ほっとライフ

清潔感があれば毎日同じ服でもそれがスタイルになる

毎日ダークスーツに白いワイシャツ、毎日ジーンズに黒いタートルネック（スティーブ・ジョブズのような）、毎日パーカーにチノパン。毎日オールブラックなファッション。よくいると思います、こういう人たち。自分の周りにも結構な確率でいますね。私個人的に

2019/12/18 22:30

男性不妊は治る可能性もある

妊娠出来ない原因が男性側にある事は珍しくありません。もしその原因が精索静脈瘤なら手術で治る可能性かあるようです。精子は精巣で作られますが、静脈に瘤が出来ていると陰のうが温度調節できず、良い精子が作られにくいそう。一般的には陰のうは体温より2

2019/12/17 20:35

正しいウォーキングのやり方

今までウォーキングというと、なるべく大股で腕は大きく振って気持ちいつもより速めで歩くのを意識していました。究極の歩き方 (講談社現代新書)新品価格￥900から(2019/12/14 16:30時点)若い場合はこれでもよいらしいですが、60代

2019/12/14 16:30

うつ病になりにくい人は腸内環境がよい

ある研究で腸内細菌を調べてみたところメンタルヘルスと関連性があるという結果が出たそうです。簡単に言えば、うつ病患者の腸内環境は乱れていたそうです。実際の臨床現場でも言われており、論文もあるようですよ。よく脳と腸内の細菌とは密接な関係があると

2019/12/05 10:59

アドバイスは必要なタイミングでやると効果がある

上司、部下の関係。親と子の関係。その他色々と人間関係ってありますが、最もモチベーションを下げるのって知っていますか。よく上司になりたての人が部下にやってしまうパターンでもあるそうです。それは「求めていない勝手なアドバイス」です。これって、ア

2019/12/02 15:25