しーらいmama＊キレイなアラフォーを目指す

ラ・キュットで代謝アップと便秘改善

サプリメント大好き、私の最近のお気に入りサプリです。 「ラ・キュット」

2017/03/09 10:58

今日の体重と毎日のセルライトつぶしマッサージ

今朝の体重。 増えたり減ったりです。 私は昔から下半身が太く、セルライトが目立つので、最近は必ず湯船に浸かり、セルライトを潰すマッサージをしています。 だいたい39〜41°…

2017/03/06 20:22

便秘の私が最近とりいれてる発酵食品キムチ

今朝の朝の体重の写メを撮り忘れてしまいました…49.2キロでした！ 今日も休みなのに、便が少ししか出ず… 常に下腹はぽっこり。 〓︎夏の写メですが、今もこんな感じ！むしろもっと出てる？ 昔から便秘で、ひどい…

2017/03/04 22:39

食事の時間と寝る方向

今朝の体重。 お菓子の暴飲暴食をやめて、少し体重が落ちたかな？ 私はいつも18時まで仕事をしてるので、夕飯の時間はだいたい20時〜20時半。 食べ終わると21時、それからもたもたして、寝るのが早いとだいたい22時半ぐら…

2017/03/03 23:53

代謝が悪い赤ら顔は肝臓の不調？

おはようございます。 今朝の体重。 昨日はチョコレートを一粒だけに我慢しました！あと夕方のおやつはヨーグルト、仕事が終わったあとのおやつは納豆にしました笑 夕飯のお米もいつ…

2017/03/02 10:13

毎日の習慣＊食生活改善

私の毎日の習慣。 朝起きてチョコ。 昼ご飯にチョコ。 夕方にチョコ。 家帰ってチョコ。 チョコレート中毒です… 甘いものお菓子がやめられず、代謝も悪いのでここまで体重が増加したと思います。 朝の体重。

2017/03/01 11:44