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プロフィール PROFILE

fukkiさんのプロフィール

住所
大津市
出身
中京区

自由文未設定

ブログタイトル
ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/pon_cotsu/
ブログ紹介文
50代のポンコツが弱音を吐いたり、ハイテンションになったりしてあきらめずにサブ3.5を目指します
更新頻度(1年)

101回 / 365日(平均1.9回/週)

ブログ村参加:2017/07/30

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ハンドル名
fukkiさん
ブログタイトル
ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す
更新頻度
101回 / 365日(平均1.9回/週)
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ポンコツランナーがコツコツやってサブ3.5を目指す

fukkiさんの新着記事

31件〜60件

  •  正しい判断は?

    レポの途中ですが今日あった出来事を少し仕事終わって かっとび伊吹の疲労ぬきJOGに出かけたキロ700でスタートして2kmも進まないうちに100mほど先に2人の人影がなんか 1人は寝てる?1人は 膝に手をあてて覗きこんでるよう徐々に近づく 1人が抱え起こしているようその人

  •  かっとび伊吹 レポ1

    出走を迷ってた伊吹山 今の状態から考えると長い距離は走れないトレランのように下りもある大会なら完全に無理でもかっとびは上りオンリーそれに距離としては約60%時間としては70%以上が歩きになる出れる可能性がある唯一の大会だただ約2ヶ月走ってない走ってもゆっくり

  • 速報 かっとび伊吹

    練習してないわりには頑張れた‼️逆さまや(笑笑)許してー♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪ ポチっと押していただくと元気が出ます。何の情報も洩れません。安心して( ^ω^)・・・にほんブログ村

  •  ちょっとだけ走ってますヽ(^o^)丿

    8月13日(火)JOG久しぶりに走った最後に走ったのが 6/22やし ほぼ2ヶ月ぶり6.44km 53:00 キロ814走ったとは言えへんかでも十分なのさ ( ̄ー ̄)ニヤリッ少し前まで キロ800で走るのがあんなに難しかったのに 簡単にクリアってか へたしたら早歩きの人と変わらんかった(

  •  乗鞍岳御来光 2

    5:00を過ぎて やっとー  \(^o^)/で富士見岳の山頂(2817m)に登ってで ここで家族会議女性2人は ほぼ限界自分は ここまで来て 最高峰の剣ヶ峰に行かないのは悲しすぎるってことで 長男と自分は剣ヶ峰(3026m)へ嫁と長女は 反対側の大黒岳(2772m)へ話しがまとま

  •  乗鞍岳御来光

     朝2:30起床バスの出発時間は3:45バス停は目の前乗車券もすでにあるんで急ぐ必要ないのに 嫁さんが急がせる(-_-;)まぁいっか と思いながら3:00にホテル出たら目の前のバス停に大行列が・・・(@_@)とりあえず荷物を車にほりこんで並んだ乗車券購入の行列か 乗車の行列か確

  •  松本城と松本市美術館

     8月10日(土)から11日(日)にかけて乗鞍高原へご来光を見に行ってきたそういえばご来光って見たことないなぁなんて話から 7月末ぐらいに急に思いついて探してみたら偶然宿も見つかったってことで初日 東海北陸自動車道で高山寄って行く予定にしてたけど 去年も行って

  •  比叡山横断ハイキング

     8月9日(金)比叡山横断にチャレンジしてきたもちろんハイキング比叡山はトレイルも含め何回も行ってるが東山トレイルメインで 滋賀県側は行ったことがなくましてや横断は初めて (^^)まぁ 歩きやし何とかなるやろうとでも思いつきが いいかげん (-_-;)翌日から旅行を

  •  2019びわ湖大花火大会

     毎年8月8日は びわ湖の花火大会何年か前に 土曜日になったせいかずれた年があったように思う?来年は 11月開催らしい (゚Д゚≡゚д゚)エッ!?11月って なんなん??って思てたら オリンピックの影響だって今 調べたら 正式に11月6日(金)に決定たまには 季節が変わるの

