リニューアル【お話会】で…“ソウルプラン（魂の計画）・リーディング”を♪

前回に引き続きまして、今回はリニューアル【お話会】で 新たにやってみたいと思っているもののうちのもう一つ、 “ソウルプラン（魂の計画）・リーディング”について またちょっと詳しいこ...

リニューアル【お話会】で…“セルフセラピーカード”リーディングを♪

今回はリニューアル【お話会】で、 新たにやってみたいと思っているもののうちの一つ、 “セルフセラピーカード”リーディングについて ちょっと具体的なことを書いてみたいと思います。 “...

リニューアル【お話会】で…こんなこと企画＆思案中♪

こんにちは ( ˶˙ᵕ˙˶ ) また再開しようかなと思ってる【オンラインお話会】で テーマ自由のおしゃべりの他に、今回は新たな2つのサービス（？）を 提供させて頂こうかなと考えてお...

【オンラインお話会】再開予定に関するお知らせ♪

1月も後半となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この度、しばらくお休みしてた【オンラインお話会】を またやりたいなぁ…という気持ちが出てきましたので その辺りに関してのことを...

新年のご挨拶

明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しく願いいたします。   今年も更新頻度は低いままだと思いますが (´▽｀;) 何かネタを見つけた場合は、またその時の気持...

ここツボ【オンラインお話会】再開予定に関するお知らせ♪

1月も後半となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この度、しばらくお休みしてた【オンラインお話会】を またやりたいなぁ…という気持ちが出てきましたので その辺りに関してのことを...

ここツボ【オンラインお話会】再開予定のお知らせ

ふと気がつくと、クリスマス。 寒さも本格的になってまいりましたが、いかがお過ごしでしょうか？ この度、しばらくお休みしてた【オンラインお話会】を またやりたいなぁ…という気持ちが出...

一度始めるとやめられないみたいで…Kindle出版

結局、またまた宣伝させて頂くことに…(´▽｀;) 今回はKindle電子書籍でございます。 内容は2020年1月に受けた白内障手術の体験記です。 当時こちらのブログでUPしたものに...

天然石の画像、販売開始しました❤

すっかり秋めいてきて過ごしやすくなってきました。 気がつけば早くも10月。。。 涼しくなって秋冬が近づいてくると、俄然元気が出てくるワタクシ、 最近また何を始めたかと言いますと…...

また、その気になってしまいまして…Kindle出版

6月に画像作品集を出したのですが、、、 今度は中身がテキストのモノを出してみたくなり… 1ヶ月かけてアプリをあれこれいじくり倒して 何とかカタチにしてみました。 こちらが表紙になり...

実践❤セルフハグ（4）

前回からの続きです。 【ワタシの場合＊上級編】 思い返してみると【中級】が結構長い間続いた気がします。 期間にして1年〜1年半くらいでしょうか… 少しずつ抵抗なく出来るようになり、...

実践❤セルフハグ（3）

前回からの続きです。 【ワタシの場合＊中級編】 自分の身体に対して、何やら絶対的？な 信頼感覚を持てるようになってからというもの… 少しずつセルフハグの実践に興味がわくようになり、...

実践❤セルフハグ（2）

前回からの続きです。 【ワタシの場合＊初級編】 トラウマセラピーのセラピストさんから セルフハグを勧められた時、最初の頃私が “こんなこと出来ない…”と感じてしまった その時の感覚...

実践❤セルフハグ（1）

いよいよ夏本番となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。 今回は【セルフハグ】について、ちょっと熱く語りたいな …という気持ちが湧いて出て来ましたので しみじみ書いてみようかなと思...

【オンラインお話し会】休止のお知らせ

昨年4月から開始した【オンラインお話し会】について 休止のお知らせです。 最近色々と気持ちの変化があり、 勝手ながら100％個人的な都合で、今までのようなカタチでの お話会は休止す...

急に、その気になってしまいまして…kindle出版

突然なんですが・・・ わたくし、3年ほど以前からの趣味で、自分で撮った写真を PCアプリで加工して作品にする…ということをしてきてたんですね。 で、なぜかホントに突然、3日ほど以前...

