あなたへのコトバ。

死んだあなたのおかげで。

この世界は意味づけが自由だ。 自分が思いたいように思っていい世界。 だとしら、今、私が母(おかん)との関係を紡ぎなおせているのは、「あなた」のおかげだと思おう。 家族はむずかしい。 家族だからムズカシイ。 あなたがいなくなってから、私は実家にもどった。 これからの仕事のこともあったけれど、実家にもどるということが私の仕事のひとつだと思った。 あなたがいなくなってから、私は自分をどう生きようかと考えた。 悶々と考えたけれど、大した決断はできずに今の仕事についた。 大した決断ではなかったけれど、私にとっては「挑戦」であることは間違いなかった。 実家から通える。 実家から通うために選んだ場所なのか、…

2018/12/23 01:49

無題。

自分が生きているということは、どういうことなのか考える。 「生きる」ということに無頓着だったこともある。 それは「ただただ生きていたから」かもしれない。 今、何かが劇的に変わったわけでは無いけれど、 私の大切な人は死んで、 私は生きている。 私の大切な人は、自分の不安の思考から抜け出せなかった。 そしてわたしは今、自分の不安や自己否定と向き合っている。 正直に言うと、しんどいのだ。この状況は。 自分に負担がかかることはしない。自分のできそうなことしか取り組んでこなかった過去がある。 それは、「自分にはできない」というわたしの思い込みから、自分のできそうなことしか挑戦(果たしてそれを挑戦と呼ぶの…

2018/12/22 21:50

心の声をとりもどしていく

世間の常識に合わせる。 世の中が提示する「フツー」に沿って考え、生きる。 わたしの頭の中で「フツー」は「正しさ」に書き換えられ、 「こうすることが正しい」と、世間の軸で行動する。 正しさから離れることが怖くて、否定されたくなくて、 一生懸命に「正しさ」を振る舞うのだ。 自分を否定されたくない思いから、世間体を守ることに必死になり、 自分のほんとうの想いはどんどんその不安の渦に飲み込まれてく。 「フツー」に上塗りされていく。 「自分を否定されたくない」という思いを抱えているということは、 同時に「自分は否定される存在」なのだという妄想を膨らましているとも言える。 そして、そんなことを考えている自…

2018/12/15 12:34

1年を振り返るあなたへ〜反省という名の自己否定をストップ〜

12月。師走。 この季節になると1年の締めくくりとして今年の1年を振り返ることが多くなりますね。 テレビや雑誌で、今年の総集なんかをやってたり。 1年の振り返りとなると、あなたはどんなことを考えますか。 悩みの真っ只中にいるあなたであれば、 もしかすると「振り返り」という名の「反省会」になるかもしれません。 あれもできなかった、これもできなかった、こんな失敗をした、落ち込んでいた時期が長かった… ぐるぐる、ぐるぐる、ずーん… 実は、人間というのはもともと不安や恐怖を感じやすいです。 ポジティブよりもネガティヴな思考に陥りやすい。 人間自体にそのような傾向がある上に、ただいま絶賛絶望中！のあなた…

2018/12/09 07:34

元気を出す方法？無理に元気を出さなくてもいい。

「無理に元気をださなくてもいいんじゃない？」 これが、今日あなたに贈るコトバ。 元気でいること、明るく前向きであることが良しとされる世の中。 ふさぎ込んでいれば、「元気だしなよ」って言われるんだろうし、 自分の中でも「元気ない自分」を認識すると、「落ち込んでちゃだめだ！」とか思っちゃう。 悲しい感情って抱いたらだめなの？ ほんとはそんなことないよね。 感情そのものに良し悪しなんてないのだ。 大切なあの人が亡くなって、1年が経ちました。 その人を良く知る人が、「やっぱりこの時期は悲しくなるなぁ」と。 一週間、気が重い。 遊んでみたり、仕事に精をだしたり、なんとかごまかそうとするんだけど、悲しい気…

2018/12/08 10:43