まだまだ40歳。前向きになれるblog

1年ぶりにブログ再開します！！

再転職して無事に1年が経過しました。この1年本当に忙しく、残業残業の毎日ですが、何とかやっています。社内の人間関係や仕事自体もやはり大変で、うつっぽくなったりもしますがもう転職はしたくないし、どこで働いても自分次第でどこで働いても悩みは出てくるし、立ちはだかる壁を乗り越えるしか道はないんだなとつくづく感じます。前向きになろうと始めたブログ。自信が無く、すぐ後ろ向きになってしまうこの性格で41年生きてきたので前向きになるのは一苦労です。近ごろまた後ろ向きになっている自分がいて、これではだめだと、もう一度挑戦を始めたいと思います。今日からまた前を向いて生きようと決意してます。…

2018/10/26 23:25

私は妻を愛しています。男と女は基本が違う。

突然ですが、私は妻を愛しています。大好きです。しかし！私の妻は今日ブログを更新して、旦那のどうしようもない駄目さに途方に暮れていました。男はどうしようもないと、旦那はどうしようもないと… 悔しいですが、私は妻に反論ができません。妻の言い分に納得します。自分の事を優先で家族は後回し…そうゆうつもりはないのですが、振り返って自分の行動を客観的に見ると妻の言う通りだと思ってしまいます。反省します。何とか変わりたいと思います。努力をしたいと思います。ただし、これだけは信じて欲しい、妻や、子供達の事、本当にどうしようもない程に愛しくて、いざという時は命を捨てても守りたいと思っています。私だけでな…

2017/11/28 23:19

今年、転職を繰り返して分かった事。

私は今年に入って転職を繰り返しましたが、現在在職中の会社は、試用期間中なのでまだまだどんな会社なのか謎がたくさんありますが、本当に会社の環境は様々だなと感じています。今回は私が経験した会社のそれぞれ悪い部分✖️ 良い部分○ を紹介したいと思います。【会社その1】 ✖️過酷な労働時間を強いられて殺伐としている。月の半分は会社に泊まる状況で、22時に帰ると周りから白い目で見られる。残業代は込み。 ✖️社長がヤクザみたいで、社長には皆逆らえないので、社長に従う人だけ生き残る。 ✖️女子社員同士の仲が悪い、そしてそれぞれ女子は強いので男子はめちゃくちゃ気を遣ってる。 ✖️各部署に管理職が居ないの…

2017/11/22 22:42

私が試して良かった気持ちをまえむきにする方法❻❼❽

引き続き、私が試して良かった気持ちを前向きにする方法6つ目は ❻掃除をする掃除は人それぞれ好き嫌い、向き不向きがあるので人によって効果が違うと思いますが、私の場合は比較的掃除は苦にならないので、気持ちが乱れている時に掃除をすると心まで綺麗になった気がして前向きになれます。おススメは掃除や整理整頓をする事でパッと見た目が変わった事が自分の中で判る様なレベルの掃除をする事だと思います。これも筋トレと同じで自己満足の世界ですが、散らかっていたり、汚い場所を自分はこんなに綺麗にしたんだって自分で自分を褒めるのがポイントです。俺スゲ〜って… あくまで自分の為にする掃除と心に決めて取り組むのが良いと…

2017/11/11 01:06

私が試して良かった気持ちを前向きにする方法❹❺

引き続き私が試して良かった気持ちを前向きにする方法4つ目は ❹筋トレをするこれは継続して頑張っただけ確実に前向きになれる方法です。何故なら頑張った分が体に結果として表れるからです。私は40歳になり、腹が出てきましたが、筋トレをして、腹筋が割れるまでには至っていませんが、確実に腹が凹みました。これは単純に自分が努力した結果が体に表れたという事です。自己満足ですが、自分は頑張ったんだと鏡を見て思います。そして自信が湧いて頑張れば結果を出す事ができるんだと前向きになれます。単純ですが、体も引き締まり、心が前向きなる。一石二鳥の方法です。 5つ目は ❺ジョギングをするこれも体を引き締めて心も…

