やった方がいいとわかっているけどほとんどの人ができていないこと達
それ知ってる。 やったほうがいいってことも分かってる。 でもできていないことってたくさんあるからまとめた。 早寝早起き 他人の噂話に参加しない。 争うよりも避ける。 スマホアプリ断捨離。 挨拶と感謝を誰にも分け隔てず言う。 朝散歩 夕方筋トレ 夜日記 朝晩のストレッチ どんな小さいことでもチャレンジ精神。 しない後悔よりする後悔。 最小のリスクで実行する。 サードプレイスをなるべく多く作る。 掃除は汚くなる前に予防としてやる もっといい方法ないかなって考える癖をつけてる。 7時間以上寝る 歯磨きと半年に一度の歯医者 食べた皿はすぐ片付ける・洗う 人を見下さない 口角を上げる ネガティブなものを…
2023/05/23 14:20
