自分癒し 心のツボ押し部屋

リニューアル【お話会】で…“ソウルプラン（魂の計画）・リーディング”を♪

前回に引き続きまして、今回はリニューアル【お話会】で 新たにやってみたいと思っているもののうちのもう一つ、 “ソウルプラン（魂の計画）・リーディング”について またちょっと詳しいこ...

2024/02/06 09:20

リニューアル【お話会】で…“セルフセラピーカード”リーディングを♪

今回はリニューアル【お話会】で、 新たにやってみたいと思っているもののうちの一つ、 “セルフセラピーカード”リーディングについて ちょっと具体的なことを書いてみたいと思います。 “...

2024/02/02 19:27

リニューアル【お話会】で…こんなこと企画＆思案中♪

こんにちは ( ˶˙ᵕ˙˶ ) また再開しようかなと思ってる【オンラインお話会】で テーマ自由のおしゃべりの他に、今回は新たな2つのサービス（？）を 提供させて頂こうかなと考えてお...

2024/01/25 09:12

【オンラインお話会】再開予定に関するお知らせ♪

1月も後半となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この度、しばらくお休みしてた【オンラインお話会】を またやりたいなぁ…という気持ちが出てきましたので その辺りに関してのことを...

2024/01/19 15:22

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しく願いいたします。   今年も更新頻度は低いままだと思いますが (´▽｀;) 何かネタを見つけた場合は、またその時の気持...

2024/01/04 10:12

ここツボ【オンラインお話会】再開予定に関するお知らせ♪

1月も後半となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この度、しばらくお休みしてた【オンラインお話会】を またやりたいなぁ…という気持ちが出てきましたので その辺りに関してのことを...

2023/12/25 10:17

ここツボ【オンラインお話会】再開予定のお知らせ

ふと気がつくと、クリスマス。 寒さも本格的になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この度、しばらくお休みしてた【オンラインお話会】を またやりたいなぁ…という気持ちが出...

2023/12/25 10:17

一度始めるとやめられないみたいで…Kindle出版

結局、またまた宣伝させて頂くことに…(´▽｀;) 今回はKindle電子書籍でございます。 内容は2020年1月に受けた白内障手術の体験記です。 当時こちらのブログでUPしたものに...

2023/10/18 14:10

天然石の画像、販売開始しました❤

すっかり秋めいてきて過ごしやすくなってきました。 気がつけば早くも10月。。。 涼しくなって秋冬が近づいてくると、俄然元気が出てくるワタクシ、 最近また何を始めたかと言いますと…...

2023/10/13 09:26

また、その気になってしまいまして…Kindle出版

6月に画像作品集を出したのですが、、、 今度は中身がテキストのモノを出してみたくなり… 1ヶ月かけてアプリをあれこれいじくり倒して 何とかカタチにしてみました。 こちらが表紙になり...

2023/08/04 00:06

実践❤セルフハグ（4）

前回からの続きです。 【ワタシの場合＊上級編】 思い返してみると【中級】が結構長い間続いた気がします。 期間にして1年〜1年半くらいでしょうか… 少しずつ抵抗なく出来るようになり、...

2023/08/02 09:30

実践❤セルフハグ（3）

前回からの続きです。 【ワタシの場合＊中級編】 自分の身体に対して、何やら絶対的？な 信頼感覚を持てるようになってからというもの… 少しずつセルフハグの実践に興味がわくようになり、...

2023/07/30 06:57

実践❤セルフハグ（2）

前回からの続きです。 【ワタシの場合＊初級編】 トラウマセラピーのセラピストさんから セルフハグを勧められた時、最初の頃私が “こんなこと出来ない…”と感じてしまった その時の感覚...

2023/07/26 11:01

実践❤セルフハグ（1）

いよいよ夏本番となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は【セルフハグ】について、ちょっと熱く語りたいな …という気持ちが湧いて出て来ましたので しみじみ書いてみようかなと思...

