身軽に生きる

「なんで私ばかり…」が必ず減る！育休明けでも子どもとの時間が毎日1時間半とれるのに家事が楽になる時間割

育休明け、一日の中で一番大変なのは帰宅後の夕方時間ではないですか？パパの帰宅が遅いと、ママ一人で家事育児をする

2024/07/31 08:00

取り分け離乳食にもOKな時短＆アレンジ自在！七変化スープ ～育休復帰ママの台所#3～

師匠の言葉とタイムクリエイトlabでの学びをヒントにして、息子の離乳食に悩んでいた私が思いついた「七変化スープ

2024/07/30 08:00

簡単＆離乳食にもOKな煮魚～育休復帰ママの台所#2～

息子の離乳食に悩んでいた私に、師匠が教えてくれた煮魚のレシピ。煮魚って難しそう…と敬遠していたのに、実際に作っ

2024/07/28 12:14

料理好きママが時短家電なしで叶える20分ご飯！家事が楽になる#1

育休が明けて復職すると、毎日が戦い。それまでは楽しかった料理もただただこなす家事となり、丼物や麺類、冷凍食品や

2024/07/27 09:24

時短＆離乳食にもOKな鶏そぼろ！～育休復帰ﾏﾏの台所#1～

息子の離乳食に悩んでいた私にとって救世主になったレシピ、鶏そぼろ。シンプルな材料と作り方で時短できる上に、1歳

2024/07/26 09:18

応援される伝え方で自分時間を作る！産後初の一人旅に出ました(後編)

夫と、小学4年生の娘と、1歳の息子。家族が応援してくれて叶った一人旅。ママになって、自分の「好き」に蓋をし続け

2024/07/25 08:00

応援される伝え方で自分時間を作る！産後初の一人旅に出ました(中編)

家族の応援もあって、新幹線を使って3時間以上の一人旅へ！以前は、外出は好きだったけれど、準備が大の苦手だった私

2024/07/24 08:00

とっても簡単!1分でできるついで家事を習慣化するｺﾂ!

