アラフィフ女子の毎日コツコツダイエット。

ダイエット再開32日目

森永です。ダイエット再開32日目です。増えました。なぜなら食生活が乱れっぱなしだからです。  前日比 体重＋0.8／体脂肪−1.0■昨日の食事■＊朝食＊・…

2021/06/30 08:23

ダイエット再開31日

森永です。ダイエット再開31日目です。相変わらず手抜きの食事が続いています  前日比 体重−0.6／体脂肪＋1.3■昨日の食事■＊朝食＊・トースト・野菜ジ…

2021/06/29 09:04

ダイエット再開30日目

森永です。ダイエット再開30日目です。月曜日はリバウンド気味  前日比 体重＋0.1／体脂肪−0.3■昨日の食事■＊朝食＊・サンドイッチ・コーヒー＊昼食＊…

2021/06/28 08:18

ダイエット再開28日

森永です。ダイエット再開28日目です。  前日比 体重−0／体脂肪−1.0■昨日の食事■＊朝食＊・ハムエッグ・プチトマト・フランスパン・ヨーグルト＊昼食…

2021/06/26 08:35

ダイエット再開27日

森永です。ダイエット再開27日目です。  前日比 体重−0.4／体脂肪＋0.6■昨日の食事■＊朝食＊ ・ホットサンド・野菜ジュース・ヨーグルト＊昼食＊ …

2021/06/25 08:43

ダイエット再開26日目

森永です。ダイエット再開26日目です。家の都合で全然記録運動も出来ませんでした  前日比体重＋0.4／体脂肪＋0■昨日の食事■＊朝食＊    ・ホットサンド・…

2021/06/24 08:19

ダイエット再開20日目

森永です。ダイエット再開20日目です。増え続ける体脂肪記録アプリの標記も肥満になっちゃったよ~  前日比体重−0.4／体脂肪＋2.3■昨日の食事■＊朝食＊・豆…

2021/06/18 09:17

ダイエット再開19日目

おはようございます、森永です。ダイエット再開19日目です。  前日比体重−0.2／体脂肪＋0.1■昨日の食事■＊朝食＊・豆乳小松菜スムージー・レンジ蒸し卵・パ…

2021/06/17 09:02

ダイエット再開18日目

おはようございます、森永です。ダイエット再開18日目です。  前日比体重＋2／体脂肪＋1. 1■昨日の食事■＊朝食＊    ・サラダ・ポーチドエッグ・トースト…

2021/06/16 08:25