チョイ呑みに便利なおつまみ(^^)材料①トロけるタイプのスライスチーズだけ(^^)作り方クッキングシートなどの張り付き防止加工がされた物の上に乗せ、レンジで1分ほど加熱するだけ。冷えればカリカリになってスナック感覚のチーズができるよ(^^)加熱前に黒コショウを振りかけるのもおすすめ(^^)カリカリチーズ(^^)
69回 / 365日（平均1.3回/週）
ブログ村参加：2018/02/19
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1件〜30件
最近、ドラマを見ていてうなずいた格言。人は上手くいかなかった経験を“失敗した”と嘆くが、上手くいかない方法を“発見した!”と言うべきだ。納得(^^)
変わらず、半身まひ、短距離は杖と装具で歩いて、長距離の移動時は電動車椅子の状態です。最近の変化の状態を説明すると発病直後は、大きな部位の変化でわかりやすかったが現在は細かな部位の変化で言葉では伝えにくい変化があります。例えば以前は”股関節”という大きな部位でしたが今は“股関節でも骨盤にちょっと寄った所”の様に説明しづらいところが変化してる。ただ、見た目はあまり変化ないですが、自身では歩きやすくなってます。近況報告
●装具新調請求。発病4年目にして2足目の装具を作ることになった。詳細は以前お知らせしたとおり。今回は国民健康保険のケース。装具が出来上がると同時に、一旦、全額を装具業者にお支払い。お支払い後に、その領収書で区役所に請求。区役所の保険給付係に必要な書類は以下の通り。※医師の装具装着証明書※装具業者の領収書※健康保険証※口座のわかるもの(キャッシュカードなど)以上が健康保険分の請求。のこりの自己負担分を障害者給付で請求。福祉課に行って、請求を行う。以上で全額の請求を終了。給付は3、4ヵ月後との事。事前に給付の案内が郵送されるとの事。以上。備忘録78装具修理4装具新調請求。
家の前の公園です(^^)さくら
しばらく前の話ですが、WHILL(電動車いすメーカー)の担当からメール貰いまして(^^;動画を取り上げてもらいました(^^)twitterこちらはオリジナル動画買い物に行ってみたtwitter(^^)
この前テレビ見てたら、見慣れた風景が・・・。地下道へ行ってみた見たことある
忘れられない日3.20
いま現在、障害受容が良い意味でも悪い意味でも出来つつある。障害受容の本来の意味は「障害を直視し、障害に立ち向かい、障害とともに生きることも自己の生き方の一つである受け止め、生活していくことである」らしいが、健康だったころの身体能力を忘れてきたと言う意味もある。いままで麻痺してる右だけストレッチしてきたが“あれっ、どう動かすんだっけ?”と本来の動き方を忘れてた。だから健常の左を手本に麻痺の右のストレッチしている。シンメトリーを意識すると“ここを動かしたい!”と言う目的が明らかになった!シンメトリー大事!シンメトリー大事!
