ほっと ひと息

いつもと違う

普段私は、支援学校の事務員をしています。残業に追われるわけでもなく、仕事量が膨大なわけでもなく。それなのに、家に帰るとぐったり疲れて、気付いたら眠りこけていることが多々…帰宅後、いつものように過ごしていますが、今日は疲れを感じていません。なんでだろ？？朝からの出来事を思い返してみます。あ…私のデスクのお隣さんがお休みでした。な～るほど。。。他人のせいにするわけではありませんが、このお隣さん。なかなかのツワモノ。いない方が、コトが順調に運ぶことが多いのです。普段の私は、不意打ちを喰らわすようにあれこれ言いつけてくるこのお隣さんに、疲弊しているようです。いやぁ～気付いてはいたけど、ここまでとは大発見でした。明日から、仕事のやり方をもちょっと考えよ～っと。（今朝、キンモクセイが咲いていることに気付いたよ＾＾）なんだか...いつもと違う

2020/10/15 19:15

カウンセラーだって聴いて欲しい

こんにちは。早や10月。日中は汗ばむことがあっても、朝夕はひんやり…。先日来、ちょいと衝撃的なことが続いて、心（感情）が打撃を受けています。打撃を受けても、「私」と「感情」は別物だと分けてとらえているので（フォーカシングでいうところの脱同一化）、脅かされることはないのですが心地いいものではありません。その感情を感じてみました。次第に「私」がかわいそうになってきました。かわいそうな「私」を何とかしてやらなきゃ浮かばれない…そこで、アクションを起こしました。滅多にないことです。大抵は、やり過ごして諦めることが多いんですよね。この「諦める」も曲者。納得して諦めたのか、我慢して諦めてしまったのか…後者の場合、感情にふたをしてなかったことにしているに過ぎないのです。アクションを起こした後、状況に変化がありました。望む方向...カウンセラーだって聴いて欲しい

2020/10/12 22:41