自分に戻るための備忘録

▶︎どうやったらワクワクするの？（エクスマセミナーでの気付き）

「好奇心、ワクワクする心にフタをしちゃダメ！」やりたい事をやらずにいると感情が劣化する。本当はやりたい事、それを我慢し続けてないでしょうか？  ○●○●○●○…

2020/09/30 12:47

★メニュー一覧

こんにちは！カウンセラー＆心理アーティストの中西竜介（竜ちゃん）です！僕のメニュー一覧です。 カウンセリングメニュー 僕のカウンセリングの特徴はカウンセリング…

2020/09/30 00:26

▶劣等感をなくしたい！

無くさなくても良い。劣等感を持っていてもいいと思うんです。そんなに悪者扱いしないで。劣等感、劣等感って気にするから余計に劣等感が気になってくる。 劣等感を持ち…

2020/09/29 12:47

▶自分が本当にやりたいことは何なのか？

自分が本当にやりたいことは何だろうか？自分がどう生きたいのか？そんな風に改めて考え直した今回のzoom飲み会。  ○●○●○●○●○●○●30代、40代。HS…

2020/09/28 00:34

▶︎思考を変えてダイエット（ダイエットセミナーに参加）

ダイエットは楽しい。ダイエットはかんたん！ 僕は真逆の考えでした😓 ダイエットは辛いしダイエットは難しい！  ○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSP…

2020/09/27 16:29

▶︎心のお話会を開催しました！

開催して見て、今とてもあったかい気持ちです。 みんなそのままでいい。そのままで十分素晴らしくて素敵だ🤩 そんな風に思った回でした☺️  ○●○●○●○●○●…

2020/09/26 12:49

▶︎「自分受け入れ」レッスン

目の前に現れる人は自分の写鏡だよっていう、心理学でいう「投影」。それは自分の課題を写してくれていたりします。目の前の人にイライラしていまう。ついつい戦ってしま…

2020/09/25 12:59

▶上手く言ってるはずなのに問題が起きる

上手く行っていても問題は起きるので大丈夫です。今まで上手く行かなくて色々と思考を変えたり前提をひっくり返したりってチャレンジしてうまくいきだした。そんな時に問…

2020/09/24 12:33

▶やりたい事の最初の一歩が怖い時

今のそのままで良いから一歩踏み出そう！そして怖くて当たり前。怖いままはじめても良いし失敗しても良い。失敗しても前に進んでるからね。もちろんやめても良い。でもや…

2020/09/23 12:56

【募集開始】10/2（金）10/25（日）みんなでプラモを作ろう！（ヒーリングプラモ！）

みんなでプラモを作ろうぜ！ カウンセラー＆心理アーティスト＆クリエーターの中西竜介（竜ちゃん）です！ イベント開催のお知らせです！！■zoomで集まれ！！みん…

2020/09/23 08:54

▶今の自分自身を受け入れられない。そんな気持ちの時。

今の自分を作った過去に会いに行って受け入れる。 ○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに向けてブログを発信しています。 カウンセラー&心理ア…

2020/09/22 13:25

▶︎楽しそうなことはいつやる？

すぐやろう！そうすると、楽しいことがすぐにやってくる！あ、当たり前か😢 今は思った事を気軽にできる良い時代！だからやりたい事はすぐにやれちゃう。  ○●○●…

2020/09/21 18:50

▶不安から抜け出そうとしていることが不安になるどうしたら良い？

それは、思考を変えようとしている時に起こるもの。変わっていこうとしている証拠です。 前にちゃんと進んでいるということです。 だから、大丈夫だ！！😊  ○●○…

2020/09/20 14:15

▶︎自分を元気にする方法。（ハッピー思考オンライン塾zoom飲み会に参加！）

それは人を応援すること。 人を応援すると、自分の中からエネルギーが湧いてくる。誰かに喜んでもらえるように。  ○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや…

2020/09/19 14:30

▶︎周りが私のことをバカにする！

実は周りの人はあなたのことを全然気にしてなかったり。 なのに周りの人が自分の事を監視したりバカにしているそんな気持ちになったりする。 「だって私は、、、〇〇だ…

2020/09/18 12:05

▶︎なんか怒られそうで怖い、そんな時の対処法

多分あなたがやろうとしていることはあの人に怒られないから、大丈夫。だから、一回やってみてください😊○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに…