  •  新たな出発

     ともかく先のことなんて だれにもわからんねん(笑)結構悩む派ではあるんやけど前向きでもあるん~ ポジティブと言うとかっこいいけど開き直る  というか  あきらめる? (笑)ん~ ケセラセラ派うん これが一番近いかなそんな世代でもないんで 詳しくは知らない

  •  症状から

     故障って たいがいあの時に休んでおいたらって思うことが多いでも 実際 ほんのちょっとの違和感やったり軽い痛みやったり 一時的なもんやったりする色々と思い返してみたほんまかどうかなんてわからんけど走り出したのが5年前 JOGとかはしてたけどその数年前から 夜

  •  画像から

     普通の腰椎ヘルニア(画像は借り物です)こんな感じかなぁ  なんて勝手に想像してて黄色矢印の黒い所がヘルニアが出ててる正常の腰椎MRI(画像は借り物です)凸凹がまったくないさすがに50代ともなると こんな画像の人は珍しいやろうけどでfukkiさんの腰椎凸凹だらけ _

  •  現実逃避

     最後に走ったのがいつだっけ??6月22日(土)やし まる一か月よし 今日から復活やーーーーー!!って 言えるようになりたかった _l ̄l●lllともかく 現実から目をそむけて今日まで来たブログに書くと1つ1つが事実として残ってまうし書けんかった頭の中では100回ぐら

  •  どうなってんだ (゚Д゚)ゴルァ!!

     _l ̄l●lll_l ̄l●lll_l ̄l●lll今年は天中殺やら大殺界やらあらゆるものが詰まっている年らしい今度は腰を痛めた (;´ρ`) 仕事中にひねったみたい何1つ治ってないのに次々と新しい故障が増えて行くいったい どうなってんだ よー体は1つやから 関連はあるんやろうけ

  •  秋の大会

     何も決まってなかった 秋の大会今日 20時からのエントーリー合戦でやっと 1つゲットした奈良マラソン今の状況から 考えると走れる気がしないけど大会は 12月8日 丸5ヵ月はある何が起こるかなんて だれにもわからない無限の可能性があるはずやと一生懸命 自分の気持

  •  10kmの男

     週末は ちょっと落ち込んでいた土曜日に ゆっくりで少し長めに走ろうとスタートしたのに 途中から 痛みが出て走れんかった _l ̄l●lll確かに 出たしから調子は悪かったキロ800ぐらいでスタートとしたのにお尻が 2倍ぐらいに腫れてる感じがしてなんか 麻痺してるの

  •  ポンポン山から善峯寺の紫陽花 2

    無事に善峯寺に到着駐車場ゲートの横を通り抜け500円払って入ったおー 紫陽花だらけヽ(^o^)丿写真ではわかりにくいが とてもきれいやった伝わる文章も難しいが 伝える写真もむつかしい(-_-;)神経痛に御利益があるらしいので たっぷり拝んできた30分以上は居たのかな完全

  •  ポンポン山から善峯寺の紫陽花

    18日(火)あんまり走れんので 休みを利用して 山へ行こうと考えてたこの時期 やっぱり紫陽花検索してみたら 善峯寺がヒット地図見てみたら おー ポンポン山の近くやん\(^o^)/こりゃ行くしかないポンポン山は関西ではそれなりに有名な山なんやけどブログ村では えむ

  •  かっとび伊吹

    かっとび伊吹エントリー完了(/・ω・)/ネタとしては 随分遅れてる当日の内に申し込みは終了したけどコンビニ支払いにしてたんで未確定状態期日が迫る中 またまた大阪マラソンみたいに忘れてOUTになる可能性もあったなんせモチベーション低いし消極的なんよね (>_<)やっと