2023/07/24 19:15

【オンラインお話し会】休止のお知らせ

昨年4月から開始した【オンラインお話し会】について 休止のお知らせです。 最近色々と気持ちの変化があり、 勝手ながら100％個人的な都合で、今までのようなカタチでの お話会は休止す...

2023/07/18 06:55

急に、その気になってしまいまして…kindle出版

突然なんですが・・・ わたくし、3年ほど以前からの趣味で、自分で撮った写真を PCアプリで加工して作品にする…ということをしてきてたんですね。 で、なぜかホントに突然、3日ほど以前...

2023/06/20 23:22

急に、その気になってしまいまして…kindle出版

突然なんですが・・・ わたくし、3年ほど以前からの趣味で、自分で撮った写真を PCアプリで加工して作品にする…ということをしてきてたんですね。 で、なぜかホントに突然、3日ほど以前...

2023/06/20 23:22

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（4）

前回からの続きです。 …ハイ、大した内容ではないのに だいぶ引っ張ってしまいました。 また色々説明をし始めると、ムダに長くなって しまいそうなので、今回はもう結論から申し上げますと...

2023/05/20 13:27

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（3）

前回からの続きです。   【女の子で生まれた私は、いらない子供だった】 …という、脳内ストーリー。 幼い頃からこんな思い込みがあれば、いとも簡単に 自己否定のカタマリと化...

2023/05/11 19:04

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（2）

前回からの続きです。 はい、ということで “自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう”という話、 本編に入らせて頂こうと思います。 といっても、そんなに大した内容じゃないので ...

2023/05/01 08:41

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（1）

早くも4月、まだちょっと冷える時もありますが いろんな花々も咲き始めてすっかり春ですね。 今回は、最近自分の中でブームとなってる “自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう”と...

2023/04/10 20:41

SE、一旦卒業です。。。(* ˘ ˘ *)

2018年の5月から、50回近く受けてきたトラウマセラピー SE（ソマティック・エクスペリエンス）。 昨年春辺りから、ぼちぼち“毎月はもういいかな？”…という 気持ちが出始めてきて...

2023/02/04 20:16

新年のご挨拶＆最近のたまらん趣味のハナシ

少々遅めになってしまいましたが… 新年、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 あっという間にもう1週間経ってしまいました。 今年も気分に任せて、ゆる...

2023/01/07 21:26

“天敵”だった姉に対する気持ちの変化（3）

前回からの続きです。 怒りや憎悪・嫌悪しかなかった “天敵”、姉に対する思い… その暗黒エネルギーの下に隠れてたものは… “私は姉のことが、どうしても理解出来なかった” “もっと何...

2022/11/27 10:14

“天敵”だった姉に対する気持ちの変化（2）

前回からの続きです。 姉に対する気持ちの変化を、 トラウマセラピーのセラピストさんに伝えたところ 話してる最中に、気持ちが沸き上がってきて 同時に涙も吹き出してしまったのでした。 ...

2022/11/23 11:06

“天敵”だった姉に対する気持ちの変化（1）

日々、秋も深まってまいりました。 最近、少しずつですが 自分のエネルギーが色々と変化してきてる ような気がしてて、そのうちのハナシの一つを 書いてみようかなと思います。 ちょっと内...

2022/11/19 08:43

ピンポイントでアピってみようかなと

じつは… こんなことを始めてしまいまして… やってみたいけど、なんか恥ずかしい。 なんか恥ずかしいけど、やってみたい。 …と、迷いに迷って結局とりあえずやってみることにしちゃいまし...

2022/11/03 20:59

部屋の照明（蛍光灯）を交換してみたら…！？

9月も末になってきましたが、相変わらず 最高気温が30℃近くある…ということで 残暑、、、粘ってますね〜 そんな中、部屋の天井の照明（蛍光灯）が チカチカし始め、逝きそうになってき...