「ここに汚れがついている！」「この場所もちゃんと掃除しないと！」普段はやらないけれど汚れが気になってしまう場所

2024/07/23 08:46

応援される伝え方で自分時間を作る！産後初の一人旅に出ました（前編）

ママになっても私が好きな、文房具と手帳。私が愛用している手帳のイベントが、県外であるのを知りました。新幹線を使

2024/07/22 09:42

忙しいﾏﾏ必見！ たった5分の簡単ついで家事で排水口がﾋﾟｶﾋﾟｶに！

排水口の掃除はいつしていますか？「キッチンのシンクから嫌な匂いがする！」「ゴミが溜まって水がよく流れない！」そ

2024/07/21 08:00

育休復帰ﾏﾏ応援ﾅﾋﾞ#10「落ち込んだとき」

意気揚々と育休復帰をした私でしたが、度重なる子どもの体調不良と仕事の忙しさという想像以上の分厚い壁に、心がバキ

2024/07/20 08:01

夏休みの仕事をｽﾄﾚｽﾌﾘｰにするｽｹｼﾞｭｰﾙ計画のｺﾂ夏休み中の仕事をうまく乗り切る方法＃2

夏休みは楽しいイベントが盛りだくさん！ 同時に仕事のスケジュール調整が難しくなる時期でもありますよね。子どもた

2024/07/20 08:00

夏休みの計画で毎日を楽しく!6歳3歳1歳とのおうち時間を充実させる秘訣

自分の時間を作り出し、その時間は充実してきたけれど…「さあ、今日は子どもと何して過ごそう…」同じように繰り返さ

2024/07/19 08:01

育休復帰ﾏﾏ応援ﾅﾋﾞ＃9 「白旗は早めに出す」

仕事が繁忙期なのに、息子の体調不良で出勤できない…持てる力と知恵を総動員しても、これで〆切に間に合わない！そう

2024/07/19 08:00

夏休みでも集中して効率よく仕事を進める時間の使い方!夏休み中の仕事をうまく乗り切る方法#1

今年も夏休みがやってきました。在宅ワークで仕事をする人が増えた昨今、子育て世代にとっては悩ましい季節です。いつ

2024/07/18 08:05

育休復帰ﾏﾏ応援ﾅﾋﾞ#8 「駆け出す前に、書き出す」

育休復帰をして早2か月。育休復帰ママこそ、タイムパフォーマンスは大切！タイムクリエイトlabで学んだ、料理の段

2024/07/18 08:04

夏休みの自由研究これで決まり!家事から自由研究ﾃｰﾏを決めるｱｲﾃﾞｱ 夏休みは家事を手放そう#5

夏休みの自由研究のテーマは決まりましたか？夏休みの宿題の中でママたちの頭を悩ませている「自由研究」なかなかテー

2024/07/17 08:34

夫婦の夢を実現！ﾀｲﾑｸﾘｴｲﾄlabの学びを仕事に置き換えた#2

記録こそ成果を高める最初の一歩！せっかく挑戦していてもそのままにしてしまったらもったいない！夫婦の夢を実現する

2024/07/17 08:33

この夏、ママの体調不良を乗り越えるたった1つの方法

突如やってきた「ママの体調不良」やろうと思っていたことが全部後回し。子どもの食事や就寝時間は？と、焦っていたそ

2024/07/16 11:11

夏休みから始めてみる?子どものお手伝いにお小遣いを渡すメリットと方法 夏休みは家事を手放そう＃4

お手伝いをしたらお小遣いを渡していますか？お小遣いがあると、子どものモチベーションが上がってたくさんお手伝いを

2024/07/16 11:10

子どもとの旅行が楽しめる！荷造り段取り術

子どもと一緒の旅行は楽しいけれど、荷造りが憂鬱…そんなお悩みはありませんか？私自身4人の子どもを連れての旅行は

2024/07/15 09:42

夏休みのお手伝いが習慣化する3つのポイント!子どもがやる気になるお手伝い表 夏休みは家事を手放そう♯3

夏休みはお手伝いを始めるのにちょうどいい機会！けれども、面倒くさがってなかなか取り掛かってくれなかったり…せっ

2024/07/15 09:41

早寝のカギは家事時短ではなく「◯◯を押す時刻」だった!夫婦で決めたたった1つの家事の時間割

家事時短・分担を経て1日1時間家事をかなえたのに、まだ家事に疲れている、寝るのが遅い…そんなモヤモヤを抱えた私

2024/07/14 07:42

小学生の夏休みﾁｬﾚﾝｼﾞ!自分で作ろう夏休みの朝ごはん 夏休みは家事を手渡そう＃2

夏休みは朝・昼・夕の3食ごはんづくりが大変…小学生の子どもたちにごはんづくりを手伝ってほしい…けれども「え〜！

2024/07/14 07:41

「自分時間はどこへ!?」夏休み早起きすぎる子どもの対応と自分時間を作る工夫

未就学児3人と過ごす夏休みが恐怖だった私が、親子時間も自分時間も充実させて、夏休みを満喫するための工夫を記事に

2024/07/13 10:24

夏休みのお昼ごはんはもう迷わない！ 自分でできるお弁当づくりのｺﾂ 夏休みは家事を手渡そう＃1

子どもが小学生になると「夏休みは給食がない！」夏休みのお昼ごはんはどうしようか…1ヶ月毎日子どもの昼ごはんを心

2024/07/13 10:23

夏休みを満喫！ 親子時間も自分時間も充実させる工夫

未就学児3人と過ごす夏休みが恐怖だった私が、親子時間も自分時間も充実させて、夏休みを満喫するための工夫を記事に

2024/07/12 07:47

夏休みに1度は行きたい!家族の「やりたい」を叶える旅行ﾌﾟﾗﾝをつくる方法 今年の夏はどう過ごす?#5

「夏休みにどこへ行く？」子どもたちは旅行先でやりたいことや行きたい場所をたくさん言うけれども、パパやママはやり

2024/07/12 07:45

夏休みに向けて、ｹﾞｰﾑ・YouTube生活を見直した記録#1子どもと工作遊びを楽しむ

毎日暇さえあればゲームやYouTubeをやっている…このまま夏休みに突入したらきっとゲーム・YouTube漬け