急に、その気になってしまいまして…kindle出版

突然なんですが・・・ わたくし、3年ほど以前からの趣味で、自分で撮った写真を PCアプリで加工して作品にする…ということをしてきてたんですね。 で、なぜかホントに突然、3日ほど以前...

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（4）

前回からの続きです。 …ハイ、大した内容ではないのに だいぶ引っ張ってしまいました。 また色々説明をし始めると、ムダに長くなって しまいそうなので、今回はもう結論から申し上げますと...

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（3）

前回からの続きです。   【女の子で生まれた私は、いらない子供だった】 …という、脳内ストーリー。 幼い頃からこんな思い込みがあれば、いとも簡単に 自己否定のカタマリと化...

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（2）

前回からの続きです。 はい、ということで “自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう”という話、 本編に入らせて頂こうと思います。 といっても、そんなに大した内容じゃないので ...

自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう（1）

早くも4月、まだちょっと冷える時もありますが いろんな花々も咲き始めてすっかり春ですね。 今回は、最近自分の中でブームとなってる “自分の脳内ストーリーに、新解釈を与えてみよう”と...

SE、一旦卒業です。。。(* ˘ ˘ *)

2018年の5月から、50回近く受けてきたトラウマセラピー SE（ソマティック・エクスペリエンス）。 昨年春辺りから、ぼちぼち“毎月はもういいかな？”…という 気持ちが出始めてきて...

新年のご挨拶＆最近のたまらん趣味のハナシ

少々遅めになってしまいましたが… 新年、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 あっという間にもう1週間経ってしまいました。 今年も気分に任せて、ゆる...

“天敵”だった姉に対する気持ちの変化（3）

前回からの続きです。 怒りや憎悪・嫌悪しかなかった “天敵”、姉に対する思い… その暗黒エネルギーの下に隠れてたものは… “私は姉のことが、どうしても理解出来なかった” “もっと何...

“天敵”だった姉に対する気持ちの変化（2）

前回からの続きです。 姉に対する気持ちの変化を、 トラウマセラピーのセラピストさんに伝えたところ 話してる最中に、気持ちが沸き上がってきて 同時に涙も吹き出してしまったのでした。 ...

“天敵”だった姉に対する気持ちの変化（1）

日々、秋も深まってまいりました。 最近、少しずつですが 自分のエネルギーが色々と変化してきてる ような気がしてて、そのうちのハナシの一つを 書いてみようかなと思います。 ちょっと内...

ピンポイントでアピってみようかなと

じつは… こんなことを始めてしまいまして… やってみたいけど、なんか恥ずかしい。 なんか恥ずかしいけど、やってみたい。 …と、迷いに迷って結局とりあえずやってみることにしちゃいまし...

部屋の照明（蛍光灯）を交換してみたら…！？

9月も末になってきましたが、相変わらず 最高気温が30℃近くある…ということで 残暑、、、粘ってますね〜 そんな中、部屋の天井の照明（蛍光灯）が チカチカし始め、逝きそうになってき...

フリマサイト活動で感じたこと。。。（4）

今回は、フリマサイト活動をしてみて 自分が最も楽しいと感じる作業は何か？…という、 大変どうでもいいテーマで書いてみたいと思います。 わたくしが最も楽しいと感じてるコト… それは梱...

フリマサイト活動で感じたこと。。。（3）

今回は、ここ2ヶ月ほどフリマサイト活動をしてみて しみじみ感じたことを書いてみたいと思います。 特に何か役立つ情報をご提供…っということではなく ホントにただの個人的な意見…という...

フリマ活動で感じたこと。。。（2）

フリマサイト【ラクマ】に、実際に何か出品してみよう〜 今は不要になったもの…って色々あるけども、、、 …自分の場合、書籍や趣味で集めた小物、 ハンドメイド素材などがメインになってい...

フリマ活動で感じたこと。。。（1）

ちょっとご無沙汰しておりました。 気がつくともう夏真っ盛りとなっておりまして・・・ じつは今年の6月から、フリマサイト活動を始めてました。 今までやってみたいと思いながらも、色々考...