3.11あの日のことは思い出す頻度は以前より減ったけど決して忘れない。3.11
メールの相手とは前回以降も引き続き連絡を取っていたので、この前もらったメールへ答えのつづき。障害を負ってから、対人恐怖症です。以前は明るく社交的だったと思ってますが病気をしてからは引きこもりで人には会ってません。アクティブになれるでしょうか?うらやましく思います。というメール。前回の内容はココで。ここからは続き・・・私も気持ちがスイッチがoffからonへ切り替わったように変化した訳ではありません今でも時々落ち込んでいます(^^;ただ、その落ち込み具合が以前より短く浅くなってきただけです。濃さが薄くなってきた感じです。現在も徐々に前に進んでいます(^^)落ち着いてきた理由は”時間”です。発病直後はリアルにどん底でしたが、現在では過去の思い出です。発病直後は病気の事をはじめ、自身の事も周囲の事も判らずパニック状態だ...Q&A対人恐怖症その2
昨晩はYouTubeを観ていたら、あさになってしまった(^^;外国の番組に翻訳字幕を付けてくれている動画。素人のオーデション番組だったけど、“これが素人?”というものばかり!YouTubeでリスト作ってみたのでどうぞ(^^)↑クリックYouTube(^^)
“読者”から相談メールがあった(^^)了承取れたので内容紹介。障害を負ってから、対人恐怖症です。以前は明るく社交的だったと思ってますが病気をしてからは引きこもりで人には会ってません。アクティブになれるでしょうか?うらやましく思います。という内容。私も、病気以前の私のことを知っている人に会うのは抵抗ありました。それが普通だと思うんです(^^;病気後に知り合った人と会うのは抵抗ないんですけどね(^^;でも、一度会うと、昔からの知り合いは以前と変わりなく接してくれて自分の考え過ぎだったと反省しました。つまり、壁を作ってるのは”自分”だと思いますよ(^^)私も初めは勇気いることだったですが、今では笑って話せます(^^)/Q&A対人恐怖症
今朝は午前6時前にマンションの非常ベルで起きた。結論から言うと誤作動だったらしいが。住民の一人が違反して室内で火を使ったらしい・・・。おかげて部屋の外の共用部が粉消火器まみれ。朝から消防署と掃除が入って大変でした(^^;非常ベル!!
ここ最近、歩き方が調子いい(^^)以前は右足の鳥足が強くて、小指の外側から着地していたのだが、ここ最近は、右足の親指の底辺側から着地出来ている。大きな進歩です(^^)変わった点は右の「大内転筋」(裏腿の内側)に感覚が戻ってきたこと(^^)多分、両ひざでボールなどを挟む事で、鍛えられる筋肉。リハビリを始めたとき一所懸命張ってた場所だけど、今はおろそかになってた(^^;「初心忘るべからず」です!!初心忘るべからず
受診の際、血液検査があったのですが、その際の看護師さんとの会話。看護師「アルコールは大丈夫ですか?」カブレないかの確認わたし「ビールが好きです(^^)」笑われました(^^)/病院にて(^^)
●装具外来受診装具を新しく作るため、現状の身体状況を見てもらった。※旧装具を装着して歩き方の点検※問診など。介護保険か障害者手帳を使うかは次回に決める予定。備忘録77装具修理3
●装具の修理今回は新規に装具を購入することにしたが、旧装具は修理して予備として残すことにしたため。修理工場が家の近所だったため工場まで行ってきた(^^)とりあえず破損の心配は無くなった(^^)備忘録76装具修理2
装具が壊れた(^^;普段は問題なく使えているのだが、先日、じっくり見てみると靴底が剥がれ、支柱もずれそうだった(^^;気付かなければ、平気だったのだが、見てからはいつ壊れるかとビクビクで歩くのが怖くなった(^^;急遽、装具の修理をする事になった。●リハビリ病院の「装具外来」に予約した。備忘録76装具修理1
今日YouTube観てて、探し出した動画。オリジナルの曲聞く前に聞いたので、動画の方がしっくりいってしまう(^^)朝から何度も聞いている(^^)「八戸LOVER」南部弁バージョン違和感なく聞いてしまう(^^)良いよ(^^)
一人暮らし一年過ぎてまとめ。細かくデメリットとメリットを。【デメリット】●さみしいこれはどうしようもないね(^^;●ごみ捨てゴミ袋を結んで、締めることができないから、ガムテープで閉じるようにしている。【メリット】●自由(^^)マイペースで生活できる。【総評】基本的には過去ブログに書いた方法で家事全般を対処しているので、困ったことは無し(^^)YouTubeやネットフリックス見てると、時間もいくらあっても足りない。暇で飽きることもない(^^)【結論】無職の障害者でも障害年金もらって生活することできる(^^)/*あくまで、"私の場合"に限ります!備忘録74一人暮らし計画一人暮らし一年過ぎて(^^)
医療崩壊が問題になっている。通常対応の病床がほとんどで、コロナ対応の病床が数%しかなく、「病床が足りない」と言っている。病床を増やせないことに理由があるのか?「風評被害」マスコミが煽りすぎて、コロナ患者受け入れの病院が、敬遠されてしまうので、病院が風評被害を恐れて、病床が増やせないから?だから地上波のTVを見ないようにしている(^^)風評被害かな?