2022/09/26 14:25

フリマサイト活動で感じたこと。。。（4）

今回は、フリマサイト活動をしてみて 自分が最も楽しいと感じる作業は何か？…という、 大変どうでもいいテーマで書いてみたいと思います。 わたくしが最も楽しいと感じてるコト… それは梱...

2022/08/11 08:27

フリマサイト活動で感じたこと。。。（3）

今回は、ここ2ヶ月ほどフリマサイト活動をしてみて しみじみ感じたことを書いてみたいと思います。 特に何か役立つ情報をご提供…っということではなく ホントにただの個人的な意見…という...

2022/08/08 08:18

フリマ活動で感じたこと。。。（2）

フリマサイト【ラクマ】に、実際に何か出品してみよう〜 今は不要になったもの…って色々あるけども、、、 …自分の場合、書籍や趣味で集めた小物、 ハンドメイド素材などがメインになってい...

2022/07/30 13:21

フリマ活動で感じたこと。。。（1）

ちょっとご無沙汰しておりました。 気がつくともう夏真っ盛りとなっておりまして・・・ じつは今年の6月から、フリマサイト活動を始めてました。 今までやってみたいと思いながらも、色々考...

2022/07/28 14:03

まだまだ元気な〈絶望ちゃん＆孤独ちゃん〉

先日のことです。 いつものようにPCで色んな動画を見てて 何となく、たまたまあるお方（コーチング系）の動画が目に止まり ちょこっと見てみたんです。 そしたら、その中でそのお方がクラ...

2022/06/02 08:26

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（4）

前回からの続きです。 予想以上に強敵だということが判明した 部分入れ歯。 このまま、ヤラレっ放しでいいものなのか？ 他に打つ手はないのだろうか？ …思考はぐるぐる巡ります… そこで...

2022/05/26 13:33

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（3）

前回からの続きです。 1回目の調整を終えた部分入れ歯。 試しに食事をしてみたところ、 違和感はあるとはいえ、最初に比べたら かなりマシ…という印象でした。 絶対にムリ、という初期段...

2022/05/23 12:39

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（2）

前回からの続きです。 人生初の部分入れ歯… 装着してみての初めての食事の結果、 あまりの違和感・異物感に仰天しまくることに〜 もちろん、そのまま装着し続けるなんてことは 絶対にムリ...

2022/05/21 09:25

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（1）

今回も健康上のネタとなります。 はい…人生初の【部分入れ歯】について、体験談を 書いてみたいと思います。。。 問題の箇所は左下の奥歯2本。 もともと、一番奥の歯は根っこだけ残ってる...

2022/05/19 09:31

SE、そろそろ「やめ時」を考え始めました

月に1回受けている、トラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。 2018年の5月からほぼ毎月受け続け、 この春で丸4年になりました。 先日も受けまして、回数にして...

2022/05/13 09:43

究極のセラピールーム…それは…

セラピーにも色々あると思ってまして 今回は私個人が【自分癒し】を目的として 自分にしみじみ向き合うための、 ある意味究極ではないかと思ってる セラピールームに関してのことを書いてみ...

2022/05/08 12:32

心のツボ探し、そしてツボ押し❤

このブログのタイトルにもなってる「心のツボ押し」。 これは一体何？…という話、多分今までそれっぽいことは 書いてないと思うので、今回しみじみ書いてみようかな〜と思います。 この「心...

2022/05/06 16:31

何てことない日記〈昆虫恐怖症のはずなんだけど、ワタシ〉

散歩でよく行く、近所の公園。 ↑こちらの公園（2022/04/16撮影） ここは、ほとんどの地面が土のままで （かといって、グラウンドぽいってわけでもないのです。） 樹木たちがワサ...