まだまだ元気な〈絶望ちゃん＆孤独ちゃん〉

先日のことです。 いつものようにPCで色んな動画を見てて 何となく、たまたまあるお方（コーチング系）の動画が目に止まり ちょこっと見てみたんです。 そしたら、その中でそのお方がクラ...

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（4）

前回からの続きです。 予想以上に強敵だということが判明した 部分入れ歯。 このまま、ヤラレっ放しでいいものなのか？ 他に打つ手はないのだろうか？ …思考はぐるぐる巡ります… そこで...

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（3）

前回からの続きです。 1回目の調整を終えた部分入れ歯。 試しに食事をしてみたところ、 違和感はあるとはいえ、最初に比べたら かなりマシ…という印象でした。 絶対にムリ、という初期段...

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（2）

前回からの続きです。 人生初の部分入れ歯… 装着してみての初めての食事の結果、 あまりの違和感・異物感に仰天しまくることに〜 もちろん、そのまま装着し続けるなんてことは 絶対にムリ...

人生初☆部分入れ歯になっちゃいました〜（1）

今回も健康上のネタとなります。 はい…人生初の【部分入れ歯】について、体験談を 書いてみたいと思います。。。 問題の箇所は左下の奥歯2本。 もともと、一番奥の歯は根っこだけ残ってる...

SE、そろそろ「やめ時」を考え始めました

月に1回受けている、トラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。 2018年の5月からほぼ毎月受け続け、 この春で丸4年になりました。 先日も受けまして、回数にして...

究極のセラピールーム…それは…

セラピーにも色々あると思ってまして 今回は私個人が【自分癒し】を目的として 自分にしみじみ向き合うための、 ある意味究極ではないかと思ってる セラピールームに関してのことを書いてみ...

心のツボ探し、そしてツボ押し❤

このブログのタイトルにもなってる「心のツボ押し」。 これは一体何？…という話、多分今までそれっぽいことは 書いてないと思うので、今回しみじみ書いてみようかな〜と思います。 この「心...

何てことない日記〈昆虫恐怖症のはずなんだけど、ワタシ〉

散歩でよく行く、近所の公園。 ↑こちらの公園（2022/04/16撮影） ここは、ほとんどの地面が土のままで （かといって、グラウンドぽいってわけでもないのです。） 樹木たちがワサ...

何てことない日記〈昆虫恐怖症のはずなんだけど、ワタシ〉

散歩でよく行く、近所の公園。 ↑こちらの公園（2022/04/16撮影） ここは、ほとんどの地面が土のままで （かといって、グラウンドぽいってわけでもないのです。） 樹木たちがワサ...

白内障の手術＊体験記（16）〜術後3ヶ月の状況〜

2022/01/06（右目）、01/13（左目）の 手術から、早いもので丸3ヶ月が経ちました。 術後の状況も特に大きな問題はなく まだ炎症を抑えるための目薬はさしてますが、 これも...

脳内ストーリー…壮大な闇の幻想物語

今までも何度か書いたことがあったでしょうか… 自我というものは、体験に基づいて とんでもなく壮大な脳内ストーリーを作り出し 延々と、（ムダに）苦しみ続ける…って感じのこと。。。 こ...

遺品整理…罪悪感にさいなまれた時は

最近、気持ち的に色々とありまして 今まで脳内イメトレばかりで、なかなか実行出来ずにいた 「部屋の模様替え」をとうとう決行したのでした。 模様替えをするに当たって、同時進行したのが ...

【オンラインお話会】〈お試し〉のお知らせ

ここツボ【オンラインお話会】 ✢心のコア語り✢〈お試し〉 試しにちょこっと、おしゃべりしてみませんか♪ ＊ZOOM・30分・無料 （ビデオオン・オフご自由に こちらはビデオオンでお...

【オンラインお話会】概要

ここツボ【オンラインお話会】✢ 心のコア語り ✢ 4月から始めようかなと思ってる ここツボ【オンラインお話会】、 ✢心のコア語り✢についての概要のお知らせです。 今の所、こんな感じ...

