とにかく太陽に当たるといいみたい
この数年、11月から2月くらいまで特に12月頃は一年で一番体調が悪いまず気分が重く何もしたくなくなる眠くて眠くてたまらない秋口に夫が死んでしまったからその影響もあるけど夫が生きていた時も冬季の不調はかなり酷かった家族を送り出して、洗濯機を回してる間にちょっと横になって、気づいたら午後の3時そんな事が何度かあった絶対に季節が関係しているとは思った絶対的に太陽の光に当たる量が減ってるからだそう確信していた先日、テレビで冬季うつなる症状について説明していた冬に陽に当たる量が減って、うつ症状が出る人が多いらしい眠い動けない気力が出ない気が滅入る甘い物が食べたいほとんど私も当てはまるその日から晴れの日は積極的に太陽に当たるようにしているしかしやっぱり冬のこの時期は思うようにならない日もあるネットで冬季うつを調べていたら光...とにかく太陽に当たるといいみたい
2019/12/29 16:19
