それいけ、アラカン！

今日の夕食はコレ！

友達からもらったレモン あと4−5個で食べ終えそうです👍 無駄にすることなく毎日のように食べてます😃 貯蔵してるレモン食材もたくさんあります 後々、食べれるように〜 レモンジュースや蜂蜜漬けは冷蔵庫へ クラッシュレモンは冷凍庫へ。 通常、レモンの絞り汁だけを使って 後は...

2019/03/30 10:12

これってアレルギー症状

庭には鳥の鳴き声 花も満開、眠くなるわ… もうすぐ4月ですね〜 早い、早い、時が経つのは‼️ 1週間前ほどから、目の周りの肌が どうも普段と違う状態なんです どうした？？？ もしかして… ？ そう、初めて使ったという化粧品 すぐにそれを使うのを辞めました！ ココナッツオイル...

2019/03/29 07:53

いつもの湖、いつもの道

昨日は久しぶりに、外でのランニングを してきました🏃‍♀️ いつもの湖のいつもの道です お昼過ぎてましたが、曇り空だったので 走ることにしました。 日焼け止めクリームは、たっぷりと 500円玉サイズの量を顔に塗りました👍 この冬は、雨がずっと続いたため 外で走るのを避け...

2019/03/28 05:50

日焼け止めシーズン到来😎

春の暖かさを感じますね 今日は朝からコックリ眠気に襲われてる！ 頑張って、まだ目は開けてるけど… 今日は掃除の日としてます！ 朝からバスルームのグラナイト石に 磨きをかけたり、シーラーをかけたり… 第2のバスルームで、子供らが居ないと 誰も使わない所 いわゆるゲスト用のバス...

2019/03/26 10:05

色彩からくる食欲🥑

お天気の良い日曜日 今日は旦那が仕事でLAへ出かけてます 昨夜は、私の帰りが遅くなり 夜10時になりました 毎土曜日は、いつも帰りが遅いです わたしが…😁 仲間と食べて駄弁ってバカ吐いて… この時とばかりは、特に日本の人と 日本語を話すチャンスでもあるっ｀ と、旦那には言...

2019/03/25 09:20

ランニングの後の朝食

今日もジムのトレッドミルで いつもの5キロを走ってきました 外でのランニングもしたいのだけど… 雨続きでレークの道が泥沼化してること 近頃、コヨーテがこの周辺に頻繁に 出て来たこと そのコヨーテは、私が走るレークの森から 出てくるのですよ、多分… だってこの周辺は住宅街です...

2019/03/23 09:25

今を楽しむこと

おはようございます〜 今日はちょっと寒くなり 雨が降っています。 そう、昨日の夕方ですが、運転の途中 こんな豪快な雲を見てビックリです。 これって、雨の予報だったんですね！ どうりで〜 雨が降り出したわけです。 でも、めったに見ない雲なので 2人とも感動しました✨ この時は...

2019/03/22 06:43

チームワークで庭仕事

1週間って、あっという間に経ちますね おはようございます。 今日もやることたくさんあって 1件づつこなしてるつもりだけど… もうお昼になってるのにビックリ！ どうしてこんなに時間が早く経つのかしら？ 時間だけでなく、1週間もあっという間ですよ いぇ、1年もあっという間に終わ...

2019/03/20 08:19

仲間とディナーへ

暖かくなってきたカリフォルニア 半袖に、薄いカーディガンでちょうど良い そんな気候になりました 今朝、旦那を空港まで迎えに行き 今、日曜朝のニュースを一緒に見ています 昨夜はNorCalのサンホセで、娘と2人で ディナーを食べに行ったらしいです オリーブも一緒に、グランパに...

2019/03/18 09:12

後悔後を絶たず

今日は暑いです、23度あります 家の中では長袖でも良いけど 外では半袖、そして車内では冷房が必要！ その温度に関係してか、ここ数日 飛び回る蝶の数が半端でないんです モナークバタフライが群集となって 飛び回ってます そう、メキシコから渡ってくる 蝶のマイグレーションの季節が...

2019/03/16 09:50

春眠暁を覚えず

雨続きの天候もやっと終わり 太陽が暖かく感じられる毎日が続いています 庭の花が咲き始めました🌹 そう、今はバラの花に蕾がつき 花開寸前って感じです。 この冬、つるバラを思いっきり剪定して 少々心配してたのですが… 外観アピールともなりそうで良かった👍🥀 家から大通りに...