【オンラインお話会】概要

ここツボ【オンラインお話会】✢ 心のコア語り ✢ 4月から始めようかなと思ってる ここツボ【オンラインお話会】、 ✢心のコア語り✢についての概要のお知らせです。 今の所、こんな感じ...

【オンラインお話会】のこと

ぼちぼち桜の季節ですね。 ようやく身体的なメンテナンスも落ち着いてきたので、、、 以前からやってみたいな〜…っと思ってた 【オンラインお話会】を、具体的にカタチにしていこうかなと ...

【オンラインお話会】のこと

ぼちぼち桜の季節ですね。 ようやく身体的なメンテナンスも落ち着いてきたので、、、 以前からやってみたいな〜…っと思ってた 【オンラインお話会】を、具体的にカタチにしていこうかなと ...

【オンラインお話会】のこと

ぼちぼち桜の季節ですね。 ようやく身体的なメンテナンスも落ち着いてきたので、、、 以前からやってみたいな〜…っと思ってた 【オンラインお話会】を、具体的にカタチにしていこうかなと ...

ギックリ腰、そして奥歯の抜歯…

ネタが、身体的なことばかりになってる 今日この頃… 2月の始めにギックリ腰、3月に入ってからは ちょっとヤバい感じになってきてた左下奥歯の抜歯、と 1月の白内障手術に始まって今年は...

白内障の手術＊体験記（15）〜メガネを作ってもらう〜

前回からの続きです。 つい先日、手術から約1ヶ月の検診に行ってきました。 状態は順調で、今の所問題なし、と。 で、次は1ヶ月後にまた検診受けて下さいと言われたんだけど、 もともとの...

白内障の手術＊体験記（15）〜メガネを作ってもらう〜

前回からの続きです。 つい先日、手術から約1ヶ月の検診に行ってきました。 状態は順調で、今の所問題なし、と。 で、次は1ヶ月後にまた検診受けて下さいと言われたんだけど、 もともとの...

白内障の手術＊体験記（14）〜じつはメンタルにも多大な影響があった〜

前回からの続きです。 今回の白内障手術、【自分癒し】には 直接関係のないネタ…と思ってたんだけども、、、 じつはあらゆる意味で、自分の目に関することは メンタルに大きく影響してたん...

白内障の手術＊体験記（14）〜じつはメンタルにも多大な影響があった〜

前回からの続きです。 今回の白内障手術、【自分癒し】には 直接関係のないネタ…と思ってたんだけども、、、 じつはあらゆる意味で、自分の目に関することは メンタルに大きく影響してたん...

白内障の手術＊体験記（13）〜術後の洗顔＆洗髪のこと〜

前回からの続きです。 なんだかんだでネタがけっこうありまして ダラダラと続けてしまってますが、 “べつに、ダラダラでもい〜よ〜”と思ってくださる方は、 もうちょいお付き合い頂けると...

白内障の手術＊体験記（13）〜術後の洗顔＆洗髪のこと〜

前回からの続きです。 なんだかんだでネタがけっこうありまして ダラダラと続けてしまってますが、 “べつに、ダラダラでもい〜よ〜”と思ってくださる方は、 もうちょいお付き合い頂けると...

白内障の手術＊体験記（12）〜手術の動画を見て納得〜

前回からの続きです。 両目の手術が無事に終わり、 術後の経過も順調でアレコレ心配することも減って来た頃に “一体、白内障の手術ってのは、実際 どんな感じのもんなんだろう? どんなこ...

白内障の手術＊体験記（11）〜久々に、いわゆる普通？の世界に生まれ変わる〜

前回からの続きです。 ここで、この眼内レンズの威力が どれほどのものかというのを 画像で表現してみたくなり作ってみました。 以前の裸眼と比べて、 どういう点で違いがあったか…という...

白内障の手術＊体験記（10）〜左目の手術も無事終了〜

前回からの続きです。 そして1月13日（木）。 今度は左目の手術、こちらも無事に終わりました。 流れとしては、右目の時と全く同じで 特に大きな違いはありませんでしたが、 何となく、...

