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ブログタイトル
体質改善できれいに痩せたい!
ブログURL
https://ameblo.jp/sakurasaku0503/
ブログ紹介文
40代兼業主婦が体質改善でダイエットを試みるブログ
更新頻度(1年)

863回 / 365日(平均16.6回/週)

ブログ村参加:2017/07/07

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ハンドル名
鈴咲さん
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体質改善できれいに痩せたい!
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鈴咲さんの新着記事

1件〜30件

  • 昨日今日の食事

    昨日と今日の食事です。まずは昨日。朝食は…トーストクリームチーズはちみつトマトジュースでした。全日の内視鏡検査のせいか胃腸の調子がおかしくてごはんの気分ではな…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は、無し。   大腸内視鏡検査のためひたすら下剤を飲みトイレに何度も…。(汚い話ですみません) 検査はお昼からでした。 私は、腸が長…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。 今日が大腸内視鏡なのでそれなりの食事になっています。朝食は…トマトジューストーストヨーグルトイチゴジャムでした。昼食は…検査食。病院から…

  • 一昨日と昨日の食事

    週末二日分の食事です。 まずは一昨日。 朝食は…トマトジュースヨーグルト大根おろしさくらんぼジャム でした。 早起きして子どもを部活に送り出した後二度寝してし…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…トマトジュースごはん(胚芽押麦入り)キムチ納豆ヨーグルト大根おろしラカントでした。便秘続きなので、ヨーグルトを。昼食は…ごはん(胚…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…グリーンスムージー。朝から健康診断。胃カメラがあるので朝食はなし。健康診断は昼近くまでかかるので空きっ腹に昼食は良くないと思い病院…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…ごはんキムチ納豆トマトジュースでした。昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)べったら漬け厚揚げ煮物焼き鯖レタスアボカドチェダーチーズミニト…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…トマトジュースブランパンクリームチーズさくらんぼジャムマリトッツォ風シフォンの残りでした。昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)べったら漬け…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は…トマトジュースヨーグルト大根おろしラカント でした。 休み明けの胃もたれ。大根おろしは結構効きます。  昼食は…ご飯(胚芽押麦入…

  • 一昨日と昨日の食事

    週末2日分まとめての記録です。 まずは一昨日。 朝食は…トマトジュースブランパンさくらんぼジャム でした。 知り合いから頂いた、手作りのりんごジャム。ジャムと…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…白米キムチ納豆トマトジュース水羊羹の残り前の晩に残した水羊羹を朝に食べました。昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)べったら漬け厚揚げ煮物豚…

  • 腎機能と糖代謝

    最近あまり間食をしなくなったのは自分の体に自信がなくなったというか…「このままではいけない」という危機感が急に現れたというか…。 実は、先日胃腸科に行ってきま…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…白米キムチ納豆トマトジュースでした。昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)べったら漬けミニハンバーグ鶏の照り焼き厚揚げの煮物サニーレタス人参…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は…白米キムチ納豆トマトジュースサニーレタスマリトッツォ(1/4) でした。 前日残したマリトッツォ食べました。  昼食は…ご飯(胚…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…トマトジュースごはん(胚芽押麦入り)キムチ納豆でした。昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)べったら漬けさんまの蒲焼き厚揚げ煮物オクラの肉…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…トマトジュースヨーグルトラカントでした。週明けの胃もたれ、相変わらずです。昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)べったら漬けドライカレーサ…

  • 一昨日と昨日の食事

    土日の食事をまとめて記録します。 まずは一昨日。 朝食は…トマトジュース前日のミスドの残り豆乳(写真なし) でした。 前日二口でやめたミスドのチーズタルトドー…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。学校行事のため、仕事は休みました。朝食は…トマトジュース卵焼き一切れ(写真なし)バターハニートースト(写真なし)食欲なくて、トマトジュース…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…トマトジュースヨーグルト大根おろしラカントでした。ちょっと心配事があり食欲ありませんでした。でも会社で同僚にもらったブラックサンダ…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は…ご飯(胚芽押麦入り)キムチ納豆トマトジュース  昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)糠漬けサバ缶茹で卵鶏肉磯辺揚げチェダーチーズ五目煮ミ…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…ごはん(胚芽押麦入り)キムチ納豆トマトジュースでした。昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)糠漬けサバ缶ミニトマトチェダーチーズサニーレタ…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…ヨーグルトおろし大根はちみつあと、トマトジュースも飲みました。毎週、休み明けはお腹がすかない昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)糠漬けサ…

  • 一昨日と昨日の食事

    またまた週末分をまとめて記録です。写真がないものも多々ありますが… まずは、一昨日。 朝食は…早速写真なし チーズトーストヨーグルトはちみつトマトジュース で…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…ごはん(胚芽押麦入り)キムチ納豆サニーレタスミニトマトでした。昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)糠漬けつくね焼きチェダーチーズミニトマ…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は…ご飯(胚芽押麦入り)キムチ納豆レタストマトソイプロテイン+牛乳(写真なし) でした。 なんとなく物足りなかったのでソイプロテイン…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は…白米キムチ納豆レタストマトブロッコリー でした。 昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)糠漬け茹で卵唐揚げトマト筑前煮アボカドチェダーチー…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。 朝食は…ご飯(胚芽押麦入り)キムチ納豆トマトジュース でした。  昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)糠漬け卵焼き豚肉ともやし炒め牛肉とピーマン…

  • 昨日1日の食事

    昨日1日の食事です。  朝食は…ヨーグルト大根おろしはちみつ でした。 休み明けはいつも胃もたれしてます  昼食は…ご飯(胚芽押麦入り)糠漬けサバ缶ミニトマト…

  • 一昨日と昨日の食事

    週末2日分の食事記録です。 まずは一昨日。 朝食は…チーズマヨトーストはちみつトマトジュースヨーグルト でした。 昼食は、近所のラーメン屋さんで醤油ラーメン。…

  • 昨日一日の食事

    昨日一日の食事です。朝食は…白米キムチ納豆トマトジュースでした。昼食は…ごはん(胚芽押麦入り)糠漬けサバ缶かぼちゃソテートマトチェダーチーズアボカドひじき煮で…

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