2022/04/17 12:54

何てことない日記〈昆虫恐怖症のはずなんだけど、ワタシ〉

散歩でよく行く、近所の公園。 ↑こちらの公園（2022/04/16撮影） ここは、ほとんどの地面が土のままで （かといって、グラウンドぽいってわけでもないのです。） 樹木たちがワサ...

2022/04/17 12:54

白内障の手術＊体験記（16）〜術後3ヶ月の状況〜

2022/01/06（右目）、01/13（左目）の 手術から、早いもので丸3ヶ月が経ちました。 術後の状況も特に大きな問題はなく まだ炎症を抑えるための目薬はさしてますが、 これも...

2022/04/15 09:28

脳内ストーリー…壮大な闇の幻想物語

今までも何度か書いたことがあったでしょうか… 自我というものは、体験に基づいて とんでもなく壮大な脳内ストーリーを作り出し 延々と、（ムダに）苦しみ続ける…って感じのこと。。。 こ...

2022/04/13 11:00

遺品整理…罪悪感にさいなまれた時は

最近、気持ち的に色々とありまして 今まで脳内イメトレばかりで、なかなか実行出来ずにいた 「部屋の模様替え」をとうとう決行したのでした。 模様替えをするに当たって、同時進行したのが ...

2022/04/05 10:07

【オンラインお話会】〈お試し〉のお知らせ

ここツボ【オンラインお話会】 ✢心のコア語り✢〈お試し〉 試しにちょこっと、おしゃべりしてみませんか♪ ＊ZOOM・30分・無料 （ビデオオン・オフご自由に こちらはビデオオンでお...

2022/03/31 16:36

【オンラインお話会】概要

ここツボ【オンラインお話会】✢ 心のコア語り ✢ 4月から始めようかなと思ってる ここツボ【オンラインお話会】、 ✢心のコア語り✢についての概要のお知らせです。 今の所、こんな感じ...

2022/03/25 12:42

【オンラインお話会】概要

ここツボ【オンラインお話会】✢ 心のコア語り ✢ 4月から始めようかなと思ってる ここツボ【オンラインお話会】、 ✢心のコア語り✢についての概要のお知らせです。 今の所、こんな感じ...

2022/03/25 12:42

【オンラインお話会】のこと

ぼちぼち桜の季節ですね。 ようやく身体的なメンテナンスも落ち着いてきたので、、、 以前からやってみたいな〜…っと思ってた 【オンラインお話会】を、具体的にカタチにしていこうかなと ...

2022/03/23 16:44

【オンラインお話会】のこと

ぼちぼち桜の季節ですね。 ようやく身体的なメンテナンスも落ち着いてきたので、、、 以前からやってみたいな〜…っと思ってた 【オンラインお話会】を、具体的にカタチにしていこうかなと ...

2022/03/23 16:44

【オンラインお話会】のこと

ぼちぼち桜の季節ですね。 ようやく身体的なメンテナンスも落ち着いてきたので、、、 以前からやってみたいな〜…っと思ってた 【オンラインお話会】を、具体的にカタチにしていこうかなと ...

2022/03/23 16:44

ギックリ腰、そして奥歯の抜歯…

ネタが、身体的なことばかりになってる 今日この頃… 2月の始めにギックリ腰、3月に入ってからは ちょっとヤバい感じになってきてた左下奥歯の抜歯、と 1月の白内障手術に始まって今年は...

2022/03/16 16:28

白内障の手術＊体験記（15）〜メガネを作ってもらう〜

前回からの続きです。 つい先日、手術から約1ヶ月の検診に行ってきました。 状態は順調で、今の所問題なし、と。 で、次は1ヶ月後にまた検診受けて下さいと言われたんだけど、 もともとの...

2022/02/09 09:55

白内障の手術＊体験記（15）〜メガネを作ってもらう〜

前回からの続きです。 つい先日、手術から約1ヶ月の検診に行ってきました。 状態は順調で、今の所問題なし、と。 で、次は1ヶ月後にまた検診受けて下さいと言われたんだけど、 もともとの...