白内障の手術＊体験記（9）〜翌日、眼帯を外してもらう〜

前回からの続きです。 術後、帰宅したのは午後3時頃でした。 その後は、まぁまぁ普段と変わりなく過ごし、早めに就寝。 右目のしみるような感じもほぼなくなって、痛みもなし。 痛んだ時の...

白内障の手術＊体験記（8）〜術後から帰宅まで〜

前回からの続きです。 手術が無事に終わり、 院内の小部屋で10分間ほど座って休ませてもらいました。 右目の状態はほとんど痛みはないのだけど ちょっとばかし、しみてる感じ… しばらく...

白内障の手術＊体験記（7）〜手術詳細レポート〜

前回からの続きです。 引っ張りすぎて、早くも7回目になってしまいました。 今回はメインイベント、手術そのものについてのレポートです。 リクライニングシートのような椅子に座ると ゆっ...

白内障の手術＊体験記（6）〜手術当日のスタンバイ〜

前回からの続きです。 明けて2022年。 最初の手術は1月6日（木）、右目。 午後12：00までに病院へ来てくださいと 言われてました。 3日前の1月3日から、指示された通りに目薬...

白内障の手術＊体験記（5）〜個人的な重要ポイント〜

前回からの続きです。 【術前の説明会】でのお話で、 自分なりに特に重要と感じたことを書いておきますと… ＊同意書＊ 手術なので、同意書というものが必要でした。 内容をきちんと読んだ...

白内障の手術＊体験記（4）〜術前の説明会〜

前回からの続きです。 手術予定日の一ヶ月ほど前に 【術前の説明会】というのに行きました。 病院内の小部屋で、 「白内障手術のしおり」という小冊子をもらい 自分と同日に手術予定の方と...

白内障の手術＊体験記（3）〜眼内レンズの種類と費用〜

前回からの続きです。 手術の予約までの話が済んだので、 ここでちょこっと眼内レンズや費用についての話も 書いておきたいと思います。 ※あくまでも“私の場合”の話になっております。 ...

白内障の手術＊体験記（2）〜手術日の予約を済ませる〜

前回からの続きです。 私のかかりつけの眼科の先生は、 白内障の手術は行ってないということだったので なるべく近場で手術をしてくれる眼科を 紹介してもらうことになりました。 日帰りか...

ブログタイトルを変更しました

いつも当ブログに来てくださり、 またお読み頂きありがとうございます。 あまり更新せず、放置気味なので アレコレ色々いうのも何なんですが〜… ちょっと気持ちの変化があり、ブログのタイ...

白内障の手術＊体験記（1）〜手術を決意するまで〜

じつは新年早々… 2022年1月6日（右目）と、13日（左目）に 白内障の手術を受け、何年かぶりに クリアな視界を手に入れました〜(≧∇≦)❤ 直接【自分癒し】には関...

新年のご挨拶

新年、明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。   最近はあまりにも年月の流れるのが早すぎて、 なかなか追いつけない感じ…というのが 正直なと...

やりたいことを、やりたいように…(￣▽￣;)

はい… 最近のモットーは 「やりたいことを、やりたいように、やる」ということで… やってみたかったんですよね、こういうの。 自己満足100％で申し訳ございません。。。 自分の作品を...

まさにこれは〜…目からウロコ！

つい先日のことです。 私は3〜4年前から、使い捨ての コンタクトレンズを使ってるんですが、、、 夜、寝る前にレンズを外そうと思って 左目のまぶたにちょっと触れた時に 何故か目の中で...

究極の思いが降ってきた…！？

ちょっと重たいハナシになってしまうかも… なんですが。。。 今まで常に心の奥底で、モヤモヤとしてた思い… それは… “生きてても仕方がない”という拗ねた思い。 長年抱え続けてきた、...

SE、セラピストさんの言ってたことが、実感出来るようになってきた

月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。   このセッションも、もう丸3年以上、 回数にして40回近く受けています。 「細...

突然出てきたインナーチャイルドの声（2）

前回からの続きです。 突然上がってきた 「私、居てもいいの？」というインナーチャイルドの声。 自分のこととはいえ、あまりのいじらしさに 「居てもいいのよぉお〜〜〜っ！！」っと号泣し...