久しぶりに体のこと。基本、見た目には変わらず、右半身片麻痺状態で、杖に装具。家の中と外でも少しなら立って歩き、遠出や買い物などの外出は電動車椅子。ただ、内面的には”鳥足”が無くなって歩きやすくなった(^^)また右脇腹が動き出したので、今後が楽しみ(^^)体のこと
焼き芋にはまっているオーブントースターで焼く焼き芋にです(^^)作り方生の芋を500wの低温で片面30分ずつ計60分焼き焼き上がり後、トースター内で冷めるまで放置。低温で長時間、調理するとしっとり、濡れるような蜜あふれる焼き上がりとなります。お試しあれ(^^)/焼き芋(^^)
またまた緊急事態宣言ですが、マスコミでは数字上大変なことになってますが、私の身近では感染者出ておらず、実感わかないんですよね～(^^;コロナより癌、心筋梗塞、高血圧など、身近に危険な病気いっぱいあると思うんです。もちろん脳梗塞なども(^^;緊急事態宣言!
「心配解消するためにPCR検査するべきだ!」とマスコミなどは”馬鹿の一つ覚え”の様に連日報道しているようですが、健康なものはPCR検査控えて、疑いのある人に”いつでも、すぐにPCR検査!”受けられる体制とったほうがいいと思います。検査する人が忙しすぎて忙殺されると、「もしかして!」て人が検査受けられなくなってしまうと思うんです(^^;PCR検査
あけましておめでとうございます(^^)元気でおります(^^)(^^)/
またまた久しぶりです(^^;元気にしてます(^^)ただ、体力が落ちて来ていると見られているようで、厳しいリハビリの日々です(^^)自分では”鳥足”が良くなったと言う向上的な”変化”が有った一方、良くなったことで足のバランス崩れて歩きにくい状況だし、歩くのって健常者なら車のエンジンでいうと”アイドリング”の状態でも歩るけど、私の場合、"常にフルスロットル!"の状態で歩くから、逆にギクシャクと弱弱しく見える。一方、リアルに体力落ちているかもと心配もしている。でも、車椅子移動はやめないよ(^^)またまた久しぶりです
すげ～久しぶりです(^^;元気にしてます(^^)体の方は、いい意味でも悪い意味でも良い変化もなければ悪い変化もありません(^^)現状維持で、片麻痺で、室内では装具と杖で過ごし外では移動では電動車椅子です(^^)気が付いたら、もう12月(^^;寒さにはお気を付けください(^^)/元気です(^^)
夏にビールがうまくて(^^;暴飲暴食が(^^;結果がでまして、怒られました(^^;少し抑えます(^^;怒られました(^^;
久々に身体のこと(^^)「安定しています」いい意味でもありますが「変化、改善もなし」という感じです(^^;普段の生活では右足に装具、右手麻痺のままで、杖無しで生活してます。長距離移動時には電動車椅子ですけど(^^;この安定した状態が続いているのもケアマネをはじめ、日々のリハやマッサージ、看護などアシストがあってのことだと思ってます。感謝してます!これからも、自分の仕事としてやっていきます!(^^)現状報告
チョイ呑みに便利なおつまみ(^^)材料①トロけるタイプのスライスチーズだけ(^^)作り方クッキングシートなどの張り付き防止加工がされた物の上に乗せ、レンジで1分ほど加熱するだけ。冷えればカリカリになってスナック感覚のチーズができるよ(^^)加熱前に黒コショウを振りかけるのもおすすめ(^^)カリカリチーズ(^^)
寝てる時に見る夢は選べず強制的に上映される。日頃触れないように避けてても残酷に強制的に見せられる。今、午前1時。うなされて起きた。失ったものを改めて認識させられた。夢
