キャンプのお片付けとかき氷

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです今日も暑いですねー午前中はと先週のキャンプ時使用のテントが乾いたのでお片付け。汗だくの作業後バイクで近くのcafeに可愛らしいお店でかき氷白くまくん風？かき氷山盛りのかき氷冷たくて美味し幸せ9月になっても残暑は残りそう…暑さに負けず…ご自愛をキャンプのお片付けとかき氷

在宅太りが心配なのです

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです朝晩はちょっと秋の気配かな日中はまだまだ暑いけど…他愛のない悩みですが…在宅勤務が続いていて在宅太りがちょっと心配な私秋はもっとお腹空くのかな〜本日の晩御飯宇和島風鯛めし蟹さん美味しゅうございました最近、お魚買い出ししてくれるのお友達に感謝お魚好きの私はやっぱ食べすぎたうーんスタイル維持に週末はダンスとヨガだな…頑張ろ備忘録手作りオートミールたこ焼きこれも美味しくて食べすぎたの在宅太り予防策考えねば…大丈夫だよエイルは太らないじゃん。といや。そんな事はない。油断大敵なお年頃。食べすぎ注意ですご自愛を在宅太りが心配なのです

海水浴キャンプ

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです今は色んな便利な灯りがありますが…日常生活では使わないランタンの灯りが落ち着く時ありますね週末、キャンプにいきました夜、BBQ終わって焚き火を見ながら赤ワインと葡萄のジュースを割って久々に乾杯穏やかな炎の揺らぎをみてると心が落ち着く気がするいつまでも見てられるねキャンプの楽しみに焚き火は外せない次の日は天気も良く海水浴日和お盆休み終わってるからか人も少なめでゆったり海水浴童心に帰って波と戯れこんな風に砂浜で遊ぶのは何年ぶりだろう調子良く進んだキャンプだったけど帰り支度の際に、大雨ずぶ濡れでの帰り支度は大変だったけどそのまま、健康センターに寄り道して〜濡れた身体で健康センターの大きいお風呂に浸かる幸せ楽しい海水浴キャンプでしたうーん気をつけたけどちょっと日焼けしてしま...海水浴キャンプ

シークレット花火

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです花束を飾ろうで飾った花束すっかり、ドライフラワーになんとなしに…ふっとみつけたLINEニュース今年はコロナで夏のイベントはなく大輪の花火はみれてないエール花火どこで開催するかわからないけど…うーんシークレット花火かなどこかで大輪の花火みれたらよいな酷暑の夏私は暑さでボーとした時ペットボトルなど凍らして冷たいものならなんでもよいのですが…脇の下や頸動脈にあてて身体を冷やしますまだまだ暑い日が続きますが頑張りましょご自愛をシークレット花火

猛暑のプール

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです画像はボカしてます連日の猛暑でバテ気味の私水に浸かりたい…川や海は遠出になるかな…うーんじゃあプールだよね。都民は近場で遊ぶということで近くのプールに行ってきました浮き輪に浮いているだけだけどやはり水の中にいると涼しい流れるプールにて浮き輪でプカプカ猛暑のプールは気持ちよくちょっと心地よく夏だなぁ〜と思えたのでした少しだけ夏のイベントご自愛を猛暑のプール

暑さには暑さを？

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです暑い中ホットヨガに行ってきました目には目を暑さには暑さを？なーんて冗談ですが…実際、ホットヨガスタジオ内は外とあまり変わらないかな？と思うくらいだったり…そのくらい外が暑いって事ねホットヨガの合間に水分補給にお水2ℓスポーツドリンク500ml水分補給は大事適宜、塩分糖分も必要なのでスポーツドリンクも半々か3対1くらいの割合で飲むそれでも…運動するとちょっとスッキリ普段の生活で、マスクが暑くてストレスですよね…臨機応変につけたり外したり出かける時は帽子か日傘涼しい格好で熱中症に気をつけましょう脱線しますが。ギラギラ太陽の下アスファルトの照り返しをうけ歩きながら思うのは…あーかき氷食べたいご自愛を暑さには暑さを？

お墓参りに行ってきた

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです今日は暑かったですね今日は午前中からと車にて千葉の船橋までどこにも寄り道せず誰にも会わずのお墓参りちょっと寂しいけどお墓参りはできたので一安心次のお墓参りにはコロナの心配をしないで来れたら良いな…明日も暑いそうご自愛をお墓参りに行ってきた

花束を飾ろう

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです午前中、との弟さん3人で家のお墓参り午後からブリザーブドフラワーではなく今回は生花にてフラワーアレンジメントに挑戦生花で花束をつくりそのまま壁に飾りドライフラワーになるという作品夏は暑くて生花を長持ちさせるのは難しいドライフラワーにするって良いアイデアだと思う仕上がった直後家にてリビングの壁に飾りました存在感があって素敵お花のある暮らしってやっぱり良いな…このままでしばらく楽しんで…数ヶ月したらドライフラワーになる予定それも楽しみです明日も暑そうですね無理せずエアコンで室温調整水分補給をしっかりとご自愛を花束を飾ろう

ある日の晩御飯

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルですとある日。久々の出社日会社でやる事も多く気がつけば残業…帰り道晩御飯どうしようかな〜とカニもイナダあるよ。買い物行ったの？ううん話しを聞くとの友達がカニとイナダを買っておいてくれたそうでこのカニは平日に安く売ってるので開店してすぐに無くなるらしいわーいありがとう土日休みの私はなかなか買いに行けないのでありがたいのです感謝カニ、イナダのお刺身とあら汁お腹いっぱい堪能しました幸せ話は変わって今日から長いお盆休み初日は…ちょっと家の掃除と洗濯梅雨明けしたのでなかなか洗えないカーテンを洗います{/ee_1.gif"style="letter-spacing:0.13rem;-webkit-text-size-adjust:100%;">夏はすぐ乾くから嬉しいとりあえず、明日...ある日の晩御飯

梅雨明けの向日葵

毎日無理ない自分ケアOL鍼灸師Eirエイルです梅雨明けしました〜天気が良くなったので近場にとバイクでツーリングお弁当食べて少しボッーとして帰り道に。あたくさんの向日葵🌻発見もちろん寄り道しましたコロナのため、あっちこっちの向日葵フェスティバルも中止になり宣伝もせず、ひっそりと元気な向日葵みて🌻さてと明日もがんばろうご自愛を梅雨明けの向日葵