【断酒日記】2019年1月の飲酒日数と反省点~お酒をやめたら有意義な時間が過ごせることを実感~
去年(2018年)の9月からチャレンジしている断酒・禁酒ですが、今年も引き続き断酒継続中です。 断酒と言っても完全にお酒を断ち切るわけではなく、お酒と適度に付き合うという考えで今年は年間の飲酒日数を40日以内にしようと考えていました。 節酒と言うんですかね?? www.hiromaki.net 1月も今日で終わり。1ヶ月間の飲酒状況を報告します! 1月の飲酒状況と反省点 今月の飲酒日数は、 14日間 です。 カレンダーにするとこんな感じです。 これはiPhoneアプリの節酒カレンダーです。日付の下にマルが付いている日はお酒を飲んだ日です。 マルの色が緑・ピンク・オレンジ・紫とありますが、緑は適…
2019/01/31 20:59