突然出てきたインナーチャイルドの声（1）

今年になってから出てきた、コアのインナーチャイルド。 この子のセルフイメージは 「女の子で生まれてきた私は いらない子供」 というものでした。 とても深く傷つき絶望してて、人やこの...

SE、当時本当にやりたかったコトとは（4）

前回からの続きです。 この、姉に対する怒りの感情は じつはだいぶ以前に一度セッションで やってもらったことがあったのでした。 その時は対面で、セラピールームで クッションを借りてそ...

SE、当時本当にやりたかったコトとは（3）

前回からの続きです。 ・・・・・ 【閲覧注意】 暴力的な表現が出てきます。 申し訳ありませんが 苦手な方はスルーでお願いします。 ・・・・・ ある程度適当に殴ったあと、今度はひたす...

SE、当時本当にやりたかったコトとは（2）

前回からの続きです。 ・・・・・ 【閲覧注意】 暴力的な表現が出てきます。 申し訳ありませんが 苦手な方はスルーでお願いします。 ・・・・・ 実際にセラピーに入ると、 体感覚に気付...

SE、当時本当にやりたかったコトとは（1）

月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。   昨日もオンラインでとても充実した セッションを受けることが出来ました。 テー...

SE、当時本当にやりたかったコトとは（1）

月に1回のペースで受けているトラウマセラピー、 SE（ソマティック・エクスペリエンス）。   昨日もオンラインでとても充実した セッションを受けることが出来ました。 テー...

散歩ってスゴイな☆コアの子、登場❤（2）

毎日散歩を続けてたら、 湧いて出てきた、コアのインナーチャイルド。 この子のセルフイメージは “女の子で生まれた私は、いらない子供” はい、もう間違いなく、コアです。 自分の存在を...

散歩ってスゴイな☆コアの子、登場❤（1）

ふと気がつくと、もう3月でした。 今回は散歩することって、めっちゃ 癒しにつながるんじゃない！？…という話を 書きたいと思います。 じつは今年の1月の末頃から、 私の中で、ある意識...

SE、見えてなかった自分の本音（5）まとめ

ここで、一連の内容をもう少し振り返って 自分なりにまとめてみたいと思います。 ・ ・ ・ 今回、私が友人のAさんに感じた怒りの 発生プロセスを、もう少し解りやすく （実際に解りやす...

SE、見えてなかった自分の本音（4）

前回からの続きです。   私のこれらの「恐れ」に基づく、いくつかの 強迫観念（〜しなくてはいけない、〜してはいけない） に関して、セラピストさんがお話してくれたのは… ○...

SE、見えてなかった自分の本音（3）

前回からの続きです。 この、自分の中から出てきた「本音（？）」は とても衝撃的でした。 何故なら、私は自分に向き合うということが、 とても興味深く面白いので、好きでやりたくて やっ...

SE、見えてなかった自分の本音（2）

前回からの続きです。   そうして、私から見た友人（以降、Aさんとします）は 私の表面的な思考の中では… 「Aさんは、ただただ自分の闇に向き合うのを 無意識に避け続けてい...

SE、見えてなかった自分の本音（1）

現在私は月に1回のペースで SE（ソマティック・エクスペリエンス）という トラウマセラピーを受けています。 受け始めてから2年弱、 回数でいうとだいたい30回位になります。 先日受...

完璧な宇宙のプログラム

2021年明けましておめでとうございます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 更新をダラダラとサボってるうちに 年が明けてしまいました。 …が、今後もこんなダラダラペースで 参...