2024/07/11 08:32

ｲﾗｲﾗしないで夏休みを乗り切る！ﾏﾏもやりたいことを叶えるたった1つの方法 今年の夏はどう過ごす？＃4

小学生になると夏休みが1ヶ月近くあり、いつも以上にママは大忙し！子どもたちが家にいるとママはやりたいことが全然

2024/07/11 08:31

子どもと過ごす時間を充実させる秘訣 〜心を豊かにするわくわくタイム〜

仕事をしていて子どもとの時間が少ないんじゃないか。そんなお悩みありませんか？仕事を諦めずにがんばる背中を見せな

2024/07/10 08:01

夏休みの過ごし方が変わる?子どもと一緒にﾗｼﾞｵ体操でｽﾀｰﾄしよう!今年の夏はどう過ごす?#3

小学生になったら夏休みにラジオ体操が始まる！コロナ禍でなかったラジオ体操が、今年から堂々と復活！朝のルーティン

2024/07/10 08:00

子どもの作品どうしてる？雨の日こそ”軍分け”で整理しよう！

わが家の子ども達はお絵描きが大好き！ママの悩みは毎日増え続ける作品の整理。置き場所は足りず、思い出も埋もれてい

2024/07/09 11:15

育休復帰ﾏﾏ応援ﾅﾋﾞ＃7 「子どもの体調不良」

育休復帰後に現れる壁「子どもの体調不良」親や夫の協力を得ても、復帰して1か月半で既に10日も休んでいる…そんな

2024/07/09 10:00

夏休みの不安を0に!もう夏休みの宿題にｲﾗｲﾗしない! 今年の夏はどう過ごす?#2

今年から小学1年生！初めての夏休みが近づいている！「小学生の夏休みはどうなるの？」「宿題はどうするの？」初めて

2024/07/08 08:10

簡単にできる疲労回復ﾒﾆｭｰで夏を乗り切ろう!子どもが習い事に夢中に!♯4

日に日に暑くなり、真っ赤な顔をして帰宅後、もうひと頑張りの習い事。簡単にできて、体づくりに役立ち、元気になれる

2024/07/08 08:08

夏休みの計画は6月から！親子でできる理想の夏休み今年の夏はどう過ごす？#1

「夏休みの計画はいつ立てていますか？」 夏休みは学校が休みになるので子どもたちはワクワクして待っています！けれ

2024/07/07 08:02

雨の日の過ごし方!ﾚｼﾞｬｰもお昼ごはん準備も兼ねた「おにぎりﾊﾟｰﾃｨｰ」のすすめ

この梅雨の時期、せっかく家族がそろう週末も雨でお出かけができずに、子どもたちも不完全燃焼。せっかくだからおうち

2024/07/07 07:54

育休復帰ママ応援ナビ＃6 「上の子との時間」

育休復帰して、どうしても短くなってしまう子どもとの時間。特に、小学4年生の上の子には我慢させることが増えてしま

2024/07/06 08:01

寝る前たった3分で終了!すぐ真似できるｲﾗｲﾗしないおもちゃ収納のｺﾂ 片付けの基準を決めよう#5

「おもちゃを片付けて早く寝よう！」そう思ってもリビングにはたくさんのおもちゃが散らかっている…子どもの数だけ散

2024/07/06 08:00

具ではなく汁⁉︎毎日飲みたい味噌汁の概念が180度変わった！

味噌汁は毎日飲みたいほど大好き！けれども、多くの具材を入れることにこだわって毎日作るのが面倒になり作らない日も

2024/07/05 10:10

急な雨でも困らない！子どもと一緒に雨の日のお出かけを楽しむ3つのプラン

今日はお出かけする予定だったのに急に雨が降ってきた！すでにお出かけモードの子どもたちをなだめて、家の中で過ごす

2024/07/05 10:09

育休復帰ﾏﾏ応援ﾅﾋﾞ#5「ｺﾞｰﾙを明確にする」

「1週間が一瞬で終わる！」育休復帰した私。だけれど、時間に追われたままでいたくない、時短勤務でも、子どもの体調

2024/07/04 08:00

「雨の日どう過ごす？」梅雨の時期におすすめ！子どもとのおうちでの過ごし方

未就学児3人と過ごす雨の日が憂鬱だった私が、親子で家事をすることで親子時間も家事時間も充実させて、梅雨の時期、

2024/07/04 07:57

育休復帰ﾏﾏ応援ﾅﾋﾞ#4「仕事のﾉｰﾄを作る」

育休明けに任された仕事が重い…。それは今までの働き方を変えるチャンスだ！そう思った私が、育休復帰と同時に始めた

2024/07/03 10:45

ﾏﾏも子どもも毎日ﾗｸになる!きれいなﾌｧﾐﾘｰｸﾛｰｾﾞｯﾄを保つ方法 片付けの基準を決めよう#4

クローゼットを開けると衣類や物がパンパンに入っている…どこに何が入っているのかわからない…着たい洋服を探すこと

2024/07/03 10:14

3人子育てﾜｰﾏﾏが教える15分で終わる朝家事のｺﾂ 片付けの基準を決めよう＃3

「朝ごはんをゆっくり食べたい！」そう思っても朝ごはんを作る前にキッチンには食器の片付けが残っている…結局、朝ご

2024/07/02 08:05

家事を手渡すことは自立を促すこと!卵焼きと味噌汁なら任せて!子ども達に得意料理ができて自信がついた記録

家事を手渡すことは子ども達の自信を育み、自立を促すことにつながります。私が家事を手渡したことで子ども達に得意料

2024/07/02 08:04

仕事から帰ってきてももう疲れない!家族が帰りたくなる家にする5つの秘訣 片付けの基準を決めよう#2

仕事を急いで終わらせてダッシュで保育園へお迎え！けれども「まだ遊びたい〜！」と言ってイヤイヤして、なかなか家に

2024/07/01 08:58

子どもが習い事に夢中に！#3 やることを整理してﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝｱｯﾌﾟ！

少しずつ増えた子どもの習い事の数。学校の宿題もあるし、休む時間や遊べる時間が減って、「やりたい！」と言って始め

2024/07/01 08:55