ダイエットブログ100k-80kそして

今日の体重と食事5月28日日

今日の体重と食事5月28日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.7kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/29 11:44

今日の体重と食事5月27日土

今日の体重と食事5月27日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率5.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/29 11:43

今日の体重と食事5月26日金

今日の体重と食事5月26日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.3kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.3kです。 最近の体脂肪率5.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/27 13:35

今日の体重と食事5月25日木

今日の体重と食事5月25日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.7kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/27 13:34

今日の体重と食事5月24日水

今日の体重と食事5月24日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/25 16:47

今日の体重と食事5月23日火

今日の体重と食事5月23日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/25 16:47

今日の体重と食事5月22日月

今日の体重と食事5月22日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/25 16:45

今日の体重と食事5月21日日

今日の体重と食事5月21日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.7kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/22 17:11

今日の体重と食事5月20日土

今日の体重と食事5月20日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/22 17:09

今日の体重と食事5月19日金

今日の体重と食事5月19日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.2kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/20 18:20

今日の体重と食事5月18日木

今日の体重と食事5月18日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.0kです。 最近の体脂肪率5.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/20 18:19

今日の体重と食事5月17日水

今日の体重と食事5月17日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/18 17:47

今日の体重と食事5月16日火

今日の体重と食事5月16日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.1kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.1kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/18 17:46

今日の体重と食事5月15日月

今日の体重と食事5月15日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率6.1% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/18 17:44

今日の体重と食事5月14日日

今日の体重と食事5月14日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率6.1% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/15 17:26

今日の体重と食事5月13日土

今日の体重と食事5月13日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.2kです。 最近の体脂肪率5.8% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/14 17:00

今日の体重と食事5月12日金

今日の体重と食事5月12日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/14 16:58

今日の体重と食事5月11日木

今日の体重と食事5月11日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/14 16:55

今日の体重と食事5月10日水

今日の体重と食事5月10日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.4kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.4kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/14 16:51

今日の体重と食事5月9日火

今日の体重と食事5月9日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.5% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/10 19:03

今日の体重と食事5月8日月

今日の体重と食事5月8日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/10 19:02

今日の体重と食事5月7日日

今日の体重と食事5月7日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.4kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.4kです。 最近の体脂肪率5.8% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/10 19:01

今日の体重と食事5月6日土

今日の体重と食事5月6日土 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.7kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/10 18:59

今日の体重と食事5月5日金

今日の体重と食事5月5日金 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/06 18:47

今日の体重と食事5月4日木

今日の体重と食事5月4日木 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.8kです。 最近の体脂肪率6.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/06 18:43

今日の体重と食事5月3日水

今日の体重と食事5月3日水 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.5kです。 最近の体脂肪率6.6% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/04 20:05

今日の体重と食事5月2日火

今日の体重と食事5月2日火 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.4kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.4kです。 最近の体脂肪率6.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/04 19:46

今日の体重と食事5月1日月

今日の体重と食事5月1日月 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.1kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.1kです。 最近の体脂肪率6.3% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマッ…

2023/05/04 19:38

今日の体重と食事4月30日日

今日の体重と食事4月30日日 ーー今日のポイントーー 米糠 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.6kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.6kです。 最近の体脂肪率6.0% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…

2023/05/04 19:35