昨日は通所リハビリの日自粛していましたが、一昨日から再開しました。低周波を右肩に当ててみました。いつもは右ひじや右指が開くように当てていましたが、始めて肩に当ててみました。これがいいんです(^^)鎖骨まわり、肩甲骨まわりの筋肉が緩んで、可動域が広がってきました。可動域が広がったお陰で、右肩が回せるようになってきました。すると全身の骨格のゆがみが気になりだし、骨格を正しい位置に矯正したくなってきて、帰ってきてからベットでストレッチしてます。今まで筋肉に着目していましたが、“骨格”が次の目標になりました(^^)次の目標(^^)
今、世間の話題は「いつまでがまんすればいいのか?」体育会系の私からすると、「10本まで」とか「〇〇秒切れたら終わり!」とか、終わりを明確にしてくれたらそれを目標に頑張れる。ただ、何の理由も目標もなく「ダメ、もう一本行っとこうか」とか「根性だ!」と精神論を論じられてもそれは“かわいがり”と言って先輩やコーチがやる“いじめ”のひとつ。なかなか理由や目標がきめられないのも難しいのもわかりますが選手が納得する理由が必要です。コーチと選手に信頼関係がないと目標達成は出来ません。コーチには選手を信じることが必要です。政府には国民を信じてもらいたい。信じてもらいたい
みなさんお元気ですか?(^^)自粛生活楽しんでますか?私は2週間は外に出ず、買い物もネットスーパーで済ませYoutubeを楽しんでいます(^^)結構楽しいもんですよ(^^)通所リハビリも自粛しているんですが、自主練はしています(^^)ベットでストレッチしたり家の中で歩行練習したりと(^^)前に書いたけど、新たに動かせる筋肉が増えたのか弱いところが強くなったのかは不明ですが、「自転車の外れたチェーンをハメるみたい」に筋や関節や筋肉が正しい位置に戻っていく感じがあります(^^)歩きやすくなったし、右腕も高くあがるようになってきた(^^)みなさんお元気ですか?(^^)
今日もYouTubeを見てて、共感した動画(^^)引きこもりの車椅子男子を救った友人のある一言【経験談】https://youtu.be/ZotDJXHI5mc俺も退院直後は”殻に閉じこもった「ひきこもり」”でしたね(^^)全部失った喪失感と絶望感この動画を見て、“殻を作るのは自分自身”と言うのは共感しました(^^)“普通に接してくれる同級生”の話にもふかぁ～く、うなずいた(^^)同級生の存在は私が一歩進めた要因の一つであることは間違いない(^^)それと電動車いすの影響が大きいですね(^^)移動できる、という自信がついた(^^)時間が過ぎ、過去を振り返る余裕ができた今だから言える。今だから言える
“タクシーあるある”「入谷」と書いても「上野入谷」と「足立入谷」がある。「新宿」と書いても新宿区の「しんじゅく」と葛飾区の「にいじゅく」がある。あげたらキリがないが・・・。新人だったころ、銀座で乗せたお客様に「くじぅうくりはま」と言われ、喜んで走って行き九十九里浜まであと少しになったときに「この先はどこまでですか?」と尋ねると「ここどこ?」の返事!よくよく話を聞いてみると「久里浜」だった(^^;“背筋が寒くなる”とはこのことかと実感しました(^^;お客さんがいい人で、「俺も酔っぱらってて悪かったねぇ」と全額払った上に私の心配までしてくれて。昔はよかったよ(^^)いい人に助けられました(^^)タクシー経験談08地名間違い(^^;
いゃ～楽しかった(^^)いま流行りのリモート飲み会!LINEのグループビデオ通話機能を使ってやったんですが特別な機器や設定もなく簡単に出来ました。相手はいつもの悪ガキだったんですけどね(^^;お手軽です(^^)!LINEで私と繋がってる人なら出来ますよ(^^)最大200人まで同時通話できるみたいですから“リモート同窓会”もいけるかも(^^)どうです?幹事(^^)リモート飲み会!
