３人目出産ママの産後ダイエットブログ

産後キレイに体型が戻るママと戻らないママの違いは？理由と対策方法を考えてみた！

3人目産後ダイエット中のアラフォーママのマユです。 出産したら妊娠前よりキレイに痩せたい！！！ って思っているお母さんも多いのではないでしょうか？ もちろん私もその一人です(｀・ω・´)/ だけどね、世の中には子どもを産んだのに「え1？本当に子ども産んだの？」って思わず言ってしまうほどキレイに痩せたママさんもいれば、「まだお腹に赤ちゃんいる！？」って心の中で思わずつぶやいてしまうほど体型の戻っていないママさんもいません？ 私の周りにも私と同じ3児のママがいます。 で、そのママが羨ましいくらい細くてキレイなんだ〜（≧v≦*） 先日主人から、 「同じ3人子どもを産んでこの差って・・・」 って言われ…

2017/09/19 13:36

3人目産後ダイエットをしても体重が減らない！出産前に戻らない理由と対策方法まとめ！

3人目産後ダイエット中のアラフォー主婦のマユです( ๑❛ᴗ❛๑)۶ 妊娠すると出産するまでの10ヶ月の間にお母さんの体は劇的に変化します。 臨月になると大きくなったお腹で、座るのも立つのもよっこらしょと言っていた私。 靴下を履くのも大変でした〜＾＾； 1人目を妊娠した時は8.5㎏増え、2人目を妊娠した時は11㎏、3人目を妊娠した時は12㎏も体重が増えた私。 3回の妊娠を経験しましたが、3回とも妊娠中に1度は体重増加に注意！と医師からイエローカードをもらった程、体重管理が苦手でした（汗） 出産して赤ちゃんが出てきたんだから、産後は体重は元に戻るだろうと思っていたのに、思う様に体重は減らないし体型…

2017/09/15 10:48

3人目産後ダイエットで実践している「産後骨盤ダイエット」の著者「山田光俊」さんってどんな人？

3人目産後ダイエット実践中のアラフォー主婦のマユです( ๑❛ᴗ❛๑)۶ 前回、前々回の記事で「産後骨盤ダイエット [ 山田光敏 ]」の本について、『産後ママの自宅でできる骨盤体操が分かりやすく解説されている本だよ！』と紹介しました！ この本、2008年に第1版第1刷りが発行され、2011年時点で第1版第12刷りが発行されています。 廃盤になる事なく、刷られ続けているって事は、やっぱり読みたい！って読者が多くいるって事ですよね〜。 ま、私もその一人なんですけど＾＾ 今回は、産後骨盤ダイエットの著者の「山田光俊（やまだみつとし）」さんについて調べてみたのでご紹介します。 山田光俊（やまだみつとし）…

2017/09/14 11:17

【口コミまとめ】「産後骨盤ダイエット」（山田光敏著書）のネットでの感想まとめ

三人目産後ダイエット中の3児のアラフォーママのマユです。 最近体重の減りがあるところからなかなか変動せず、モヤモヤ中ですが今日も頑張ります！ 今回は私がおすすめする山田光敏さんが書かれた「産後骨盤ダイエット」のネットでの口コミをまとめてみました！ 私は3人目を妊娠中に、産後の骨盤ケアについて書かれている本を探してて、楽天ブックスではレビュー評価が4.25と高いこの本に出会いました。 購入者のレビューを一通り読んで、評判がよかったので買ってみる事にしました。 実際に届いて中身をみると、わかりやすくて真似しやすい運動ばかりでしたよ。 私が実際に読んで実践してみた感想レビューはこちらの記事に書いてい…

2017/09/14 04:01

楽天ブックスで4.25の高評価！「産後骨盤ダイエット」を実際に試した口コミ感想

3人目産後ダイエット進行中の3児のアラフォー主婦のマユです。 今回は、私が出産翌日から真似して実践している骨盤ケアの書籍をご紹介します。 それが、こちらの山田光敏さんが書かれた「産後骨盤ダイエット」です＾＾ 3人目を妊娠中に単行本を購入しました。 （ちなみに電子書籍版もありますよ！） 3人目を産んだ後は、ラストチャンスと思って本気で産後ダイエットをしようと、自宅で出来る産後の骨盤ケアや骨盤体操が書かれている本を探していたんです！ そしたら、楽天ブックスでレビュー評価が高いこの本に出会ったんです。 さっそく購入者の口コミを読んで、なかなか良さそうな本だなって思い、買ってみる事にしたんです。 今回…

2017/09/14 04:00

3人目出産後はおばあちゃん体型！？体の変化を理解して産後ダイエットを成功させるぞ！

3人目産後ダイエットで結婚当時の体型に戻りたいと頑張っているアラフォーママのマユです。 先日、主人から恐ろしいひと言を言われたんです 「後ろからみたらおばあちゃんやんWWW」 なんですとーΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ 日々せっせと産後ダイエットに励んでいるのになぜ？？？ 主人がいうには、どうやら私相当姿勢が悪いらしいです＾＾； そこで今回は、妊娠・出産で劇的に変化したママの体を産前よりもキレイに体型戻し出来るように、産後のお母さんの体の変化について解説したいと思います。 自分の体が妊娠出産でどうなったのかがわかれば、どういう産後ダイエット方法を試したらいいのかも分かるはず！ 産後ダイエットを成功…