2022/02/09 09:55

白内障の手術＊体験記（14）〜じつはメンタルにも多大な影響があった〜

前回からの続きです。 今回の白内障手術、【自分癒し】には 直接関係のないネタ…と思ってたんだけども、、、 じつはあらゆる意味で、自分の目に関することは メンタルに大きく影響してたん...

2022/02/05 11:07

白内障の手術＊体験記（14）〜じつはメンタルにも多大な影響があった〜

前回からの続きです。 今回の白内障手術、【自分癒し】には 直接関係のないネタ…と思ってたんだけども、、、 じつはあらゆる意味で、自分の目に関することは メンタルに大きく影響してたん...

2022/02/05 11:07

白内障の手術＊体験記（13）〜術後の洗顔＆洗髪のこと〜

前回からの続きです。 なんだかんだでネタがけっこうありまして ダラダラと続けてしまってますが、 “べつに、ダラダラでもい〜よ〜”と思ってくださる方は、 もうちょいお付き合い頂けると...

2022/02/03 11:30

白内障の手術＊体験記（13）〜術後の洗顔＆洗髪のこと〜

前回からの続きです。 なんだかんだでネタがけっこうありまして ダラダラと続けてしまってますが、 “べつに、ダラダラでもい〜よ〜”と思ってくださる方は、 もうちょいお付き合い頂けると...

2022/02/03 11:30

白内障の手術＊体験記（12）〜手術の動画を見て納得〜

前回からの続きです。 両目の手術が無事に終わり、 術後の経過も順調でアレコレ心配することも減って来た頃に “一体、白内障の手術ってのは、実際 どんな感じのもんなんだろう? どんなこ...

2022/02/01 09:22

白内障の手術＊体験記（11）〜久々に、いわゆる普通？の世界に生まれ変わる〜

前回からの続きです。 ここで、この眼内レンズの威力が どれほどのものかというのを 画像で表現してみたくなり作ってみました。 以前の裸眼と比べて、 どういう点で違いがあったか…という...

2022/01/31 10:08

白内障の手術＊体験記（10）〜左目の手術も無事終了〜

前回からの続きです。 そして1月13日（木）。 今度は左目の手術、こちらも無事に終わりました。 流れとしては、右目の時と全く同じで 特に大きな違いはありませんでしたが、 何となく、...

2022/01/30 08:20

白内障の手術＊体験記（9）〜翌日、眼帯を外してもらう〜

前回からの続きです。 術後、帰宅したのは午後3時頃でした。 その後は、まぁまぁ普段と変わりなく過ごし、早めに就寝。 右目のしみるような感じもほぼなくなって、痛みもなし。 痛んだ時の...

2022/01/29 08:46

白内障の手術＊体験記（8）〜術後から帰宅まで〜

前回からの続きです。 手術が無事に終わり、 院内の小部屋で10分間ほど座って休ませてもらいました。 右目の状態はほとんど痛みはないのだけど ちょっとばかし、しみてる感じ… しばらく...

2022/01/27 10:02

白内障の手術＊体験記（7）〜手術詳細レポート〜

前回からの続きです。 引っ張りすぎて、早くも7回目になってしまいました。 今回はメインイベント、手術そのものについてのレポートです。 リクライニングシートのような椅子に座ると ゆっ...

2022/01/26 09:10

白内障の手術＊体験記（6）〜手術当日のスタンバイ〜

前回からの続きです。 明けて2022年。 最初の手術は1月6日（木）、右目。 午後12：00までに病院へ来てくださいと 言われてました。 3日前の1月3日から、指示された通りに目薬...

2022/01/25 08:55

白内障の手術＊体験記（5）〜個人的な重要ポイント〜

前回からの続きです。 【術前の説明会】でのお話で、 自分なりに特に重要と感じたことを書いておきますと… ＊同意書＊ 手術なので、同意書というものが必要でした。 内容をきちんと読んだ...

