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それではさようなら～
2020/02/28 06:00
FC2ブログは2月末で終了します＋使って分かったWordPressはすげ～＾＾
2020/02/27 18:49
カリフォルニア州サンディエゴからの便り＋3月に続き4月のレースも覚悟が必要かも！
2020/02/26 19:30
Ironman70.3Dubai回想記その8：Dubai情報と来年出場を検討されている方へ
2020/02/25 19:27
Ironman70.3Dubaiの参加賞とFINISHERアイテムが凄い＋WordPressは面白い！
2020/02/24 19:13
FC2ブログをWordPressに引越ししてみた＋70.3Dubai後のパフォーマンスレベルは？
2020/02/23 19:30
人生の楽園計画について
2020/02/22 09:08
Onが空を飛ぶ！
2020/02/21 22:27
Ironman70.3Dubai回想記その7：バイク＆ランレグの心拍推移＋サポート企業様に感謝！
2020/02/20 18:09
セミリタイヤについてアップしました＋3月のレースの代替検討
2020/02/19 19:37
Ironman70.3Dubai回想記その6：レースレポート完結編！＋明日はセミリタイヤに向けての取組みを紹介予定！
2020/02/18 19:20
Ironman70.3Dubai回想記その5：レース時の心拍推移を紹介＋出張は続く！
2020/02/17 19:57
オフィシャルサイトが完成しました！＋3月のレースは”COVID-19”で延期となりました。
2020/02/16 19:15
Ironman70.3Dubai回想記その4：時短トレ法詳細の一部です＋レース1週間前～レースデーまでのTPデータ
2020/02/15 21:05
Ironman70.3Dubai回想記その2：個人手配をフル活用しよう！＋TPデータは
2020/02/14 19:39
Ironman70.3Dubai回想記その2：実はレースで大トラブル発生
2020/02/13 17:26
結果を残し続ける！＋時短トレーニング法の問合せ続出中！
2020/02/12 19:29
Ironman70.3Dubai回想記が始まるよ～（Dubaiの裏情報もたっぷりお届けしまーす）
2020/02/11 17:34
Ironman70.3Dubai遠征記Day7その2:無事帰国
2020/02/10 20:55
Ironman70.3Dubai遠征記Day7
2020/02/10 02:23
Ironman70.3Dubai遠征記Day6その2
2020/02/09 16:38
Ironman70.3Dubai遠征記Day6
2020/02/09 13:17
Ironman70.3Dubai遠征記Day5
2020/02/08 22:20
Ironman70.3Dubai遠征記Day4:レース終了
2020/02/07 22:05
Ironman70.3Dubai遠征記Day3
2020/02/06 22:46
Ironman70.3Dubai遠征記Day2その2
2020/02/06 02:34
Ironman70.3Dubai遠征記Day2
2020/02/05 12:12
Ironman70.3Dubai遠征記Day1(その2）
2020/02/04 19:50
IRONMAN70.3Dubai遠征記スタート＋M55-59のエントリーは90名
2020/02/04 11:30
予感的中が多いなぁ＋いよいよ明日Ironman70.3Dubaiに向けて出発！
2020/02/03 19:14
練習の組立て方＋大切にして欲しいこと！
2020/02/02 19:45
刺激入れも故障ゼロで！＋Dubaiの気になる天気予報と水温
2020/02/01 19:29
8年目のアンバサダーとして＋もう週末～今日のTPのFITNESSレベル！
2020/01/31 19:20
人は三度スポーツに魅せられる＋18年目でも気付きあり！
2020/01/30 19:43
スタンダード化加速中＋今年の初戦も実走ゼロで挑む
2020/01/29 19:41
超重たいDubaiのATHLETE GUIDE＋定年後について
2020/01/28 19:45
IRONMAN70.3Dubai出発まであと8日＋世界一ゴージャスなスタバ
2020/01/27 19:46
戦える身体を作れました！＋来週のDubaiでIRONMANシリーズは31レース目
2020/01/26 20:03
レースペースで最終調整＋IRONMAN Websiteリニューアル手続き完了
2020/01/25 17:35
BigLake結成後8年を迎えて＋可視化効果
2020/01/24 20:00
まだかぁ～Athlete Guide＋今日のパフォーマンスレベル
2020/01/23 19:33
少しでも健康寿命を伸ばそう＋忙しいは良いことだ～
2020/01/22 19:32
仕上がりました！＋風邪対策を万全に！
2020/01/21 19:35
日々感動を味わう＋IRONMAN70.3Dubai出発まであと14日＾0＾
2020/01/20 19:41
戦える準備は整いました＋月例BigLake練習会＋修正申告完了
2020/01/19 20:40
身体は徐々に仕上がりつつあります＋今日もこつこつ！
2020/01/18 21:07
食について＋好奇心と冒険
2020/01/17 20:53
時短練習30秒10本＋僕の体幹トレはこれ！
2020/01/16 19:34
2020運勢=予想通りの内容でした＾0＾＋「マイナポータル」と「ねんきんネット」連携完了
