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嫌な事があった時の気持ちの移り変わり
ひとしきり落ち込んで落ち込んでぐったりして、嫌な気持ちになって、今はむかついてきた。 怒り。理不尽さへの怒り。 もう少し様子を見ようかとも思ったけど、こういう…
2025/05/27 22:55
生きていたら嫌なこと、理不尽なことに遭遇するのは仕方ないわけで
そういう事があるたびに打ちのめされて、ぐるぐるくよくよして。 もちろん何か月もそうなわけじゃない。2~3日くらいはそんな感じで趣味にも手が付かなくなる。 こう…
2025/05/27 22:07
可愛い子どもは悩みの種
可愛くて世界で一番大切だから。だからこそ悩みの種になって常に私のことを苦しめる。 子どもって良いよ。子育て楽しいよ、という声の方が多い気がするけど、私は苦しい…
2025/05/23 12:23
刺激が無い日々だけどこの病気には良いのかな？？
仕事辞めてだらだらとする毎日。 子どもを送って、ついでにできたら散歩をして、帰ったら掃除をできたらして、スマホやYouTubeを見て、お昼を食べて、本を読んだ…
2025/05/21 23:03
仕事をするとしたらどういう仕事ならできるかな
なるべくデスクワーク中心 一人でできる作業 会社の人と話す機会は極力少なくて（なんなら業務中は私語厳禁くらいでいい） お昼休憩は一人でとれて 完全週休二日制で…
2025/05/20 08:00
無職になりちょっとだけ心の余裕ができたような気がする
こんにちは。 皆さん調子はいかがでしょうか。 私は退職をしたことで少し心の余裕ができたような気がします。 と言ってもまだ退職してほどないのでバイオリズム的なも…
2025/05/19 13:41
メンヘラ専業主婦爆誕
あっさりと辞める事になったなぁ。 いかに自分が職場で戦力にもなっていなくて人望が無かったかがわかるよ。 そこそこ長い期間働いた職場なんだけどね。 家に帰ってか…
2025/05/16 21:42
良いことは小さく、悪い事は大きく感じ取ってしまう気質で生きるのがしんどい
生きてて嫌な事はあるけれども、振り返れば確実に良い事の方が多いはずなのに。 よく眠れたとか天気が良かったとかご飯が美味しかったとかその気になれば良い事なんてい…
2025/05/11 23:07
退職の意を伝えた
辞めると決意してからは早かった。 「辞めたいです。もう体調的にもしんどいです。」 と上司に声震えながら伝えた。 もう決まっている勤務のところは出てもらわないと…
2025/05/10 22:45
今日はメンクリだったが医者が合わなかった
こんばんは、ゆうきです。 今日はメンクリの日でした。 私が言っているクリニックは週6日どの日も違う医者が診察しています。 どの医師とかのこだわりがあまりないの…
2025/05/08 22:43
辞めたいから辞めたいんだって
なんて進次郎構文みたいだね。 でも実際そうなわけで、辞めますって言った次の日にはもう職場になんか来たくないよ。 そういう辞め方した人も過去にいたけどさ。あの人…
2025/05/07 22:27
コミュ障ゆえに誠実に優しく生きたいと思っているけれど、実際は違うのだろう。
こんばんは、ゆうきです。 GW最終日ですね。 皆さんゆっくり休めたでしょうか。 GW明けは心がしんどい人も非常に多いかと思いますがなんとかやっていきたいですね…
2025/05/06 22:28
双極性障害と出産
こんばんは。ゆうきです。 GW皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 心穏やかに過ごせていたら幸いです。 今現在2歳の子どもがいるのですが、二人目をどうするのか…
2025/05/05 23:08
どう生きても病む。病む材料を探しまくって病む。
多分仕事を辞めたら辞めたで今度は道路族騒音お隣さんの件やら子どもの将来のことやらで悩みまくり病むと思う。 仕事での悩みがすぽっと無くなった分、そのスペースに新…
2025/05/03 21:50
