ゆるダイエット

休日は好きなものを

休日は外出していることがほとんどなので、制限もかなりゆるくしてます。 ただでさえ緩いのに。笑 カロリミットさまさまです。 土曜の朝ごはん コーンフレーク お砂糖のかかったやつ、大好きなんです！ しかも2杯は食べる(笑) 低脂肪乳でしっかりおかわり。いいのかこんなんで(笑) 土曜のランチ どーしても食べたくて、サムギョプサルを。 量をこなすと胃が大きくなりそうなので、あれこれついてこないお店をチョイス。 キムチとお肉、サニーレタスをいただきました♪ ところでコーン茶が大好きなﾜﾀｼ。 利尿作用があるようで、お手洗いの回数が増えますが、大好きなお茶なのでお土産に…。 土曜のおやつ とんねるずで見て…

2017/06/04 07:38

体脂肪計に油が塗ってあるんじゃないか疑惑。

結論から言うと、体脂肪が30％『やや肥満』と表示されたという事なんです。 生まれてこの方、幸いにも代謝が異常に高かったのか、体質なのか、ご飯をあまりたくさん食べられなかったからなのか、たばこのせいだったのか、とにかくはっきり原因はわかりませんが、 ・大した運動もせず ・好きなものを好きな時に好きなだけ食べても 太らなかったし意識することもなく生きてきたのです。それが急に 30歳を機に、禁煙し、婦人科系の病気からピルを服用し始めてから(それが原因か不明ですが)、ふとした時に 『あれ？脚太い・・・』 となり。 スカートのホックが破壊され。 『あやちゃむさん、あなた、あれだけ言ったのに不摂生しました…

2017/06/03 07:49