ホットヨガ

痩せる手段としてホットヨガもアリですね(・∀・)b ⇒ホットヨガ ホットヨガサロン増えてますからね～。 初心者に優しいところで試してみようかな(*´▽｀*)

元木大介 フルマラソン完走

元巨人の選手だった元木大介さんが フルマラソンに挑戦するところを番組でやってました。 走ることが嫌いだったという元木さんが 見事フルマラソン完走してました。 健康状態も走り始めた時よりも 明らかに良くなってました。 ダイエットの方法として走ることはやはり有効であると あらためて感じました。 私も今日は4キロほど走ってきましたw