2017/11/09 21:02

私が試して良かった気持ちを前向きにする方法③

引き続き私が試して良かった気持ちを前向きにする方法3つ目は❸ 0歳の娘を抱っこしながらとことん娘に話かけるこの方法も私にはかなりの効果がありました。今年、私達家族に次女が生まれました。本当に幸せな事です。この子が居なかったら妻も私の転職の失敗に耐えられていたかわかりません。娘と長男2人の笑顔のおかげで何度も私達夫婦はお互いを思い遣る気持ちを維持できたのかなと思います。長男も同じ位に相当に可愛いかったのですが、女の子はまた違った可愛いさがあります。父親としてはたまらない可愛いさがあります。抱っこをしている時に娘はジーっと見つめてくる時が良くあるのですが、もうたまらんのです！守ってあげ…

2017/11/01 20:21

私が試して良かった気持ちを前向きにする方法②

前回に続いて私が試した気持ちを前向きにする方法二つ目は ❷ ネットサーフィンで自分と同じ境遇の人の記事を読む（前向き記事限定）これはかなり楽になりました。が、注意しないといけないのは、後ろ向きな記事は絶対に読まない事です。前向きな記事は、かなり楽になる一方、後ろ向きな記事はかなり落ちます。私の場合、『40歳、うつ、転職』などで検索した時、かなり厳しい記事もたくさんあり、もう二度と就職できないのではないか…という気持ちにさせられ、自身を喪失し、夜寝れなくなったり、悪夢を見たりしました。でも実際は再就職が決まり、今のところ良い会社に巡り会えたと思っています。だから誰かが厳しい意見を書いて…

2017/10/30 22:31

私が試して良かった気持ちを前向きにする方法①

このブログを始めて3カ月が経ちました。せっかく「前向きになれるブログ」というブログ名を付けたので、私が試して良かった「気持ちを前向きにする方法」下記8つを紹介していきたいと思います。 ❶ とにかく無理やりにでも「前向き」を意識する ❷ ネットサーフィンで自分と同じ境遇の人の記事を読む（前向き記事限定） ❸ 0歳の娘を抱っこしながらとことん娘に話かける ❹ 筋トレをする ❺ ジョギングをする ❻ 掃除をする ❼ ブログを書く（世の中に気持ちを発信する） ❽ 山に登るーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ❶ とにかく無理やりにでも「前向き」を意識する 1つ目はとにかく無理やり…

2017/10/29 08:40

いよいよド緊張の入社日！

私は今年40歳になり意を決して長く働いた会社を転職しましたが、ブラック企業に入社してしまい再び転職、次の会社ではパワハラに遭い、うつになり、またまた転職。人生転落したかと思いましたが、このたび再就職ができて、長い休みを頂き、いよいよ先日入社日を迎えました。もう転職を重ねる事は家族の為にも許されないので、今回は相当な覚悟で試用期間をまずは乗り切って行こうと思っています。 2度の転職で最初が肝心だと実感したのと、もう失敗はできないプレッシャーからか、入社日はド緊張でした。幸せな事に働く条件は決して悪くないので、1日1日を大切に、とにかく元気に挨拶だけはしっかりと、相手の気持ちを大切に、入って…

2017/10/26 19:09

核兵器禁止条約に参加できない日本。情けないでしょ（怒）

転職先への入社まで、まだ少し時間があるので、ここで40歳の1人の人間として、叫んでおきたいと思います。平日、家に居る時間が長いとワイドショーを見て、日本の事、世界の事を考えさせられますが、やはり北朝鮮の問題は不安でならないでいます。そしてその中でも、日本が核兵器禁止条約に参加出来なかった事に情けなく、怒りを覚えます。アメリカとの同盟、世界情勢を見て難しい問題なのは良く解ります。でも、世界の中で唯一戦争で被爆した国である日本、東北地震で原発事故を起こし「核の恐ろしさ」を改めて目の当たりにした日本が何故、どうして参加しない？？世界平和に向けて「核の恐ろしさ」を世界に発信する説得力を持って…

2017/10/05 12:47

40歳で転職…内定頂きました！！（涙）

ハローワークでみつけた企業へ応募して、書類が通過し、面接を受け、条件付きで採用の連絡を頂いた私。次はその条件の詳細や給料などの待遇面を提示してもらうための面談の日時が決まり、いよいよその日を迎えるのでした。面接してから向こうからの連絡対応の鈍さや、日にちがかなり開いてしまった為、私はなんとなく不安になり、モヤモヤした気持ちで面談に向かいました。会社に到着し、いつも通り緊張した面持ちで「本日面談予定の〇〇です！」と挨拶をして社長が登場し、前回同様に営業の方と2人を相手に面談が始まりました。早速条件が書かれた書類登場！一番気になる給料をドキドキしながら確認する私… すると試用期間が普通よ…