おはようございます(^^)引きこもりライフ、快適で楽しんでます(^^)今日は雨(^^;気圧のせいか、緊張強くて全身が突っ張って痛いです(^^;全身に力が入いちゃうんですよね。それもちょっとの力じゃなく全力の力が入って痛いのです(^^;筋肉痛の様な痛みが全身にです(^^;今日はリラックスしておとなしいくしてます(^^)痛い(^^;
「あの車を追って!」実際にあったんです(^^)湯島を走っていると、走り寄ってきた女性に言われたセリフです。目的地は言わずに、車を指さして追うように言われました。2、3台距離を置いて調整しましたが、見失ってしまいガッカリしていると「このルートだったら浅草のあのマンションだわ」とお客様が行き先を知っているようで駐車場に行って車を確認。お客様が「あの女だ!」と行き先を確認してから元の湯島へ。道中、泣かれました(^^;夫の浮気確認だそうです(^^;実際、ドラマの様なこともあるんです(^^)タクシー経験談07追跡!
自粛!大変な時ですから協力してます!予定していた飲み会もチマタの様子をルッキングして中止にしましたし(^^:私の場合、普段から“活動しなくては・・・”の思いから、活力を振り絞って積極的に外出していたのですが今は“感染しないため”の大義名分があるので大手を振って引きこもってます(^^)“活動しなくては・・・”と言う変なプレッシャー無くなって堂々と引きこもり生活楽しんでます(^^)/自粛!
4月!新年度になって初めてのリハビリ(^^)コロナの影響でいろいろ自由が利きませんが始まりました(^^)リハの現場にも新人スタッフが来てました(^^)先輩スタッフに連れられて来てましたよ(^^)みんな自分の子供と同じくらいの年。でもしっかりしてるね(^^)おじさんから贈る言葉などを(^^)これからつらい場面に出会うだろうけど過去は気にせず、前に進め!反省は大事だけど、過去に縛られるな!今を大事にして、将来に向かって進め!贈る言葉(^^)
タクシーってみんなが困ってる時が稼ぎ時なんですよね(^^;東京に台風接近で朝から飛行機、新幹線が動いていない時だったんです。東京駅にはタクシー待ちの長い列。おばさん3人乗せると「ホテルオークラまで」と言われ発進する。とお客さんの携帯が・・・「しょうがないからオークラでお茶して帰るわ」と誰かと話し始めた。皇居に差し掛かったときに「このまま広島行って!」とお客様が(^^)!電話の相手は、同窓会の幹事だそうで“料金負担するから何とか広島まで来い!”という話になったそうで、そのまま霞が関入口から首都高へ(^^)走っている途中、台風も通り過ぎ東名新富士で新幹線に乗ることができた。いままで一番遠くまで行った時の話でした(^^)タクシー経験談05遠出!