2020/09/17 10:00

▶︎やりたい事をやるために

僕には目標があってそれは最初は「夢」（寝てる時に見るやつではない方ね）から始まって今は目標になりました。「夢」と自分で思っているときはそれは叶える為に行動する…

2020/09/16 13:56

”【募集中！】9/20(日)：zoomで集まれ！！みんなでプラモ！(ヒーリングプラモ)”

今週の9/20(日)開催ですよ～zoomで集まれ！！みんなでプラモ！(ヒーリングプラモ)”お気軽に参加しませんか？  みんなで集まってプラモデルを作ろう！ 子…

2020/09/16 12:33

▶やりたいことが見つからない時は。

怖がらずにやりたくないことをやめてみよう。やりたくないことをやめると自然とやりたいことが出てきます。○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに…

2020/09/15 11:28

【募集開始】ココロのお話会(9/25開催）

「ココロのお話会」募集開始のお知らせです。   ココロのお話ししませんか？ただ、なんとなく参加したいそんな感じでもOK！ 明確に相談がなくてもOK！なんとなく…

2020/09/13 12:56

▶HSP男子会を開催しました！

昨日はHSP男子会を開催しました！○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに向けてブログを発信しています。 カウンセラー&心理アーティスト中西…

2020/09/12 16:54

▶︎やりたいけどやっぱり出来ないや

それ、本当？出来ないと決める前に一度やってみるのもいいかも？○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに向けてブログを発信しています。 カウンセ…

2020/09/11 14:14

▶︎期待していたのに！ガッカリ。。

期待って「こうであったらいいな」って言う自分の勝手な希望 だから そうなることもあるしそうならないこともある。   ○○●○●○●○●○●  30代、40代。…

2020/09/10 09:43

▶どうせ愛されているの見つけ方

「どうせ愛されている」と毎日思い続けること。そう思えなくてもいいから、毎日毎日思い続ける。それが見つけ方です。思っていると見つかる！！○●○●○●○●○●○●…

2020/09/09 12:13

▶︎ 諦めずに続けることで絶対に先に進むんだよ。

本当に今の場所から一歩でも進みたければまずは何でも良いから行動する事が大切だと思う。そして、その行動をあきらめずに続けること。ゆっくりでも良いから続けること。…

2020/09/08 09:46

▶︎できない自分に嫌気が差す時

今のままの自分を確認して認めてあげる。自分を認めることを自分に許可してあげてください。○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに向けてブログを…

2020/09/07 12:32

▶どっちが楽しいかで選ぶ事が楽しい未来を作る！

なにかに迷ったら自分にとって「何がたのしいか？」で選ぶ。そういう事が、豊かに生きるためのコツなんだろうと思います。○●○●○●○●○●○●30代、40代。HS…

2020/09/06 13:47

▶ココロのお話会を開催しました。

何事もコツコツやる事が大切。今、ここに生きている事も、コツコツと生きてきたから。そんな風に思う毎日。○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊細さんに…

2020/09/05 13:10

▶︎劣等感から解放されたい時は

今そのままの自分をそのまんま認めること。そこからがスタート。長年かけてインストールしてきた「劣等感」はコツコツと上書きしよう。○●○●○●○●○●○●30代、…

2020/09/04 12:44

【作品紹介 似顔絵 あおきかよさん】

カウンセラー＆心理アーティスト＆クリエーターの「竜さん」です。 今回は僕のアーティスト面出の活動のご紹介。似顔絵を描かせていただきましたのでご紹介です！ 似顔…

2020/09/04 08:57

▶周りから孤立していると感じた時

もしかすると、周りと戦っていませんか？戦うのをやめよう。戦いを仕掛ければ戦いが始まります。戦わなければ戦いは起こりません。○●○●○●○●○●○●30代、40…

2020/09/03 12:09

▶︎ 嫌われたくないから自分の意見を言わない！

それ、ますます嫌われちゃいます。嫌われてもいいから自分の意見をしっかり言う！実は、それが嫌われない方法です！○●○●○●○●○●○●30代、40代。HSPや繊…

2020/09/01 12:42