笑顔を届けるハートフルシンガー稲田貴久のブログ

「良いお年」を迎えないでください。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。良いお年をお迎えください。どこもかしこも、そんな声であふれかえる。それもそう。今日は大晦日だ。でも…うつ…

2019/12/31 13:02

自殺未遂から20年。いま思うこと。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。本日、48歳になりました。自殺未遂から20年。いま思うことがある。28歳のボクへ。今、キミはどん底ですね…

2019/12/30 09:21

どうせつきあうなら、うつがいい。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。どうやって、うつを克服されたんですか？講演やライブでよーく聞かれる質問です。ボクは28歳で重度のうつにな…

2019/12/29 16:29

世にも奇妙な「うつの克服法」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつ。薬を飲んでも治らない。通院しても治らない。あ〜ぁ。何か良い方法ないかなぁ。なんてため息ついてるそこ…

2019/12/28 11:11

「ダメな自分を一瞬で好きなれるコツ」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。そろそろ一年がおわる。今年もダメだったなぁ(フゥ〜)。なんてため息ついてるそこのあなた。いいんです。ダメ…

2019/12/27 12:37

閉鎖病棟の中心で、おい！を叫ぶ。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。もうすぐ年越し。うつの人にとって最悪な時期がやってくる。年が越すのに…自分ひとりだけ取り残されてる感覚に…

2019/12/26 14:49

「一瞬で人を幸せにできる」最高の贈り物とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)今日はクリスマス。どんなプレゼントにしよう(汗)。って悩んでるあなた。ありがとう。はいかが？どんな高価な贈り物…

2019/12/25 11:55

閉鎖病棟で願い事をしたクリスマスイブ。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。サンタさん。プレゼントなんていらないから…このうつを治してくだ〜い！！12年前の今日。ボクは閉鎖病棟で願…

2019/12/24 12:24

うつで「メリクリ、あけおめ」がつらい人へ。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。年の瀬。うつの時、一年でいちばんつらい時期だった。右向けば、メリクリ。左向けば、あけおめ。どこもかしこも…

2019/12/23 12:55

うつから学んだ「どん底から這い上がる方法」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。未来をうつに治された。うつの時、どん底だった。未来なんて見えないけど、もがいてみよう。あれっ、何かおかし…

2019/12/22 12:20

うつが教えてくれた「人生がうまくいく働き方」とは？

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつの人がぶつかる壁。働き方。ボクはうつに“働き方”を治された。‬‪うつになる前、ボクは金のために働い…

2019/12/21 14:20

うつ再発経験者が教える「人生がうまくいく掃除法」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。そろそろ大掃除しなきゃ。嫌だなぁ〜。そんな声が聞こえてきそうな時期になりました。掃除と聞くだけで逃げだし…

2019/12/20 13:18

うつ経験者が教える「人生をよくする食べ方」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。この時期は飲んだり食べたりする機会が多くなる。体が重くてなんか体調悪い。仕事のミスが増え、人間関係がうま…

2019/12/19 20:51

「人生を良くする寝方」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつになると寝れなくなる。寝れなくなると大事な仕事で失敗したり、大切な人と言い合いになったり、人生が上手…

2019/12/18 21:38

生きることに疲れた人へ教える「人生カゼの治し方」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。カゼが大流行しています。あなたは人生のカゼ、ひいたりしてませんか？うつはよく「心のカゼ」と言われたりする…

2019/12/17 12:55

講演しました。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。経験者の言葉が心に響いた。逆境を原動力に変えるヒントがわかった。「ありのままの自分で大丈夫」と思えた。昨…

2019/12/16 12:26

「責任感が強すぎてしんどい」あなたへ教える、一瞬でラクになれる方法とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。いよいよ最終日です。10日間おつき合いいただいた皆さんへ。…

2019/12/15 13:21

「極端解釈」で苦しむあなたへ教える、一瞬で呪文がとける方法とは？

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「〜しなきゃ」でしたね。残すところあと2日となりま…

2019/12/14 20:48

「〜しなきゃ」で苦しむあなたへ教える、一瞬でラクになれる方法とは？

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「感覚の決めつけ」でしたね。このシリーズもいよいよ…

2019/12/13 12:16

「感覚の決めつけ」思考で苦しむあなたへ教える、一瞬で自由になれる方法とは？

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「大げさ解釈」でしたね。7日目の今日はこちら！‪感…

2019/12/12 12:23

「過大評価&過小評価」で苦しむあなたへ

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日はウキーっ、いや「読みすぎ」についてお話しましたね(…

2019/12/11 12:25

「読みすぎ」思考で苦しむあなたへ教えるウキーっ法とは？

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「ネガティヴ化思考」についてお話しましたね。5日目…

2019/12/10 12:20

ネガティヴ化思考で苦しむあなたへ教えたい「一瞬でポジティブになれる方法」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「うつのフィルター」についてお話しましたね。4日目の…

2019/12/09 11:40

「うつのフィルター思考」を一瞬で晴らす方法とは？

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「絶望化のし過ぎ」についてお話しました。3日目の今…

2019/12/08 15:09

「絶望化のし過ぎ」がつらいあなたへ。

‪メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。昨日は「0か100思考」についてお話しました。2日目の今…

2019/12/07 12:11

0か100思考で苦しむあなたへ

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。いよいよ始まりました。‪うつに直された10の歪み思考パターンシリーズ。うつに治されるには歪んだ思考(考え…

2019/12/06 19:58

うつ経験者が教える「認知の歪みの直し方」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。昨日は「認知の歪み」についてお話しました。親からの「ねじれた愛情」が子どもの認知を歪ませるという内容でし…

2019/12/05 12:56

「ねじれた愛」は「歪んだ認知」を生み出す。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。ねじれ愛。一流になれ。もっと強くなれ。お前は自慢の息子だ。ねじれた愛は子どもを生きづらくする。ボクがそう…

2019/12/04 12:54

人目が気になるあなたへ教える「一瞬で人目が気にならなくなる方法」とは？

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。人目って気になる。うつの人はとくに。人と比べて「できない自分」に傷つくから。ということで今日はこちら。一…

2019/12/03 12:49

「もう無理。逃げたい。」と感じるあなたへ伝えたい、たった一つのこと

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。「もう無理。逃げたい。」誰しも逃げたくなる時がある。学校や職場で失敗した。人間関係につまずいた。大切なも…

2019/12/02 13:52

「できません」が「できる」ようになろう。

メンタルソングライター、稲田(@taotien)です。NOと言ない日本人。じゃなく、NOと言えない、うつの人。だから、ひとりで抱え込み苦しくなる。何か良い方法…

2019/12/01 16:08