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（6）

その後… だいぶ日が経ってしまったんですが〜… 物凄い強烈な虚しさに襲われたあと、 今度は子供の頃からの様々な記憶、、、 もちろんネガティブなものばかりですが そんな小さなエピーソードが次々と浮かんできたのでした。 何ていうのかな、 最強ネガティブ物語エネルギーが 今までそれらの上にドッカリ乗っかってて 完全にフタになってたみたいな感じ。 普段はそれほど思い出すこともなく、 でも完全に忘れることも

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（5）

イメージワークとして、実際に書いてみた 家族に宛てた「遺書」。 翌日になって読み返してみて… あぁ、なんか、、、なんか、終わったかもしれない…という 何とも言えない気持ちがして。。。 とりあえず、今の自分に出来ることは やり切った感があったのでした。 その後、ちょっと経ってから出てきた感覚。 それは何かと言いますと… 強〜〜〜っ烈な虚しさ！ じつは虚しい、という感覚は昔からずっとあって、 それは最

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（4）

浮かんできたアイディア…それは・・・ 「遺書を書く」ということでした。 イメージワークとしては、いいかもしれない。 ただちょっと引っかかったのは、 13〜14才頃の自分が果たして遺書なんてモノを 書いただろうか？ということでした。 たぶん、書かなかっただろうな… 一切の思い、言葉を遺すことなく 家族の前から突然消えた方が、暗黒の願いは 叶えられるような気がする… いやいや、でもせっかくのアイディア

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（3）

"もう終わらせてもいいんじゃないか…"という 思いに、私自身地味な驚きを感じました。 （終わらせることなんか、出来るんだろうか…？） 自分の中で今までの暗黒の思いと、 新たな思いが対立してるような感覚でした。 "もう終わらせて、普通に幸せを感じたりする 自分になってもいいんじゃないの" "もう十分じゃないのかな" …と、新たな思いは次々と

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（2）

そんな暗黒の思いを抱え続けて、ン十年・・・ いつの間にか、家族は皆亡くなってしまい 自分1人だけがポツンと取り残されてる…という この何とも救いがたい状況。。。 根っからの道楽者エネルギーも、 半端なく持ち合わせ続けてしまってたがゆえの あまりにも情けないストーリー展開。 何なんだろう？この状態は… 私は一体何のために生きてるんだろう？ あれほど家族に対して、復讐心をたぎらせ 彼らにも自分と同じ苦

心の闇解放＊最強ネガティブ物語を終わらせた件（1）

最強ネガティブ物語。 これは長年、私の中で君臨し続けた難攻不落の砦 みたいな、実体験をもとにした 自作ストーリーのことであります。。。 …って、よく解んないですよね。 スミマセン。 【心の闇解放】カテゴリーで、以前 家族に対する自分のネガティブな思いを ダラダラと書かせていただいたのですが… 最近、その最強にダークな思いを イメージワークで終わらせる…ということを してみたのです。 で、なんだか思

SE、トラウマとHSPの関係性のお話など

先日、トラウマセラピーSE （ソマティック・エクスペリエンス）の セッションを受けた時に、セラピストさんに ちょっと聞いた話で印象的だったモノを 書いておきたいと思います。 *HSPとトラウマは関係性がある？ 私は自認ですけども、ちょっとHSP気質が ありそうな気がしてます。 なのでHSPの人はトラウマ体験も多い、 ということはあるのかどうか？ということを きいてみました。 お答えは… そういう意

【自我のハナシ】22＊普通にやっちゃってる二元論（2）

二元論に関する話をもう少し 書いてみたいと思います。 以前、自我の特性などを習った講座で 講師の方がよく言ってた言葉。 【同じコインの裏表】 これは二元性のことを指していて、 自分の都合でどっちかだけを無いものに しようとしたって無駄だよ、というお話でした。 例えば、普通誰でもそうだとは思いますが 何においても「快楽」を求めますよね。 ザックリした言い方ですが、とにかく良い思いをしたい。 夢や願い

【自我のハナシ】21＊普通にやっちゃってる二元論（1）

私達人間は、基本、二元の世界で生きてます。 二元論、二元性などと言いますね。 光：闇 善：悪 右：左 男：女 好き：嫌い 過去：未来 などなど…あげてみたらキリがないくらい 何か2つのものを対極に置いて認識してます。 これは社会生活を営んでいく上で 物事の関係性とか、何かを説明する時など ごくごく普通に使ってる概念ですよね。 ところが、これがあまりにも絶対的なモノという 認識をしてしまってて、苦し