2020/01/15 19:53
IRONMAN70.3Dubaiスタートリスト恐ろしや～＋アクティブレスト
2020/01/14 19:49
既に2年目に突入しているTrainingPeaks＋今日のパフォーマンスレベル！
2020/01/13 19:23
Dubai世界最長の都市型ジップライン（X]Line）＋今日の取り組み＾＾
2020/01/12 20:04
確定申告準備＋最終準備段階に突入～今日のTPデータ！
2020/01/11 21:05
過去最も多かった質問とは＋富士ヒルクライム参戦計画＾＾
2020/01/10 20:58
ITU世界選手権の出場資格基準初めて知ったぁ～（驚）＋＋Dubaiの宝くじがヤバイ件
2020/01/09 19:57
すっきり感満載＾＾＋IRONMAN70.3Dubai遠征費は？
2020/01/08 19:18
夢を形に！＋十人十色
2020/01/07 19:41
バイクポジションは年々変化しています＋Dubai観光検討中～＾＾
2020/01/06 19:55
やり遂げました！＋いよいよ明日から～
2020/01/05 20:16
IRONMAN70.3Nice時のパフォーマンスレベルに到達＋2020も故障ゼロで！
2020/01/04 20:55
2020は集大成の年＋順調に積み上げてます！
2020/01/03 17:20
4分1秒/kmで走れた新春びわこマラソン＋ダメージゼロが嬉しい！
2020/01/02 16:07
明けましておめでとうございます＋2020のテーマは？
2020/01/01 17:41
令和元年走り納め＋今年も沢山の応援ありがとうございました。
2019/12/31 17:56
今年最後の忘年会＋今日のパフォーマンスデータ
2019/12/30 17:48
BigLake忘年会
2019/12/29 22:14
2019を振り返るその5：2019心に刻まれた出来事ベスト5
2019/12/28 18:00
仕事納め＋47都道府県制覇の次は？
2019/12/27 17:00
IRONMAN70.3Dubai情報＋観光もほぼ決まった＾＾
2019/12/26 19:42
今年の練習配分について＋9連休で耐性アップを目指そう！
2019/12/25 19:39
今年6レースのデータから学べたこと＋目標設定が容易になったもんだ！
2019/12/24 19:40
フィットネスCTL82でもハーフマラソン90分切り達成＋来年は全国縦断挨拶回り～
2019/12/23 20:30
ちょっと早いクリスマスプレゼント＋格好いいオヤジを目指そう！
2019/12/22 19:37
たまには琵琶湖を眺めてみよう＋IRONMAN70.3DUBAIまであと47日
2019/12/21 17:30
さらば蓄積疲労よ！笑＋2020KONAにピークを合わせるために
2019/12/20 17:00
2019を振り返るその4：逆風から追い風へ＋2020も挑戦あるのみ！
2019/12/19 18:00
新たに誕生IRONMAN70.3Lombok＋定年まで600日を切る(^^)
2019/12/18 20:53
柔軟性を取り戻そう！＋今日のトレーニングピークスデータ
2019/12/17 19:22
大忙し～がまた楽しい～＾＾＋こんなアイテムを購入してみました。
2019/12/16 20:13
IRONMANコスメル＋今年最後のBigLake練習会＋そろそろ負荷もかけていかねば！
2019/12/15 20:34
年内出社はあと6日＋IRONMANフィリピンシリーズがお得に！
2019/12/14 19:07
IRONMANの参加賞をメンバーへ＋2020に向けて！
2019/12/13 18:06
2019を振り返るその4：無欲で挑んだ6レース＋7度目のKONAへ
2019/12/12 19:25
”楽しむ”ために選んだ道＋トレーニングルームを快適に！
2019/12/11 19:57
時短トレは確実に浸透する＋インドア練習で確実に身につくこと
2019/12/10 19:30
無理のない練習量と負荷を見出そう！＋絶賛筋肉痛(＾＾：
2019/12/09 19:31
既に来年の準備出来てるやん！＋週10時間でも90分切り達成～
2019/12/08 20:13
便利になったよお伊勢さん！
2019/12/07 18:17
2019を振り返るその3：感謝！今年もBigLakeに沢山仲間が増えました。
2019/12/06 18:30
2019年を振り返るその2：57歳 17シーズン目の挑戦！
2019/12/05 20:15
世界ランキングが決定しました＋世界の55歳以上の各カテゴリー出場者数
2019/12/04 20:02
CANYON自力で修理する＋断捨離は続く！
2019/12/03 20:09
2020フルディスタンスの初戦まであと6カ月！
2019/12/02 20:48
ちょいと早いけど2019年を振り返る：その1＝出社した日数＋今日の練習
2019/12/01 19:45
既に再来年のレースを検討中（笑）＋BigLake月例練習会次回は15日
2019/11/30 18:55
インフルエンザワクチン接種＋デスクワークがメインの方へ
2019/11/29 20:11
IRONMANエイジ別世界ランキング制度＋もう明日は週末～！
2019/11/28 19:46
5年振りの51.5エントリー完了～！＋2020年度JTU更新
2019/11/27 20:23
奇跡は続く！＋IRONMANコスメルに挑んだチームメイトが教えてくれた事
2019/11/26 20:29
南国Day2:その2仲間達に囲まれて！＋サンセット！
2019/11/25 18:30
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