ストレッチ

ストレッチ やり方 肩甲骨

デスクワークをしている方のほとんどが患うと言われる 「肩こり」 アナタも、肩が凝っていませんか？ 私もめちゃくちゃ凝っていたんですが、肩を指圧棒などで押してストレッチしても 一切効果が無いぞ？！って位にカチコチで悩んでいました(；´Д｀) でも、実は別の場所をストレッチしてほぐすと効果があったんで 一度試してみてはいかがでしょうか？？ 肩こりに効いたストレッチのやり方① ⇒肩甲骨をはがす や…

2018/02/09 23:44