2017/09/26 17:02

いざ面接へ！そして次の展開へ！

応募企業から書類通過の連絡があり、妻に面接官になってもらい、妻から厳しいご指導を頂き、しっかりと面接の準備が出来た私はいざ面接へと向かうのでした。面接は営業の方と社長の2人を相手に行われ、いつも通りにバクバクに緊張してしまう40歳の私。「それでは自己紹介をお願いします。」とスタート。きたー！っと準備していた自己紹介の暗記文を棒読みで話す私。退職理由、志望動機も狙い通りに質問をされ、準備万端の暗記文を棒読みして話す私。緊張を隠せない40歳のオッサンである私。緊張してご馳走になったコーヒーのお礼も忘れてしまった40歳のオッサンである私… 一つだけ良かった事は技術だけは負けません！と緊張…

2017/09/21 14:55

書類選考の求人に応募。そして面接へ！

早速、私は先日ハローワークで検索して見つけた1社に応募をする事にしました。そのためには履歴書、職務経歴書をまずは作成しないとなりません。悲しくも今年2回転職しているので、8月にパワハラが理由で退職した直前の会社を追記すれば完成です。なので直ぐに出来ると思いきや、半日ちょっとかかってしまいました。履歴書、職務経歴書はまさに「前向き」なイメージを企業に感じてもらえる様な文章にしないといけないので、ついつい後ろ向きになってしまう私にとっては非常に労力の必要な作業です。また私は子供の頃から作文が苦手なので書類を作成するのに人より時間がかかってしまいます。しかし！言い訳をしている場合じゃなく、私は…

2017/09/10 23:26

失業給付の申請で妻の偉大さを改めて確認する私。

うつ状態からも回復したので、子供達の為にも早く次を決めないといけません。早速、失業保険受給の申請手続きと求人閲覧をしに、ハローワークに行く事にしました。さて、失業保険は自己都合退職の場合と会社倒産などによる会社都合退職の二つの給付パターンがあり、自己都合退職の場合は申請後3ヶ月後からの給付に対して会社都合退職の場合、申請した次の月から給付が始まります。また会社都合退職は給付期間も長く設定されているので失業者にとっては圧倒的に会社都合の方が安心の保険となります。私の場合は自己都合退職と思っていましたが、妻が調べてくれた情報によると、病気で退社した場合、会社が自己都合と申請していても受診した…

2017/09/05 21:49

6歳の息子との最高の思い出。筑波山登頂！

今年は1度目の転職に失敗して、2度目の転職先でパワハラに遭い、うつ状態になり、無職になり、散々な年ですが、この夏、良い思い出も出来ました。先日、ピカピカの小学校1年生の息子と筑波山に登頂してきました。写真はその時の筑波山の女体山山頂の圧巻の景色です。今回の記事はその時の前向きエピソードを綴りたいと思います。私は旅行には家族で良く行く方だと思うのですが、アウトドア派ではなく、実は登山をするのは何十年ぶり？？いや、高校生から登ってないのでは？？…いつ山に登ったのか思い出せない程の登山経験が無い登山初級者です。しかし、私は結構、いい加減で楽観的な性格でもあり、筑波山位なら散歩感覚で小学生にもなれ…

2017/08/31 17:33

退職後うつ状態から大分回復しました。

退職して10日が経過した。メンタルクリニックで処方された薬を飲みながら自宅で療養し、徐々にいつもの精神状態に戻りつつある。会社を辞めてからは、抗うつ剤を飲んだり飲まなかったり、この先の不安に押し潰されそうになったり、パワハラ上司や、お世話になった社員が私が辞めた後、私を責めてるだろうなと、悪い想像をして自分で自分を責めて責めて苦しくなったり、逆に再就職は必ず出来る！と根拠の無い自信を盛り上げて楽観的になろうとしたり、ネットでパワハラ上司を検索して、辞めて良かったと自分に言い聞かせる事で明るくなったり… 1日1日ごとに気分は落ちたり上がったりした。気持ちが前向きになれば、状況も好転していくも…