2017/09/13 10:25

なぜあの人は何人産んでも産後太りしないの？骨盤ケアで産後ダイエットが成功する理由をまとめてみた！

3人目産後ダイエット中のアラフォーママのマユです( ๑❛ᴗ❛๑)۶ 産後ダイエットに骨盤ケアをする芸能人ママが多いよって記事を書きました。 特に3人以上子どものいる芸能人ママではほとんどのママが産後に骨盤矯正をやっていましたよ。 「子どもが3人もいるのにいつも産後太りせずに、キレイに痩せて仕事復帰しているよね〜」ってTVやネットでも話題になりますよね？ こちらの記事でも、産後ダイエットに骨盤矯正が大事って事を書きましたが、 3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com どうして骨盤矯正をすると痩せやすくなるんだろう〜？ 産後は痩せやるのにとっても最適とか、体質改…

2017/09/13 05:22

3人目の出産後に骨盤ベルトを付けても痩せない！？考えられる原因と対策方法は？

3人目産後ダイエットに日々励んでいるアラフォー主婦のマユです＾＾ 産後ダイエットに、体型戻しのために骨盤矯正をやろう！と思って、骨盤ベルトや産後ガードル、リフォームインナーを購入して着用しているママも多いのではないでしょうか？ 皆さん効果の程はいかがですか〜？ 順調に体重は減っていってますか〜？ 母乳育児のママは、比較的スムーズに体重は落ちているかもしれませんが、 思った様に痩せてきてますか〜？ 効果の出方には個人差があるとは思いますが、 ゆっくりでもお腹がへっこんできた！ 体重が落ちた！ お腹周りがすっきりしてきた！ 産前に履いていたパンツが履けるようになった！ って早く実感したいですよね？…

2017/09/12 13:34

3人目産後ダイエットが成功するかどうかは骨盤矯正が鍵！いつから始めるのが効果的？

3人目産後ダイエット中のアラフォーママのマユです。 このブログで、芸能人で産後ダイエットに成功した18人のママの産後ダイエット方法をご紹介してきましたが、そのうち骨盤矯正をやった芸能人ママは半数の9人でした！ 私が選んだ産後ダイエットに成功した芸能人ママの50％は骨盤ケアをしていた事になります。 3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com 今度はちょっと視点を変えて、産後ダイエットに成功した芸能人ママ18人のうち、子どもを3人以上産んだママ（辻希美さんや小雪さん等）6人のうち、産後に骨盤ケアをやったママは5人！！！ 3childrenmama-sangodie…

2017/09/11 23:59

子育て中主婦は1食置き換えダイエットがおすすめ！アラフォーの私が実際に試したオルビスのプチシェイクの本音レビュー

産後太りをなんとかしようと3人目の娘を今年の春に産んでから、日々ダイエットに励んでいるマユです。 最近スーパーに行くと、「秋限定」、「栗味」、「安納芋使用」とか、もう私の食欲をそそってくる言葉がバシバシ目に入って、誘惑と戦いながら家族のために買物に行ってます(ノ◇≦。) ﾋﾞｪｰﾝ!! ゆっくりですが、出産後から体重は減ってきているので、ココで気を緩めずに継続してダイエットを頑張りたいですο(*´˘`*)ο ところで、子育て中の主婦の皆さんの中に、 子どもを出産した後体重が戻らない！ 産後太りした！ 結婚当時の体重や体型に戻りたい！ とにかく痩せたい！ と思っているママさんも多いのではないでし…

2017/09/11 10:04

リニューアル！オルビスのプチシェイクのネットので口コミは？腹持ち・味・効果を検証してみた！

2017年春にリニューアルされて新発売された「オルビスのプチシェイク」。 リニューアルされる前からクチコミサイトでもよく口コミがされている人気のダイエット食品でした(^-^) 私も実際に、リニューアルされたプチシェイクのストロベリー味とパイン&マンゴー味を購入して、三人目の産後ダイエットを実践しましたよ！ こちらの記事もよかったら合わせて読んでもらえると嬉しいです＾＾ プチシェイクを使った私なりの産後ダイエット方法も書いています！ 3childrenmama-sangodiet.hatenablog.com 私は実際に体験して、味の美味しさや腹持ち、効果を実感出来ました！ 私、8日間という短期…

2017/09/07 10:55

3人目産後ダイエットにオルビスのプチシェイクで8日間1食置き換え体験談！

産後ダイエット中のアラフォー3児のママのマユです(〃`･н･´〃) 今年の春に3人目の長女を出産し、その後人知れずダイエットを継続しております！ 今回は、 「オルビスのプチシェイクで8日間産後ダイエットチャレンジ♪」 を実践したので、その方法や結果をご紹介します＾＾ オルビスは、化粧品やサプリメント等の食品、ダイエット食品や下着等も販売している会社です。 もともと、オルビスの化粧品を10年以上使っています。 ダイエット食品は試した事がなかったんですが、オルビスの会員向けの月刊誌に「プチシェイク」の特集が掲載されているのを見て、 めっちゃ、美味しそう(≧ڡ≦*) 産後ダイエットもしたいし、試しに…

2017/09/06 11:29

9月2日19時から楽天スーパーSALEスタート！秋も産後ダイエットを頑張る主婦におすすめの商品はコレ！

楽天のお買い物マラソンが9月2日（土）19時からスタートします！ 今回のお買い物マラソンは9月2日19時から9月7日1時59分までの期間限定です！ このお得な時期を逃してはいけませんよー お買い物を始める前に、楽天お買い物マラソンの魅力を3つご紹介します！ ①事前にクーポンをゲットしておけば、最大で50オフで購入できる！ ②ポイントが最大35倍もつく！ ③ショップの買い回りで最大10倍のポイントがつく！ そして、賢くお買い物をするために、楽天お買い物マラソンのルールをご説明します。 通常購入だと、購入価格の1％のポイントがつきます。ここからさらにポイントをアップさせるには、 楽天カードで支払う…

2017/09/01 15:08