スパゲティレシピをひとつ「和風きのこスパ」●材料(一人前)スパゲティ100gインスタントお吸い物2袋バター少々きのこ類適量●作り方①スパゲティときのこを一緒に茹でる。②茹でてる間に、深めの皿にお吸い物、バターを入れておく。③ゆで汁を少量皿に入れて濃い目のお吸い物を作っておく。④スパゲティをお吸い物を和えれば出来上がり。100均で売ってるレンジ出茹でる容器があれば簡単にスパゲティが茹でられます(^^)マツタケのお吸い物使えばさらにおいしくなります(^^)お好みで、おろしニンニクも(^^)和風きのこスパ
タクシーも昔はよかった(^^)と言うはなし。夕刻、上野で営業していた時、ABABの向かい側、仲町通りの出口あたりで客待ちしてたんです。30分以上列で待ってました。私の番になって酔っぱらいの男性4人。“ラッキー!”と喜んでました(^^)夜に複数の男性を乗せると”ドレミ”といって複数の目的地をまわり、料金も上がることが多いのです。喜んで行き先を尋ねねと「上野駅!ガハハハハァ」500M位のところです。私はあっけにとられましたが「はい、よろこんで!」と返事するとお客様の一人が「気持ちいい返事だ!よし!お前ら1000円づつだせ」とひとり1000円づつ、計4000円出してきて500Mの所を、4000円で利用していただきました(^^)悪い酔っ払いばかりじゃないですね(^^)タクシー経験談05陽気な酔っ払い(^^)
当時カーナビなど珍しい時代だったのでタクシーに乗務し始めると“タクシー近代化センター”監修の地図を持つことが多い。細かい一方通行、進入禁止の道路が載っているため便利だからだ。その中でも”トイレマーク”がでかいことに“変だなぁ”と疑問を持ってました。でもその”意味”が解るでき事とがありました(^^;都心で営業しているとき、突然便意が(^^;「どっちにいったらトイレがあるのだろう?」焦る気持ち・・・地図をみると便利なことに”トイレマーク”が。「これか!」と納得してしましました(^^)素早く見つけることができ、難を逃れました(^^)ちゃんと意味あって”でかい”のですね(^^)タクシー経験談04トイレマーク
タクシーのこと書いてると調子出てきた(^^)怖い話をひとつ・・・深夜、小雨の中・・・外苑西通り青山墓地あたりを通っていると赤いレインコートに赤い傘をさした若い女の人を乗せた。“ぶきみなひとだなぁ”と思いました。女の人は言葉少なく、「遠いんですけど、八柱霊園まで・・・」と行き先を告げてきました。“えっ!”っと一瞬違和感を感じましたが、私は冷静を装い「はい」と発進しました。首都高に乗って四ツ木から水戸街道へ女の人は終始無言で、話しかけても返事はなかった。丁度、新京成線に並行して走っているとふっと見たバックミラーに乗客の姿がない!“幽霊・・・”何て言葉が浮かんできた・・・青山墓地?、赤いレインコート?私は思い切って車を止め身をひねって後部座席を確認した・・・つづく。なんてね(^^)そこには泥酔して後部座席から床に落っ...タクシー経験談03赤いレインコートの女
今日もタクシー業界の経験談をいくつか・・・前回の騒ぎの混乱の中起こったのが「検察庁長官狙撃事件」車庫を出て三ノ輪に通りかかった時に無線がなって聞こえてきたのが「南千住からご利用のお客さまの大きな忘れ物です」の声。"大きな忘れ物"とは"不審者"の注意喚起。思わず周囲を見渡しましたね(^^)狙撃現場付近は、よく営業してた付近なので他人事ではなかったですね(^^;タクシー経験談02
いろんな職業経験してきましたが、一番長かった「タクシー業界」の話を・・・25年ほど前から倒れるまで勤めてました。最後は事務所で事故係りを。タクシー業界の経験談をいくつか・・・はじめの頃は、「ドライバー」として勤めてました。バブルが終わりかける時期だったのかなぁ。その時の様子は以前のブログで。「忘れちゃいけない記憶」として書いてます。タクシー業界の話は本書けるほどあるなぁ(^^)その話はまた今度(^^)3.20
「回復」と「代償」と「現状」について私なりの解釈を・・・。そのまえに、麻痺とは「神経」が"弱く"なったり死んで"消滅"した結果起こると思ってる。と前提したうえで・・・。「回復」とは例えば筋肉Aと神経回路aは繋がっている。一旦弱くなるが10の力が1、2・・の様に戻ってくる事。「代償」とは例えば筋肉Aは神経回路aとは切断される。10の力が0になりってしまう。この時、筋肉Aの機能を筋肉Bが代って行う事。つまり神経回路が弱くなった所から戻っていくのが「回復」神経回路が死んで無くなってしまい、別の筋肉に代るのが「代償」で「現状」は、入院直後は「回復」と「代償」が行われていたが、時間が経った今は「回復」と「代償」とは別に、神経が一度死んで動かなくなった筋肉が、別の神経回路から繋がりだした感じ。言って見れば、ある筋肉Cはもと...「回復」と「代償」と「現状」
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