2022/01/23 12:39

白内障の手術＊体験記（4）〜術前の説明会〜

前回からの続きです。 手術予定日の一ヶ月ほど前に 【術前の説明会】というのに行きました。 病院内の小部屋で、 「白内障手術のしおり」という小冊子をもらい 自分と同日に手術予定の方と...

2022/01/22 09:25

白内障の手術＊体験記（3）〜眼内レンズの種類と費用〜

前回からの続きです。 手術の予約までの話が済んだので、 ここでちょこっと眼内レンズや費用についての話も 書いておきたいと思います。 ※あくまでも“私の場合”の話になっております。 ...

2022/01/21 09:26

白内障の手術＊体験記（2）〜手術日の予約を済ませる〜

前回からの続きです。 私のかかりつけの眼科の先生は、 白内障の手術は行ってないということだったので なるべく近場で手術をしてくれる眼科を 紹介してもらうことになりました。 日帰りか...

2022/01/20 08:59

ブログタイトルを変更しました

いつも当ブログに来てくださり、 またお読み頂きありがとうございます。 あまり更新せず、放置気味なので アレコレ色々いうのも何なんですが〜… ちょっと気持ちの変化があり、ブログのタイ...

2022/01/19 09:43

白内障の手術＊体験記（1）〜手術を決意するまで〜

じつは新年早々… 2022年1月6日（右目）と、13日（左目）に 白内障の手術を受け、何年かぶりに クリアな視界を手に入れました〜(≧∇≦)❤ 直接【自分癒し】には関...

2022/01/18 11:55

新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。   最近はあまりにも年月の流れるのが早すぎて、 なかなか追いつけない感じ…というのが 正直なと...

2022/01/01 11:18

やりたいことを、やりたいように…(￣▽￣;)

はい… 最近のモットーは 「やりたいことを、やりたいように、やる」ということで… やってみたかったんですよね、こういうの。 自己満足100％で申し訳ございません。。。 自分の作品を...

2021/10/04 18:46

まさにこれは〜…目からウロコ！

つい先日のことです。 私は3〜4年前から、使い捨ての コンタクトレンズを使ってるんですが、、、 夜、寝る前にレンズを外そうと思って 左目のまぶたにちょっと触れた時に 何故か目の中で...

2021/09/07 12:30

究極の思いが降ってきた…！？

ちょっと重たいハナシになってしまうかも… なんですが。。。 今まで常に心の奥底で、モヤモヤとしてた思い… それは… “生きてても仕方がない”という拗ねた思い。 長年抱え続けてきた、...

2021/08/27 07:55

SE、セラピストさんの言ってたことが、実感出来るようになってきた

月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。   このセッションも、もう丸3年以上、 回数にして40回近く受けています。 「細...

2021/08/05 14:13

突然出てきたインナーチャイルドの声（2）

前回からの続きです。 突然上がってきた 「私、居てもいいの？」というインナーチャイルドの声。 自分のこととはいえ、あまりのいじらしさに 「居てもいいのよぉお〜〜〜っ！！」っと号泣し...

2021/06/13 07:57

突然出てきたインナーチャイルドの声（1）

今年になってから出てきた、コアのインナーチャイルド。 この子のセルフイメージは 「女の子で生まれてきた私は いらない子供」 というものでした。 とても深く傷つき絶望してて、人やこの...

2021/06/07 10:50

SE、当時本当にやりたかったコトとは（4）

前回からの続きです。 この、姉に対する怒りの感情は じつはだいぶ以前に一度セッションで やってもらったことがあったのでした。 その時は対面で、セラピールームで クッションを借りてそ...

2021/04/28 23:34

SE、当時本当にやりたかったコトとは（3）

前回からの続きです。 ・・・・・ 【閲覧注意】 暴力的な表現が出てきます。 申し訳ありませんが 苦手な方はスルーでお願いします。 ・・・・・ ある程度適当に殴ったあと、今度はひたす...

