それいけ、アラカン！

悪いサイクルから抜けでる…

去年頃から、買い物に出る度にリンゴを買い 大量に食べてましたね。 Apple a Day／1日1個とは言いますが 2−3個は軽く食べてました。 健康にはとても良いですし… ただ糖分が多いので程々にするようにと この前、かかりつけの医者に言われました。 1パックに5−6個入っ...

2021/03/31 08:58

赤ちゃん拝見！

昨日、LAに住む旦那の弟夫婦の家に 遊びに行ってきました。 結婚を去年して、家を購入したということで お家拝見！です。 都会の生活を十分に楽しめる スタジオシティーにある素敵な家 ハリウッド関係の仕事なので 地域的に都合が良いのでしょうね。 私も旦那も若い頃はサンタモニカと...

2021/03/30 08:13

コロナのワクチン接種終わってもまだ用心！

アメリカのコロナワクチン接種が 順調に進んでるようでホッとしています。 少し安心したけれど まだ用心は必要なアメリカです。 ワクチン待ちの人はまだまだ大勢いるし 反対にワクチン接種を拒否している人も 沢山いるアメリカです。 そういう中、どんなにワクチン接種を終えても マスク...

2021/03/27 09:58

キレイなものを体に取り入れたい

いつものスプラウトマーケットで パイナップルの売り出しが始まりました。 立派なパイナップルの実が 山のように盛られていました。 毎夏、毎回、二個づつ買う コスタリカ産パイナップルです。 酵素がたっぷりのパイナップル ヨーグルトの上にのせて スーパーフードたっぷりかけて食べる...

2021/03/22 08:48

落ち着く庭

今朝、また雨が降ってるのに驚きました 今年は珍しく雨の多い南カリフォルニアです。 おかげで庭の水やりの手間が省けて 時間的に助かってます でも雨で地面がしっとりした時こそ 新しいプラントの植え時ですよね そうなると早くサッキュラントを 買いにいかねば‼️ 丘上になっているバ...

2021/03/16 08:19

ランニング、次の日はパワーウォーク！

一日おきの5Kランニングですが この23年間、ずっと同じルートです。 家から走り出てしばらく走り そして湖へ繋がるトンネルへ その真っ暗なトンネル内を走り抜けると 明るい自然の森へ出ます。 そして右回りでレイクをぐるりと走り続け またトンネルをかけ上がって道へ戻ります。 そ...

2021/03/15 08:50

地球にも人にも優しいアボカドマットレス

先日、新しいベッドを買いました。 以前のベッドに、特に文句はなかったけれど そろそろ新しいベッドに買い換える時期だし… と、20年以上使ったベッドに サヨナラしたところです。 「多分、これが最後のベッドになるだろうね？」 と、旦那と話しながらベッド探しが始まりました。 ナチ...

2021/03/12 09:38

母の描いた絵を見ながら…

今日は、お野菜がなくなったので スプラウトマーケットへ買い物です。 今回、思った以上に 人が多かったのに驚きました！ 中でもお年寄りの方が多かったような？ そうですよね、 65歳以上は、コロナワクチンの接種を すでに受けてるはずです。 安心して自分で買い物に来てるのでしょう...

2021/03/10 10:01

サンフランシスコのビーチで

今晩のご飯は何にしよう？ 今日は料理したくない気分… そういう時は料理が頭に浮かんでこない｀ ランニングに出るのが昼頃になったせいですね。 いつもよりはずっと遅い時間で、そういう時は 後々、するべき事が遅れてしまう。 家に戻って1−2時間の筋トレとヨガをして その後にフラメ...

2021/03/09 11:02

旦那と旅の始まり

先週は大雨が降り、今週も2日に渡って 雨の予報が出ています。 まっ、水を十分にとった庭の植物が どんどん大きくなるし、 この夏の山火事を起こさないためにも もっと雨が必要ですしね。 庭を見渡すと、ラベンダー、ローズマリー そして水仙、ピラカンタス… 色とりどりの花を楽しみな...

2021/03/07 08:08

ナスであっさり夕飯

まあ、よく変わる気温なこと！ この前、薄手の服を前面に移動したばかりなのに また厚手の長袖を奥から取り出さなきゃいけない’ また暖房をかけてますよ。 さて今晩の夕食は何にしよう？ 昨日の誕生日ディナーですが Wahoo's レストランのメキシカン料理と Lupe's Mex...

2021/03/05 09:48

旦那の誕生日ディナーは配達で！

今日はめずらしく雨が降っている、 しかも大雨です。 雨が降り出すと、まず庭周りをチェックします。 雨に濡れてはいけない物を 軒下に動かしたりと大忙し！ 雨がほとんど降らないSoCalですからね ランニングシューズとかハットとか本が 外に置きっ放しのまま｀｀ 息子がサンフラン...

2021/03/04 09:07

砂漠の山を登る

今朝、パームデザートから戻ってきました。 ここずっと家のスケジュールが詰まってるのに 昨日の朝、とにかく出発です。 旦那の新しいトラックで… 本来なら、2日目にジョシュアツリーの トレイルを計画してたのですが… 理由ができて2日目のトレッキングは中止｀ パームスプリングにあ...

2021/03/03 08:59