そういえば母親（統合失調症）に自分の病気の事を打ち明けた
打ち明けたところ、 「そんなにひどくないんでしょう？」「お母さんよりは軽いんでしょう？」 なんてことを言われる。 ・・・ 心の扉がちょっと閉まる。 確かに母親…
2025/05/03 20:30
子育てとこの病気は相性が悪い・・・
こんばんは。 今日は雨ザーザーでちょっと天気悪かったですね。 この病気に限らず精神疾患持ちの子育てはしんどいですよね。 元来の気質的に気にし過ぎたり、子ど…
2025/05/02 23:10
仕事を辞める時って色々明るみになるから嫌だなぁ
寄せ書きもらったりとかね、餞別にプレゼントもらったりするけどさ。 そういうので人望が浮き彫りになるから人望無いサイドとしては辛いね。 もうね、そういうの会社の…
2025/05/01 22:46
お薬合わないので自己断薬
こんばんは。 皆さん今日の体調はいかがでしょうか。 学生さんや新社会人さんは5月病でしんどい人もいるかな。 私は環境の変化がダイレクトにメンタルにくるタイプだ…
2025/04/30 22:57
仕事自体が嫌いなわけじゃない
一緒に働く人が苦手、嫌い。 仕事って、仕事だけしていればいいわけじゃなくて、仕事しつつ同僚と適度に雑談しつつ仲いいとまではいかずとも円滑な関係性を築きつつ何年…
2025/04/29 21:42
連投し過ぎ？
Xみたいに連投するじゃん。 脳内でだらだら延々と考えるのが常態化してるから、Xでの文字数じゃ収まりきらないんだよ。 端的にまとめるの苦手。 人様のタイムライン…
2025/04/28 22:43
さっさと辞めれば良いのにと我ながら思う
年末年始とか、5連休くらい長めに休んだ時とか、このまま仕事辞めちゃおうかなーなんてフランクに考えてフランクに実行しそうになるけど、休みの間の解放感がそうさせる…
2025/04/28 22:35
うだうだと堂々巡り
自分の事を雑に扱ってくるような人間関係からは離れろとは聞くけども、でも雑に扱われる自分にも原因もあるしなぁ・・ここで逃げるってことはずっと逃げ続けるって事にな…
2025/04/28 21:47
やっぱりしんどい仕事
こんにちは。皆さん今日の体調はいかがでしょうか。 私は今朝は朝散歩してから出勤し今帰ってきました。 今日も職場ではイライラしてしまうことがあってしんどい。 職…
2025/04/28 17:01
ブログって便利（小並感
前回の記事で、私ってニート時代何してたかなぁ～なんてことを書きましたが、ブログにしっかり残っていました。 ちょうど10年前の事で、そんな前の事がちゃんと記事と…
2025/04/27 22:57
仕事辞めたらどうなるんだろう。
なんて思う。 ぼっかりと空白の時間が増えるわけだ。 ニート時代（実家）に想いをはせてみる。 誰とも会わず、外にも出ず、家族ともすれ違いの昼夜逆転生活をどれくら…
2025/04/27 22:06
選択肢があるだけでも幸せなんだろう。
仕事を辞めるか辞めないかにしてもそうだけど、それを選べる境遇なだけ自分はきっと幸せなんだろうと思う。 客観的にはそうなんだろうけど、実感はまるで無いし相変わら…
2025/04/26 23:15
孤独耐性が無いくせにコミュ障だし誰かといるのは疲れるしであべこべ
親兄弟も存命だし、旦那もいるし、そんなに仲いいわけではないけど友人もわずかながらいるので孤独なんて言ったら殴られてもおかしくないような環境だけども。 でも兄弟…
2025/04/26 23:05
年々生きづらくなる
周りとの軋轢が生まれやすくなる。 嫌われるし私も嫌いな人が増える。 一度嫌いになるともうずっと嫌いだし、多分向こうもそう。 一度嫌われると、自分って挽回できな…
2025/04/19 21:42
昨年病気が発覚しました。
昨年4月に育休から仕事復帰したことをきっかけに躁転。うすうす自分は双極症だとは思っていたけど、躁転きっかけに受診してあっけなく双極性障害と確定しました。 今は…
2025/03/12 21:51
嘘でも人生楽しいと思った方がよいのか