2021/04/25 22:36

SE、当時本当にやりたかったコトとは（2）

前回からの続きです。 ・・・・・ 【閲覧注意】 暴力的な表現が出てきます。 申し訳ありませんが 苦手な方はスルーでお願いします。 ・・・・・ 実際にセラピーに入ると、 体感覚に気付...

2021/04/21 13:08

SE、当時本当にやりたかったコトとは（1）

月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。   昨日もオンラインでとても充実した セッションを受けることが出来ました。 テー...

2021/04/18 09:34

SE、当時本当にやりたかったコトとは（1）

月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。   昨日もオンラインでとても充実した セッションを受けることが出来ました。 テー...

2021/04/18 09:34

散歩ってスゴイな☆コアの子、登場❤（2）

毎日散歩を続けてたら、 湧いて出てきた、コアのインナーチャイルド。 この子のセルフイメージは “女の子で生まれた私は、いらない子供” はい、もう間違いなく、コアです。 自分の存在を...

2021/03/15 17:31

散歩ってスゴイな☆コアの子、登場❤（1）

ふと気がつくと、もう3月でした。 今回は散歩することって、めっちゃ 癒しにつながるんじゃない！？…という話を 書きたいと思います。 じつは今年の1月の末頃から、 私の中で、ある意識...

2021/03/06 00:05

SE、見えてなかった自分の本音（5）まとめ

ここで、一連の内容をもう少し振り返って 自分なりにまとめてみたいと思います。 ・ ・ ・ 今回、私が友人のAさんに感じた怒りの 発生プロセスを、もう少し解りやすく （実際に解りやす...

2021/02/02 10:06

SE、見えてなかった自分の本音（4）

前回からの続きです。   私のこれらの「恐れ」に基づく、いくつかの 強迫観念（〜しなくてはいけない、〜してはいけない） に関して、セラピストさんがお話してくれたのは… ○...

2021/01/26 08:31

SE、見えてなかった自分の本音（3）

前回からの続きです。 この、自分の中から出てきた「本音（？）」は とても衝撃的でした。 何故なら、私は自分に向き合うということが、 とても興味深く面白いので、好きでやりたくて やっ...

2021/01/22 08:56

SE、見えてなかった自分の本音（2）

前回からの続きです。   そうして、私から見た友人（以降、Aさんとします）は 私の表面的な思考の中では… 「Aさんは、ただただ自分の闇に向き合うのを 無意識に避け続けてい...

2021/01/18 22:27

SE、見えてなかった自分の本音（1）

現在私は月に1回のペースで SE（ソマティック・エクスペリエンス）という トラウマセラピーを受けています。 受け始めてから2年弱、 回数でいうとだいたい30回位になります。 先日受...

2021/01/13 23:22

完璧な宇宙のプログラム

2021年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 更新をダラダラとサボってるうちに 年が明けてしまいました。 …が、今後もこんなダラダラペースで 参...

2021/01/03 11:49

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（6）

その後… だいぶ日が経ってしまったんですが〜… 物凄い強烈な虚しさに襲われたあと、 今度は子供の頃からの様々な記憶、、、 もちろんネガティブなものばかりですが そんな小さなエピーソードが次々と浮かんできたのでした。 何ていうのかな、 最強ネガティブ物語エネルギーが 今までそれらの上にドッカリ乗っかってて 完全にフタになってたみたいな感じ。 普段はそれほど思い出すこともなく、 でも完全に忘れることも

2020/11/08 23:42

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（5）

イメージワークとして、実際に書いてみた 家族に宛てた「遺書」。 翌日になって読み返してみて… あぁ、なんか、、、なんか、終わったかもしれない…という 何とも言えない気持ちがして。。。 とりあえず、今の自分に出来ることは やり切った感があったのでした。 その後、ちょっと経ってから出てきた感覚。 それは何かと言いますと… 強〜〜〜っ烈な虚しさ！ じつは虚しい、という感覚は昔からずっとあって、 それは最