2017/08/26 22:13

まだまだ40歳の退職

私がうつ病で体調が悪い事を気にかけてくれた社長は今朝、電話をかけて下さった。どう調子は？と。私はあまり良くないです。恐怖心が凄くて、上司を拒絶してしまっている事、会社に行こうとすると動悸がする事をありのままに伝えた。社長は、その上司も必死で君を育てようとしてただけなんだ、休み明けに、教え方、思考を変えて一緒に頑張りたいって言ってるんだけどなぁ。と…でも入社して4ヶ月の間、人間性を否定され、罵倒され、自信を無くしてしまった私の心はどうしても会社に戻る事を拒んでしまっていた。ここで、頑張るのが普通なんだろうか…先が見えず40歳、ここで辞めてしまうのは誰が見ても不安だ…でもまだまだ40歳！私はも…

2017/08/17 21:52

40歳で会社を辞めるという事

会社のお盆休みは15日（火）まで、私は5日から休職していて今日から休職明けで行かなくてはいけないと、昨夜も早く寝た。起床時間は5時30分。だがまず明け方3時に目が覚める、あと1時間は寝る事が出来ると、4時半に再び目が覚めて、そこからは10分置きに目が覚める。そして5時20分には冷や汗と脚のツッパリが発生。ストレスが凄すぎる。ストレスを振り切りなんとか起き上がり、準備を始めようとした…がもう一度寝室に戻るとあまりの動悸でまた床に付いてしまった。やっぱり無理だよ。今日も行けないよ。妻よ許してくれ。もうこの会社を続けるのは無理だよ…本当にうつ病を深めて行ってしまう。でももう私は40歳。転職回数も多い…

2017/08/16 23:35

結局休職中の私

日にちがあいてしまいましたが、あれからうつ状態のまま何とか会社に行きました。その後は会社で上司にパワハラされる事もなかったのですが、もうそれはそれは、その会社の空間にいくのが辛くなってしまいました。たまにパワハラ上司の夢を見たりしながらも、頑張って続けて行く気持ちで休みが明けて3日間会社に行ったのですが、4日目の朝、通勤中に物凄い動悸と頭の重さを感じ、このままだと、うつが悪化してしまうと感じ、出勤早々に、「もう限界です！仕事が出来る状態じゃないです。」と社長に告げ、私の顔を見て異常を感じた社長はとりあえず休めと言ってくれたのでした。しかかりの仕事があるので、会社に迷惑がかかるのが私は嫌だっ…

2017/08/09 11:20

私の息子

私の息子は私に似て内気で、自己表現が上手くなく、心配だけど、世界一、いや、宇宙一、愛しい。今日は仕事からいつも以上に疲れて帰ったけど、息子の寝顔を見て涙が出てきた。幸せになって欲しい。この子を護りたい。おやすみなさい🌙

2017/08/02 22:18

抗うつ薬

先日の病院で処方された10日分の抗うつ薬を今日まで飲んできたが、眠くなって仕事にならないし、何かボーッとして頭が回転していない感じがする。医者は始めは眠くても飲み続けて下さいと言っていた。うーむ、明日は飲むか飲まないか非常に迷う。頭が重くて回転しなくて医者に行ったのに、薬のんだら今度はボーッとして回転しない…意味あるのかこれは… 心の病は薬ではなかなか効果を出すのは難しいのではないか… エナジードリンクの方がよっぽど元気になる気がする。医者にエナジードリンクの事を聞いたらカフェインはマイナス志向になると言っていた。私の場合はプラス志向になります。と… 医者は困惑。私も困惑。皆さまおやすみな…

2017/08/01 21:51

結局会社は続ける事に。

今朝は辛かったが、最愛の妻と子供に見送られて、何とか出勤。今朝まで心が揺れに揺れて、先を想像して、うつを悪化させない事を優先に考えた結果、私は会社の朝礼が終わってから早々に社長に辞める方向で話しをしはじめました。社長は落ち着いて話しを聞いてくれたのですが、先週私が休んでいる間、比較的私が得意とする仕事が入ってきたようで、上司だけだととても回せない仕事量となっている状況となっていて、この状況で辞めます…とは言えなくなってしまい、沈黙の結果、後、半年頑張ってそれでも使い物にならないならば辞めます。という結論に。うつが悪化しそうになったらその都度相談して、何とかやってみようと思う。私には家族…