  •  キロ800チャレンジ

    走れないなら 走れないでできることがあるはずということでキロ800チャレンジ以前にもチャレンジしたが失敗インターバル走のつなぎのJOGで走れたくらいかなぁマイベストのワーストは 多分キロ730出だしの1kmぐらいは800で走れてても体が温まってくると上がってきて結局730

  •  初めて整体に行って来た

     ウルトラとかトレイルとかみんな頑張ってる地道に練習してる人もいる苦しいけど楽しい時間がほしい走れないとモチベーションも上がらないしブログも書けない(-_-;)故障続きで なかなかまともに走れない今は坐骨神経痛が結構辛い病名的には梨状筋症候群なんだと思う寝てる

  •  卒寿

     実父は90歳実母は86歳義父は86歳義母は82歳共に現在 各夫婦で暮らしてくれているもちろん この年齢 病気や手術などもあったし 入院などもあったでも 現状 ご自身達で生活してくれている嬉しいし ありがたいし 感謝しかない実父は90歳 ということで卒寿となる誕生

  •  霊仙山ハイキング

     今日は米原市にある霊仙山にハイキング霊仙山は 花の百名山にも選定された花の多い山として有名なんやけど 今回は季節外れ(-_-;)その分 すいてて ゆっくり登れた結構 走れそう関西百名山にも選ばれていて 四方が開けたカルスト大地の山頂から 琵琶湖や伊吹山遠くに

  •  鯖街道ウルトラマラソン レポ 3

     全日本マラソンランキングなんとかPB更新できて去年と比べると母数が 7535→7437 98人DOWN   順位は 1160→1081 79位UP上位 15.4→14.5% 0.9%UP年齢別は みんな同様に年を取るからやっぱり上がるのは嬉しい(^^)/でも 少しでもPB更新できたのが一番うれしいか

  •  暑熱順化って

     仕事が終わってから 少し時間があったんでマイコースへ走りに行った目標20km暑いのは承知の上そやし ゆっくり できるだけ日陰目的は 暑熱順化夏に向けて体を慣らしていかねば無理~!!ゆっくり走ったし ヘロヘロではないんやけど体が動かんなんとか 15kmよく頑張っ

  •  鯖街道ウルトラマラソン レポ 2

     明日は仕事で走れへんし少しでも今日走りたかったんやけど結局オフになってしまったま 慌てる必要ないよね昨日の疲労抜きで 体が楽になった筋肉痛もだいぶ抜けた\(^o^)/♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪レポ梅の木に行く満員バスの中で 立ってる若い子が彼女の両親に

  •  疲労抜きJOG

     筋肉痛が少しましになってきたでゆっくり 故障など確認も含めてJOGってきた筋肉痛がましになったと 思ったけどいざ 走り出したら 体が重いまぁ 実際体重も重い(-_-;)大腿四頭筋の筋肉痛やし 上りはそうでもないが下りは結構辛いもんがあった不整地を走ろうとしたけど

  •  鯖街道ウルトラマラソン レポ

     ムチャ美味飲み過ぎてまう(いつもやけど\(^o^)/)さすがに筋肉痛が~ロボットまでにはなってないけど明日は どうなることやら (´□`。)♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪朝 5:30起床卵がけごはんを食べて足のテーピングとか準備6:30 自宅出発駅でトイレ行きながら7

  •  速報 鯖街道ウルトラマラソン

     半鯖です相変わらずの足攣り祭りやったけどベストは尽くせたと思う (^^)/♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪ ポチっと押していただくと元気が出ます。何の情報も洩れません。安心して( ^ω^)・・・にほんブログ村

  •  鯖街道ウルトラマラソン 前日

     やってもうた _l ̄l●lll大阪マラソン エントリー忘れてた 。゜(´Д`)゜。ショックだー当たる確率はかなり低いけどエントリーせんことには 確率もくそもない⤵⤵悔やんでも仕方ないし今年も応援を頑張ろう (^^)/♪└|∵|┐♪└|∵|┘♪┌|∵|┘♪さぁ 明日は半鯖

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