意図がずれていれば、再度お願いします。 下書きを作成してくれ…

2025/07/05 06:30

エスリードさんの株主優待を楽しむ

とある日の 株主優待カタログ エスリード(8877)さんから二人分の株主優待カタログが届きました。 届く時期を選べるのが嬉しいですね。 1つ目はシナノスイートを選択。 2つ目は黒毛和牛カレー 200g x 7個をチョイスしました。 現在の株価で利回り4.6％となかなかいいですね。 配当性向は約30％と無理のない感じです。 www.nikkei.com 握力強く持ち続けたいと思います。 株主優待は今を豊かにしてくれるので楽しいですね。 www.marskoin.com 大切なことは r>g そして r+株主優待>g ですね！ Marskoinのツイッターはこちら 貯株に加えて貯金（「ちょきん」で…

2025/07/04 06:30

安田倉庫さんから株主優待をいただく

とある日の 株主優待 安田倉庫（9324）さんは継続保有期間3年以上でクオカードが1,500円分以上いただけます。 家族分で4,500円分になりますね。ありがたいです。 配当利回りは3.2％ほどです。 家族で取得単価は900円台半ばですので、含み益も乗っています。 握力強く持ち続けます。 www.nikkei.com クオカードはマツモトキヨシで日用品の買い物に使いましょう。 日々是貯株です。 大切なことは r>g そして r+株主優待>g ですね！ Marskoinのツイッターはこちら 貯株に加えて貯金（「ちょきん」ではなく「ちょゴールド」と読みます！）もおすすめ！！ 田中貴金属さんではお友…

2025/07/03 06:30

今日できないことは明日もできない 習慣化するコツ

とある日の 桜エビ 新鮮で美味しい（旬の時期にいただきました） 感謝していただきました。 筋トレと HIITトレーニング続けております。 とくに、筋トレは高校生の頃からの習慣になっています。 www.marskoin.com 筋トレなどの運動習慣を続けるためにはコツがあります。 例えば、懸垂は1セット20回にしていますが、忙しい時、疲れ切っている時、旅行に行っている時などはハードルを下げていいのです。 懸垂を1回だけでも良しとします。 ゼロと1の間にに大きな差があります。 そして何より、1回すればたいていは規定の20回をすることが多いのです。 何もしない状態から筋トレを始める、そこに芯のハード…

2025/07/02 06:30

睡眠の質を上げる

とある日の マットレス 寝苦しい日が続いていますね。 Marskoin家のマットレス、10年以上使用してきました。 ベッドフレームは20年以上経過しました。 息子君、ベッドで跳ね回り？ベッドフレームの足が折れました！ マットレスも疲れてきたのでこの機会に皆生を決意。 睡眠の質を上げたいということでここは良いマットレスを購入してみました。 「コアラマットレスシュプリーム SUPREME」 マットレス シングル セミダブル ダブル クイーン キング コアラマットレスシュプリーム SUPREME 低反発 高反発 厚み28cm 抗菌 消臭 通気性快適 寝心地 寝姿勢 koala(R) コアラ(R) ベ…

2025/07/01 06:30