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悩ましいカロリー計算＆ダイエット（体重・年齢・性別・基礎代謝）
軽度肥満のおばちゃん ものの本によると…基礎代謝 生命を維持するのに必要な最小のエネルギー代謝。普通、仰臥安静にしている状態で、一定時間に消費する熱量で表…
2024/01/26 06:45
沙菜子コレクション
写真10葉 夏糸の手編みのベスト／沙菜子作（ユニクロのカットシャツ江ノ島のお土産のネックレスLINEカメラフレーム） 早川書房の文庫本（沙菜子所蔵ペリカン…
2024/01/23 07:59
あの日の写真館
むかしの写真 2012年1月 お寺のロウバイこの年の夏に我が家を建て替えた富士通のガラケー・らくらくホンで撮影 1998年頃に緑色の折り紙に手書きで自画…
2024/01/18 07:26
還暦のおばちゃん、PayPayデビューをする
スマホ・コードのキャッシュレス決済 アプリをダウンロードして、メールアドレスとパスワード、携帯電話番号の登録、マイナンバーカードを使って本人確認の申請をし…
2024/01/16 07:54
令和6年大相撲 初場所はじまります
いよいよ明日（1月14日日曜日）初日 注目の力士などの記事を書きました。 こちら大相撲 令和6年1月場所は、見どころ満載｜沙菜子 (36sanako)初…
2024/01/13 05:36
沙菜子のWebログ お知らせ！
ブログ運営について沙菜子からのお知らせです ジャーナルとマガジン この度、このアメーバ・ブログ「沙菜子の和敬清寂Blog」とクリエーターのためのプラ…
2024/01/12 04:38
小田原宿観光回遊バス「うめまる号」に乗って来た！
新春の小田原にて 小田原駅東口、箱根登山バス乗り場から出ている、うめまる号という路線バスに乗って来た。乗り降り自由の一日フリー乗車券600円。2023年度は…
2024/01/07 04:50
令和六年 (2024年）甲辰 お正月のスナップ写真 3葉
新しい年 令和6年1月4日(木曜日）我が家も年始の仕事がはじまりました。今年もよろしくお願い申し上げますm(_ _)m
2024/01/04 09:35
第100回箱根駅伝 往路の優勝決まりました。
頑張れ！若人（＝わこうど）よ！ 箱根駅伝第100回大会、往路一位で箱根芦ノ湖へ到着したのは、渋谷のお洒落な学校「青山学院大学」でした。わたしが応援をしてい…
2024/01/02 14:44
Web記事の書き初め
令和6年能登半島地震が起きる 昨日の元日の朝、クリエーターのためのプラットフォームnoteに書き初めの記事をアップロードした。次のWebログ↓ 「当たり前の…
2024/01/02 07:48
新年の抱負は...
私の新年の抱負はズバリ！「良心」 人々が日々営んでいる、仕事や勉強や様々な行い。当たり前にある生活のそれぞれの人生に感謝をして、思いやりの心で寄り添い、人…
2024/01/01 03:30
2024年1月 (1件〜100件)
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