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今日の体重と食事4月14日金 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、61.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重61.0kです。 最近の体脂肪率6.3% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書…
今日の体重と食事4月13日木 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.7kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.7kです。 最近の体脂肪率6.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書…
今日の体重と食事4月12日水 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率6.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書…
今日の体重と食事4月11日火 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.1kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.1kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書…
今日の体重と食事4月10日月 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.2kです。 最近の体脂肪率5.8% 一番低い体脂肪率5.9% ブログ書…
今日の体重と食事4月9日日 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 玄米 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.8% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く…
今日の体重と食事4月8日土 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.0kです。 最近の体脂肪率5.7% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…
今日の体重と食事4月7日金 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…
今日の体重と食事4月6日木 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.0kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.0kです。 最近の体脂肪率5.2% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…
今日の体重と食事4月5日水 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.5kです。 最近の体脂肪率5.4% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…
今日の体重と食事4月4日火 ーー今日のポイントーー 米糠 オーツ麦 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.8kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.8kです。 最近の体脂肪率5.9% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマ…
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今日の体重と食事4月2日日 ーー今日のポイントーー 米糠 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、60.5kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重60.5kです。 最近の体脂肪率6.3% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマックス105kから…
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今日の体重と食事3月28日火 ーー今日のポイントーー 米糠 ーー今日の体重ーー 今日の体重は、59.2kでした。 よって このブログを書き始めてからの体重幅は 55.3Kー78.8kです。 最近の体重59.2kです。 最近の体脂肪率5.3% 一番低い体脂肪率5.0% ブログ書く前からのマックス105kか…
