自分の気持ちが言える心地よさ
私はずっと 自分の考えや気持ちが言えない人でした。 我慢することが癖になって、言葉を飲み込みすぎて "自分の気持ちを言語化できなかった"というのが正解かも。 特に相手から強い言葉を投げかけられたときは 言葉すら浮かばなく 思考が止まって、頭が真っ白になる感じでした。 そしてあとになってから 「なんであんなこと言われなきゃいけないの」 「〇〇って言えたらよかったのに」 って、言葉と気持ちがぽつぽつと出てきて あまりにも時間が経過してから湧いてくるものだから 相手に伝えるにも遅すぎて、また飲み込むという悪循環。 そんな私だったんですが 自分と向き合って内観して 感情や気持ちをノートに書きだすという…
2022/02/28 00:13