私、走って痩せます！〜アラサーOLダイエット日記〜

ファスティング挑戦中～準備期間1日目～

6/13（火）の記録です。朝食バナナ＋豆乳＋ほうれん草のスムージー昼食サラダ・豆腐・みそ汁夕食サラダ・豆腐・カレーのルー夕食はカレーを作って我慢できずにルーをちょっとばかり食べましたカーヴィーダンスは6セット程。最後はフラフラで足が上がりません。体重は－0.3

2018/06/14 19:41

ファスティング計画★3度目の正直

今度こそ、ファスティングに挑戦しようと思います。実は、つい最近も挑戦しようとして断念したので3度目の正直です。今回の目的は①体を絞りたい②腸内クレンズ③肌や体調の改善使うのはこれです。ちょっと高いので迷ったのですが、前回ファスティングに挑戦したときに飲ん

2018/06/13 16:15

最近のダイエット事情

ファスティングします！と決意したのが4月9日。4/9 54.25kg 準備期間4/10 ？4/11 ？4/12 55.2kg 準備期間4/13 53.4kg ファスティング1日目4/14 52.6kg ファスティング2日目4/15 51.9kg ファスティング3日目4/16 52.25kg 回復4/17 53.7kg

2018/06/13 15:39

ファスティング挑戦～準備期間1日目～

おはようございます。今週も1週間頑張りましょうどうにもこうにも体重が増え続けるので、食欲を正常にするためにもファスティングに挑戦しようと思います。さっそく日曜日はその準備期間1日目でした。思い立ったのは日曜の朝だったため、朝・昼はまぁ普通に食べちゃったけ

2018/04/09 08:28

やばいからファスティング挑戦しようと思います。

おはようございます天気よくて、暑くもなくて最高の週末です！今日はちょっと外に出てみようかな～4/7の体重です。ドーン！と増量！前回比：＋0.25kg昨夜は、白ワインを野菜グリルでぐびぐびやってしまいました。もちろん、食後に甘いものも食べたしこれは56kgも目前か？今

2018/04/08 10:08

魔の週末の過ごし方★呑んでのまれて

週末いかがお過ごしでしょう。ニートには関係のない週末だけど、夫がいるのが嬉しい木曜日のランニングからいってみよープチ増量が気になって、がっつり走ってきました。なんで、こんな中途半端な距離なのか…あと1.2km走って20kmまで走れなかったのか…カロリー重視で走った

2018/04/07 18:01

ノーRUN★増量

寒いですねでも肌寒いくらいが走るのにはちょうど良い…気持ちを奮い立たせて午後は走りに行ってきます！昨日は、1日手続き等で外出したので走れませんでした。午前は市役所へ行き、午後はパスポートの申請に結婚して名前が変わったので作り直しに行ってきました。6月のハワ

2018/04/05 13:31

4月3日★7キロRUNできつい…

暑い家にいるときは、風がそよそよ入ってきて気持ちいいけど、午前中買い物に出たときは上着を脱ぎ捨てたい気持ちになりました。このまま、あっという間に春が終わって夏になるんだろうなぁ～今年の夏はノースリーブ切れるのか！？さて4/3のジョギングは…きつかった～体がダ

2018/04/04 13:03

4月2日★11kmランニング

こんにちは。今日もぬくぬく春の日差しで今にも昼寝しそうですただ、花粉と砂塵なのか肌がピリピリして小さなぷつぷつが出来てしまいました早急に炎症止めの化粧水を買いに行かなくては！4/2 ジョギング11km走ってきました。まだお花見している人が沢山いました。もう、下の

2018/04/03 13:19

ウエディングダイエットToDo

結婚式は6月末あと3か月弱です。ドレスの2回目の試着は今月の20日1回目のドレス試着は人生初のウエディングドレスにテンション上がりまくりました！ドレスは絶対マーメイドにすると前々から決意していました。注意：写真はイメージです（笑）…確かに着れた。…ただ苦しい。

2018/04/02 13:25