2019/03/15 09:23

LAに来るならダウンタウン👍

やっと雨も終わったようで いつものSoCalの天候に戻りそうです アメリカではこの土曜日から1時間早まった サマータイムが始まりました つまり1時間分失ったということです。 真っ暗だった夜の7時も、1時間早まると まだ明るいですね そうですよねっ、先週までは 6時だったんで...

2019/03/14 09:54

手作りのヘルシーバー

最近、酒粕にはまって以来、1日が甘酒から始まるか コーヒーから始まるか… そんな感じです。 今日はお湯割りでなく、暖かくした アーモンドミルクに混ぜた甘酒を飲みました。 お湯割よりコクがあって美味しかったですよ👍 これからは毎日アーモンドミルクだ！ さらなる栄養価アップだ...

2019/03/12 09:31

骨は丈夫にしておかないと

おはようございます 今朝の目覚めは5時半でした その後しばらくスマホでメールのチェックや 脳トレしたりしてました。 今はランニングの準備ができ 朝食を少し食べてます そして1時間後にジムで走って その後はマシーンで筋肉強化です。 ほんとなら外で走りたいんだけど 昨夜、雨がか...

2019/03/12 08:39

ワンコとビデオチャット

いつものゆっくりのんびりの 日曜日を過ごしています。 そして、昨夜はフラメンコ仲間と 夕食を一緒に食べてきました。 いつも立ち寄るレストランと違い ここも日本人が経営するレストラン 写真は撮ってないのですが 皆、定食を注文したようです が、量がなんとも凄い‼️ 日本レストラ...

2019/03/11 09:26

嬉しい週末がやってきた❣️

今日、いつものスプラウトマーケットへ 買い物に行ってきました。 野菜、果物類は、十分すぎるほど 冷蔵庫にあります でもロールドオーツと水がない！ 急にヘルシーバーが食べたくなり それと水がない！ 我が家では、水道の水は飲んでません よって水は買ってるのです。 キッチンのリモ...

2019/03/09 10:34

スムージーで頭も爽やか

今日は、なんとか太陽が照ってます 雨が降ったり、お天気になったり 今までの天候パターンとちょっと違いますね 肌寒く、雨の多い3月がくると いつも思い出すことがあります。 それはこの地、南カリフォルニアへ 来た時のことです。 考えると、もう34年前のことになります そう、米国...

2019/03/08 10:31

運動の後にはコレ！

今、お昼の2時近くですが 朝食かランチかわからない食事をしています スナックとなるのかしら？ いヽえ、ならない❗️ 量が多すぎる‼️ 今朝、急にヨガのワークアウトをしたくなり ヨガクラスへ急ぎました ジムにあるヨガクラスです💌 今日の夜は、フラメンコの練習もあり 明日の夜...

2019/03/05 13:51

こんな日には甘酒でも🍶

キッチンのガーデンウィンドーの 新ガラスを入れる工事がありました 注文してから1ヶ月ほど経ったけど やっと出来上がったようです。 これで以前と同じ2重ガラスとなり 日光も遮断で、ひとまず落着！ でも、まだ問題がありまして 修繕を要する箇所が一杯あるのです❗️ まずは、雨続き...

2019/03/05 07:30

本場イタリアンで乾杯

今日は、寝不足気味？ 疲れが残ってる… でも食欲だけはありますよ。 昨日は、雨の中を運転して夜遅く帰宅 フラメンコ仲間の誕生日で 皆でレストランでのお祝いをしたんです🎉🎂 LAにある代々と続くイタリアンレストランで 本場味のイタリアンを楽しんできました まずはワインを選...

2019/03/04 06:51

酒粕クッキー、いける味❗️

ご馳走さま〜 と、甘酒を今 飲み終わったところです❣️ 酒粕の甘酒ですが、結局はストレートで 飲みました！ 蜂蜜を全部使ってしまったのを忘れてました｀ ここ1週間、レモン、生姜、ニンニクとかの 蜂蜜を使った保存食を作ってたので… 甘さなしなので、甘酒とは言わないけど 湯割り...

2019/03/02 08:59