2017/07/31 18:31

日曜日の朝は憂鬱

昨日の夜まで前向きに考えていた気持ちが、日曜日の朝、目が覚めた途端に崩れ落ちる感覚。寝床から起きる事が出来ない。いや、まだ今日1日ある！とグッと気持ちを起こして起き上がる…今の私の様な感覚の人、日本には沢山居るんだろなと自分を慰める。…… 暗〜い！暗〜い！暗〜い！切りかえーる！うぉー！負けたくない！よっしゃ〜！今日のサザエさんまでとりあえず明るく過ごそう！！

2017/07/30 08:45

脳の退化

先週、自分の仕事で記憶が飛ぶ事があってから、自分の脳が退化してるのではないか？と不安になり、脳に良い食べ物を調べたら、ブルーベリー、クルミ、鮭、大豆などが良いと。ここ2週間でブルーベリーを5パック家族で消費した。頭に良いかはわからないが、うまい！うまい！うま〜い！ずっと食べていたいが、息子にかなり食べられてしまいました。でもうつによる記憶障害ならば、脳は退化してるわけではないのかしら… 芸能人の名前は昔から出てこなかったり、物忘れは人よりありそうな私は最近脳の退化に非常にビビってます。今日寝れば明日、明日寝れば恐怖の月曜日。今夜は大切にしましょう！みなさ〜ん！

2017/07/29 19:51

前向きに。

私はうつはうつでも、まだまだうつ病のトンネルの前に立っている立ち位置だと、ここ数日で自己判断している。今日はまたまだ土曜日。明日はいよいよサザエさん。月曜日の事を考えると憂鬱だけど、とりあえずもう一度パワハラ上司に立ち向かい、それでもまた記憶が吹っ飛ぶなら会社を辞めればいいや。と前向きに考えている。絶対に家族の為にうつ病のトンネルにだけは入らないて違う道探して山を越えようと。しかし…薬3日目服用してますが、気持ち明るくなる薬…効いてるのかしら… 今日は前向きに！

2017/07/29 08:35

うつがはびこる社会2

私の友人、身内にも現在うつ病、うつ病だった人は沢山います。数えると6人は居ます。本人ではなく奥さんがうつ病だったり… これだけ多いと、医者は、うつでない人までも、少し暗い気持ちになっている人も、うつ病と診断し、逃げる事を勧めて行く。逃げないと悪化すると… 本当にうつ病の人は逃げた方が良いと思いますが、単に落ち込んでる人は自分と戦わないといけない…そうしないと何も解決しない。今回の私はどちらなのか？パワハラに立ち向かうべきか… 悩み悩み、また悩む…

2017/07/28 20:05

うつがはびこる社会

私は人生ではじめてうつ状態と医者に言われました。でもうつ状態と普通の境目はいったいどこなんだ？私の場合は仕事中、電源を消したか消さなかったか、忘れてしまったり、上司のプレッシャー、人間否定的な言葉を浴びまくり、頭が真っ白になってしまい機械の基本的な操作を誤ってしまったり、手からは尋常じゃない汗が出て、手が滑って品物を落としては、上司から罵倒され、恐怖のあまり、頭回転しなくなって、ミス連発してしまい、最後はその上司を前にすると手が震えるまでになってしまいました。そして昨日メンタルクリニックに行くと、記憶障害が出ています。典型的なうつ状態ですと… 今の環境から逃げる事をお勧めしますと… 簡単に…

2017/07/28 16:44

今日は仕事を休みました。

私は今年40歳になった童顔のおっさんです。今年から10年近く働いた会社を辞めて、転職をして意気揚々と入社した私。上司と二人きりの部署で、2ヶ月3ヶ月と教えてもらっていくうちに私の仕事のできなさが原因というのもあって、その上司からパワハラを受けるようになり、今月に入り私に記憶障害が発生してメンタルクリニックに行くとうつ病になる手前の適応障害と診断され、今週は仕事を休みました。追い詰められてとりあえずブログを始めます！

2017/07/28 11:07