よく寝られて良かった。 朝ご飯をしっかり食べられて良かった。 遅刻せず仕事に行けて良かった。 特にミスなく仕事を終えることができて良かった。 無事に家に帰る事…
2021/07/08 21:36
不平不満ばかりで嫌になる
自分にも他人にもそう思う。 不満があれば言えば良いのにと思うけど、色々天秤にかけて言うこともできず結局自分の中でグダグダに嫌な気持ちが煮詰まって体全体にうっす…
2021/07/07 21:37
今日は休み
ゲームしたりアメトーク見たり。 地方冠番組芸人めっちゃ面白かった。田中さんはやっぱり面白いなぁ。白髪でくのぼうのくだりは面白すぎた。 夕方にラーメン食べに行っ…
2021/07/03 22:37
嫌な事ばかり頭の中をめぐる
嫌な事とか仕事の事考えてプライベートの時間も嫌な気持ちがずっと続くのなんとかならないかな。 嫌な事があったという事実は変えようがないんだから忘れるか、解釈を変…
2021/07/02 22:59
映画の「セッション」を見ました。
アマゾンプライムの字幕で見ました。ネタバレです。 主人公のアンドリューがドラムを練習しているところからスタート。あんまり主人公ぽくない見た目の主人公だなと思っ…
2021/06/29 22:33
躁転かな・・・から1年経ってた
こんばんは。かなやです。 躁転かな・・・から一応1年経ってるようです。 でもはっきりと躁転だこれはー、って時からは半年ちょっとか。 もう自分の「普通」の状態が…
2019/06/13 00:10
久々の更新（ほぼただの記録）
こんばんは、かなやです。 更新履歴遡ったら、ほぼ半年ぶり。 薬飲み始めて眠れるようになって、極端にテンション昂ったりすることも最近は無くなった。 というか最近…
2019/05/25 00:01
病院へ行く
ほぼ1年振りに病院へ行く。ですが行ったのは金曜日でしたが。主治医の先生は話を聞いてくれているようで聞いてない印象がある。私の質問も受け流されてはぐらかされて、…
2018/12/23 20:43
記録
見てる人はいるのかしら。かなやです。 記録です。 多分躁転しています。というかほぼ間違いないかも。 浪費しがちになる（Ⅰ型ではないと思うので破産したりするほど…
2018/12/19 01:27
疲れた
健常な人達と接すると 自分との格差をまざまざと見せつけられてしにたくなる 久々に しっかりと死にたいと思ってしまった なんて弱いんだろう 置いていかれるくらい…
2018/10/27 22:21
実は婚活もしている・・・記録
こんばんは、かなやです。 実は地味に婚活というものもしています。 以前活発に活動している時期もあったのですが（躁っぽい時の話）、久々に面接してきました。軽くお…
2018/06/07 23:32
去年もスーパーハイテンションになり始めた時期があった。ブログ見返してもわかる。3月末辺りからかなり様子がおかしいのが今見るとよくわかる。当時は躁だとか全然わか…
2018/06/03 02:21
躁転てやつかな
ざわざわ感ほぼ無し妙にテンション高いツボが浅くなってる微妙に行動的になってる頭がまわるようになってきてる 多分躁転。このまま加速したらまずい。でも鬱状態も嫌だ。
2018/06/03 01:36
何してても違う気がする
今してること。全部間違ってる気がする。アニメ見たり、映画見たり、本読んだり。何してても、もっと、この先の為になるようなことはこうやってだらっとすごすことじゃな…
2018/05/20 19:58
やりたくないこと
やりたくない事をやらないと駄目だなぁと思う。 やりたくない事は自分にとってやった方が良いことだったりすることが大概だと思うんだ。 当たり前かもだけど。 めんど…
2018/05/16 01:15
追い詰められてる感じあるな
朝の不安感がまた強くなってきた。職場での人間関係。お昼休憩がいつも怖い。話せないというのもあるけど、同じ課の人が自分に気を遣っているのがわかるのに、それでも上…
2018/05/15 23:38
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