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卒園式の季節ですね
久しぶりの更新になります。春分の日も過ぎ、いよいよ桜が咲く季節に…と思っていましたが、本当に寒いですね。東京はまだダウンを着ないと、寒くていてられないこの季節…
2024/03/22 16:11
毎月違った悩みがぽんぽん出てくる
久しぶりの更新になります。なんだか最近も、少しずつ違った悩みが出てきたり、嫌だなぁと思う症状が新しく出てきたりして、なかなかうまく行きません。ここ最近寝汗がひ…
2024/01/16 16:02
天使の5歳児
クリスマスも終わって、年末年始もいよいよとう感じですね。今日は千葉県にドライブに来ています。（自宅は東京）2時間半かけてきて、主人の運転で息子も私も爆睡。帰り…
2023/12/26 17:23
猛威を振るったインフル
ここ1週間半、家族が風邪にかかり 全ての予定をキャンセルしていました。外にも出れず（看病で）ストレスも溜まり、子供を心配するのも疲れて、ついに私はインフルに。…
2023/11/27 08:11
不安に惑わされ続けた1日
一昨日、マインドフルネスの講座に出てきました。クリニックで保険診療でやってくれているんです。1時間半の講座の中で、マインドフルネスの概念と、ヨガ、瞑想をやりま…
2023/10/05 17:12
自信がなくってね。
少し久しぶりの記録になります。最近、メンタルクリニックでマインドフルネスの講座をやっていること多くて、それに希望を込めて参加してみたりしています。1時間半の講…
2023/09/28 13:54
小学校の子どもがいるママたちへ
久しぶりの更新になります。最近のわたしの様子について、書いていこうと思います。まずわたしの中の大きな課題、不安これはだいぶ小さくなって、かなり暮らしやすくなり…
2023/09/06 14:21
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