ロードバイク3台分ダイエットブログ

Zwiftのアップデートで、月間ワークアウトがより分かりやすく

タイトル通りですが、これまでも月間メニューってあったんですが、今回のアップデートでそのワークアウトを管理してくれるようになりました！これで、ワークアウトをこなす人が増加する気がします。

2018/05/31 13:10

SSTを削って、短い時間でFTP90%-10minをやった

寝て回復を謀るワイ。30分くらいは朝乗れるかな？という状況。いつもだと適当に気分で強度を変えて乗っていたが、今回はSSTをスキッピングしてやってみることに。

2018/05/31 11:00