体調管理
暖かくなったり、寒くなったり、もう体がついていけないんじゃないか?季節の変わり目に体調を崩す人が多いけど、知り合いでずっと体調が変わらない人がいる。風邪もひかない。少しの体調不良さえない。どんだけ羨ましいのーコロナで体温を測ることが多いでしょ?それで気がついたらしいけど、基礎体温が高いんだって。平熱が37度。体温が高いと免疫力も高い、って聞いたけど、この人は正にそれだね。体温を上げる食べ物を特に食べてるわけでも、運動を意識的にしてるわけじゃないんだって。元々の体質なんだろうね。羨ましい。そんな体質でもない私はなるべく生姜を料理に入れるようにしてる。誰も守ってくれないんだから、自分で自分の体は守っていこう。これからの季節特にね、気をつけていきましょう。では体調管理
2020/10/31 18:14