【ダイエット】ダイエットを初めて3週間
こんばんは、ひふみです☺️ 先週の結果 ダイエットを始めて3週間が経ちました!!!!先週は1キロ減りましたが、今週はどうだったかというと、、 結果は、、53.7キロ 先週と変わりませんでした(>_ 筋トレは毎日20分を必ず行っているのですが、食事であまりタンパク質がとれていないのが原因かな?? 中々しぶとい脂肪がついてるみたいですΣ(゚Д゚) 特に私は麺やパンなど小麦粉が大好きなので、少しずつ減らしていかないとな〜、、9月までに後最低3キロは落としたいので、ちょっとペースアップしていかなきゃです(;o;)!!!! 目標があると頑張れる 実は9月に友人の結婚式で友人代表スピーチをする予定なんです…
2018/07/02 13:58