2020/10/13 01:11

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（4）

浮かんできたアイディア…それは・・・ 「遺書を書く」ということでした。 イメージワークとしては、いいかもしれない。 ただちょっと引っかかったのは、 13〜14才頃の自分が果たして遺書なんてモノを 書いただろうか？ということでした。 たぶん、書かなかっただろうな… 一切の思い、言葉を遺すことなく 家族の前から突然消えた方が、暗黒の願いは 叶えられるような気がする… いやいや、でもせっかくのアイディア

2020/10/03 01:03

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（3）

"もう終わらせてもいいんじゃないか…"という 思いに、私自身地味な驚きを感じました。 （終わらせることなんか、出来るんだろうか…？） 自分の中で今までの暗黒の思いと、 新たな思いが対立してるような感覚でした。 "もう終わらせて、普通に幸せを感じたりする 自分になってもいいんじゃないの" "もう十分じゃないのかな" …と、新たな思いは次々と

2020/09/29 03:13

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（2）

そんな暗黒の思いを抱え続けて、ン十年・・・ いつの間にか、家族は皆亡くなってしまい 自分1人だけがポツンと取り残されてる…という この何とも救いがたい状況。。。 根っからの道楽者エネルギーも、 半端なく持ち合わせ続けてしまってたがゆえの あまりにも情けないストーリー展開。 何なんだろう？この状態は… 私は一体何のために生きてるんだろう？ あれほど家族に対して、復讐心をたぎらせ 彼らにも自分と同じ苦

2020/09/12 13:26

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（1）

最強ネガティブ物語。 これは長年、私の中で君臨し続けた難攻不落の砦 みたいな、実体験をもとにした 自作ストーリーのことであります。。。 …って、よく解んないですよね。 スミマセン。 【心の闇解放】カテゴリーで、以前 家族に対する自分のネガティブな思いを ダラダラと書かせていただいたのですが… 最近、その最強にダークな思いを イメージワークで終わらせる…ということを してみたのです。 で、なんだか思

2020/09/07 23:19

SE、トラウマとHSPの関係性のお話など

先日、トラウマセラピーSE （ソマティック・エクスペリエンス）の セッションを受けた時に、セラピストさんに ちょっと聞いた話で印象的だったモノを 書いておきたいと思います。 *HSPとトラウマは関係性がある？ 私は自認ですけども、ちょっとHSP気質が ありそうな気がしてます。 なのでHSPの人はトラウマ体験も多い、 ということはあるのかどうか？ということを きいてみました。 お答えは… そういう意

2020/08/21 13:04

【自我のハナシ】22＊普通にやっちゃってる二元論（2）

二元論に関する話をもう少し 書いてみたいと思います。 以前、自我の特性などを習った講座で 講師の方がよく言ってた言葉。 【同じコインの裏表】 これは二元性のことを指していて、 自分の都合でどっちかだけを無いものに しようとしたって無駄だよ、というお話でした。 例えば、普通誰でもそうだとは思いますが 何においても「快楽」を求めますよね。 ザックリした言い方ですが、とにかく良い思いをしたい。 夢や願い

2020/08/10 00:22

【自我のハナシ】21＊普通にやっちゃってる二元論（1）

私達人間は、基本、二元の世界で生きてます。 二元論、二元性などと言いますね。 光：闇 善：悪 右：左 男：女 好き：嫌い 過去：未来 などなど…あげてみたらキリがないくらい 何か2つのものを対極に置いて認識してます。 これは社会生活を営んでいく上で 物事の関係性とか、何かを説明する時など ごくごく普通に使ってる概念ですよね。 ところが、これがあまりにも絶対的なモノという 認識をしてしまってて、苦し

2020/08/01 21:21